夏·忆

雨雪霏霏

　　今天的修行词“着力即差”，凡事不可过度焦虑，消耗心力，使人摧残，反之，当顺其自然，为所当为。

想到我近来的坚持，五点不能说不早，何况是假期时候，最初是被住对面的奶奶的运动状态所感染，七十岁的她，总是元气很足的样子，我开始坚持周末跟她作伴早起出去，在湖边，总有一群人在坚持锻炼，任何事只要有人同行就容易坚持了。就这样从暑假开始日日晨起，五六点的太阳总不是那么大，偶尔还被云彩遮住，少了许多暑热，有些风的时候就更舒服了。这样的状态的极好的，若我总在意着减重的数字，总苦恼着汗湿后发少的难堪，那这过程便少了许多乐趣了。着力气于过程，享受当下，那便是好的。

便是这样，我才能关注到晨练路上的美好与幸福。也许你还记得那种大大树叶的杨树，风吹着它大大的叶子，响动让人听得清楚。杨树从前是多的，现在的路上却是少见，那个早晨，才一出门，走到路口那里，隔着红绿灯的马路，我听见树叶翻动的响声，就是儿时听过的那种，夏天的风就在路对面的大杨树上，在那一刻有了声音。

晨练的公园里有许多小苹果树🌳，现下树上结了许多苹果，有的枝丫多多的果实压弯了枝头，这情形真是课本里《王戎不取道旁李》具象化的一幕，最早的那天，我与李奶奶捡拾了几颗，回家去洗干净尝上一口，满满的酸涩，果然是“树在道边而多子，此必苦李”了。这小苹果的发现倒是也真实践了古人的智慧。

跟着锻炼的团队读营养与健康方面的书，讲到老年人多年饮食不科学会出现B族维生素的缺乏，其中一个具体的表现就提到了总觉得饭菜没什么味道，这让我想起了小时候的一些回忆。我的奶奶身体不佳，常会有“嘴里没什么味道”的碎碎念，姑姑们疼惜她，偶尔会买点好吃的、有营养的来孝敬，就比如美味的烧鸡，还是小朋友的我和弟弟哪里懂得大人的苦恼，多的是小孩子的调皮与馋嘴，偷偷找到撕一个鸡腿的事却是让我记得深刻。许多年过去了，奶奶已离世多年，共读这个契机使我多了一分怀念，添了一分知识，从此也当珍惜当下，多多顾念家人的身体健康了。