<p class="ql-block">带小朋友看钟 认识分针 秒针 数字。这时候爸爸走过来 ：钟拿过来我收起来 不要玩 那不是玩具 会玩坏的。</p><p class="ql-block">我：我在呢 我会把握。怎么会弄坏呢 我在教他认识数字 。</p><p class="ql-block">爸爸还是坚持拿走。</p><p class="ql-block">我顿时一顿火冒上来。抱起小朋友就离开。</p><p class="ql-block">脑子里：就是不相信我。</p><p class="ql-block">之后回观：我为森么生气。</p><p class="ql-block">我觉我这么大的人了 带着小朋友 认识钟 我在呢 又不是让他自己玩 怎么会弄坏？不能理解。</p><p class="ql-block">潜意识：你不相信我。 觉得我不行。被否定。自我价值感低。（但是觉得我不行 是不是也是我自己的认知解读？ 因为在爸爸认知里 觉得钟不是玩具 小朋友只能玩玩具）</p><p class="ql-block">但是我不行吗。我可以啊 。他说的不对 我为森么要生气？我在乎别人的看法 。</p><p class="ql-block">从小被灌输听话 懂事 。没有自我。</p><p class="ql-block">调整：自我肯定。自己好不好 不是别人说的。自己觉得好就行。</p><p class="ql-block">对于同一件事 每个人因为成长环境不同 认知层次不同 所以会有不同的看法和想法 。接纳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>