心理咨询师最怕但必须面对的3个问题

常非道

从事心理咨询师培训这些年，我见过太多学员带着“愿意助人”的初心走进课堂，也见过他们在实务中一次次碰壁、迷茫，甚至退缩。而在每一场团体督导、个别回访、课堂提问中，我越来越清晰地发现：

真正困扰心理咨询师、甚至决定其职业走向的，不是技术，不是理论，也不是证书，而是那三个“最怕却必须面对”的问题。

这三道问题，是一位咨询师内在专业化与人性化成长的必答题。今天，我想把这三道题完整展开，与你共读与共思。

第一问：“你真的能接受一个完全不改变的来访者吗？”

为什么这题难？

咨询师的初心，往往是“希望他好起来”，但现实中——

有的来访者咨询十次依旧原地踏步；

有的明知问题却反复跳坑；

有的甚至在咨询室里反向操控、挑衅、攻击你……

这时，咨询师心里那股“如果你不改变，我的努力就毫无意义”的隐秘焦虑就会浮现。我们怕“无效感”，怕“努力白费”，更怕“被来访者拖入绝望”。

但真正的专业成长，恰恰在这一刻来临。

在人本主义心理学中，真正的改变并不来自“被纠正”，而来自“被允许”。

卡尔·罗杰斯的临床研究指出：

“只有当个体感受到自己被无条件接纳，才可能在安全中生成内在的转化。”

如果你不能在来访者“不改变”的状态中保持尊重、信任与陪伴，那你并非真的“接纳了”他——你只是在暗暗操控他“改成你想要的样子”。

作为咨询师，你不是“改变者”，你是“容器”。

你需要提供一个空间，让来访者愿意慢慢松动，而不是被你推着“赶进步”。

也许咨询的第一个阶段，只是帮他“活得不再更糟”。这，就已经是进展了。

第二问：“你能容忍自己并不总是有用的吗？”

为什么这题扎心？

咨询师太容易陷入“帮助者综合征”：

“我是不是话说得不够好？”

“我做得对吗？”

“他上次情绪失控，是不是我处理错了？”

尤其在面对抑郁、创伤、成瘾、自杀风险等棘手议题时，这种焦虑会如影随形。

我们担心自己的“不足”会伤人，担心“不够好”就意味着“失败”。

但心理咨询，不是“做得对”就能“有效”的行业。咨询本质是一个不确定性极高的过程，来访者不是一个待修复的机器，而是一个带着复杂背景与节奏的生命体。

存在主义心理学指出：人在面对荒谬、无意义、痛苦等基本存在议题时，往往无法立即“获得解决方案”，只能先“共同承受”。

因此，维克多·弗兰克尔说过一句话：“治疗，不是去教人如何免于痛苦，而是去帮助他找到在痛苦中的意义。”

你要慢慢学会“容忍自己的无力”，允许“我暂时帮不上忙”这句话在你心中存在。

这并不是失败，而是一个成熟咨询师的起点。

有时，你最大的“用”，恰恰是在对方最无助的时候，不逃走，而是仍然在。

第三问：“你能不再‘做一个好人’，而成为一个‘真实的人’吗？”

为什么这是终极难题？

很多咨询师——尤其是女性咨询师——都有一个“强迫性善良”倾向。

他们习惯：

回避冲突；

遇到边界被侵犯时选择沉默；

面对压抑的来访者感到过度愧疚；

为了不让人失望而隐藏真实感受。

但心理咨询真正的专业性，不是“让人喜欢你”，而是“能活出真实的你”。

如果你不能在咨询中设置清晰的边界、表达真实的不安或疑问、识别并回击操控与投射，那你就无法成为一个“稳定的他者”。

温尼科特提出一个重要概念：“足够好的母亲”，她不是完美的、不是全能的，但她是真实的、有界限的、能调节自己的。同样地，一个足够好的咨询师，不是“万能好人”，而是一个“带着真实存在感的人”。

心理咨询是两个“活人”的相遇，不是一个完美者对一个病人。

请放弃“成为一个让所有人满意的咨询师”的幻想。

这条路上，真正重要的是：

你是否能忠实表达自己的内在；

你是否能在共情的同时，也保持边界

你是否敢承认“不知道”，甚至“被触动”。

你越真实，你越安全。你越清晰，你越有力量。

走上这条路，请准备好“真实地活”

我常说，心理咨询师的成长不是一场“学习技能”的旅程，而是一个脱壳成人的过程。每一位愿意踏入心理咨询室的你，都注定要经历以下三个阶段：

想成为一个“会咨询的人”；

想成为一个“能帮助别人的人”；

最终，成为一个“真实面对自己与他人”的人。

这三道问题，是心理咨询师职业旅程中注定要面对的“心灵考问”。它们没有标准答案，但每一个认真回应的你，都会因此而更接近内在稳定、专业成熟、温柔有力的样子。

愿你，不怕面对，不怕跌倒，也不怕真实地活着。

你最怕面对的是哪一个问题？你是怎么走过来的？

欢迎在留言区分享你的成长经历，让我们在彼此的生命故事中相遇。