户外徒步，芦芽山

逍遥一游

何以解忧，唯有山水。山不见我，我自去见山。趁还走得动的时候，多去看看外面的世界。 2025年7月5-6日，我和同事“一切随心”报名参加了“与你同行”户外组织的芦芽山腐败露营，穿越醉美金莲花海两日活动。5日6：00，驴友们在沧州博物馆门前集合出发。从沧州西上高速，沿沧榆高速一直向西，经忻五高速至东寨镇，按导航前往景区东北角的滴水洞景区。 进入山西，车窗外湛蓝的天空，能见度常较好、大片绿色的梯田和山林、蜿蜒的河流、一闪而过的古朴的灰瓦红墙，这些都吸引着人们的目光，久久不愿收回。 14：50到达山西省忻州市宁武县东寨镇大山洞村芦芽山风景区。景区内设有停车场和露营场地。“遇见芦芽山，轻奢露营地”。我们将在这块儿绿地上搭起帐篷，这就是我们今晚露营的地方。 营地海拔1858米，现在中午（14：30）气温只有20℃。从高温33℃的沧州来到这里，感觉太舒服了。夏季，山里比平原温度低，因为海拔每上升一千米，温度平均下降约6℃。 山西在中国的三级地形阶梯中，属于第二级阶梯，平均海拔1000-2000米，人们称之为山西高原，或把它划为黄土高原的一部分。 山西被称为“表里山河”，意为外有大河、内有高山，形容地势险要且易守难攻的地理形势。该成语出自《左传·僖公二十八年》，晋楚城濮之战前，晋臣子犯以“若其不捷，表里山河，必无害也”，谏言晋文公迎战，强调晋国依托黄河与太行山的天险优势。 城濮之战，是周襄王二十年（公元前632年），晋、楚两国在卫国城濮（山东省菏泽市鄄城西南）地区进行的争夺中原霸权的首次大战。晋文公兑现当年流亡楚国许下“退避三舍”的诺言，令晋军后退，避楚军锋芒。子玉不顾楚成王告诫，率军冒进，被晋军歼灭两翼。楚军大败，奠定了晋国的霸主地位。晋文公成为齐桓公之后春秋时期的第二个霸主。 山西的地形由两座山脉和一条河流共同构成。太行山脉横亘在东部，而吕梁山脉则位于西部。习惯上称山西地形为“左太行，右吕梁”。黄河，这条古老的河流，环抱着这片土地，为它提供了丰富的水源和肥沃的土地。黄河的第二大支流汾河，全长713公里，哗啦啦的流经6市的29县，汾河是山西最大的河流，被山西人称为母亲河。 山西人文荟萃，遗迹众多。这里是华夏文明的摇篮。被誉为“中国古代建筑宝库”，拥有全国文物重点保护单位数量居全国之首，有534处。考古界流传了一句俗语，“地上文物看山西，地下文物看河南”。山西以地上古建筑见长，河南则以地下遗址遗迹著称，它们共同构成华夏文明的重要见证。 山西黄土堆积深厚，形成了山西的颜色——黄。贫瘠的黄土下，孕育了极其丰富的煤。储量和产量均居全国前列。今年五一刚从沙特旅游回来。沙特一片贫瘠的沙漠，除了沙子什么都没有。但它地下产黑色的金子石油。由此想到：贫瘠的土地下是不是更容易产生能源——煤或石油？沙漠下有石油。黄土下有煤矿。这样看来，上天还是公平的，无论你生在哪儿都有口饭吃。 今天来到的山西芦芽山，是一座因形似“芦芽”而得名的山脉。它是集国家地质公园、国家森林公园、国家级自然保护区、国家水利风景区于一身的国家4A级景区。海拔2739米，峰峦重叠，林木茂密，被誉为“华北的阿尔卑斯山”。芦芽山乃是中国独一无二的毗卢佛（意译为“光明遍照”）道场，而太子殿恰好位于佛顶之上。 我们营地周围满目翠绿，消暑清凉，在帐篷里安静的躺一躺睡一觉，这地方绝佳。 营地里露营的人搭的帐篷。 “生活无解，户外撒野。草木为伴，清风作陪！”别以为待在家里是休息放松，是享受安逸。当你不再走出家门，家就成了最温柔的牢笼。多少人把沙发坐成了孤岛，每天刷着手机，看剧。大脑锈了都不知道。重复的日子像砂纸，磨平感知世界的棱角。勇敢的出发吧，启动引擎，去陌生的路上，把自己重新激活。心大了，事就小了。 这个绿色帐篷是我2019年买的，用的不多。这次搭帐篷就生疏了。在热心旅友的指点下，很快就搭起来了。出发时，沧州太热，穿的衣服很薄。来到芦芽山太冷了，搭完帐篷的第一件事，就是往身上套衣服。 四点搭完帐篷，听闻距离营地3公里，隐藏着一处珍贵的考古发现——长江以北地区最早发现的崖葬群。马上出发，走了一个多小时，途中遇到开车返回的人说，石门悬棺景区正在维修，不对外开放。出来逛逛，看看周围的好风光也是一种享受！ 回来网上查了一下：石门悬棺：崖葬群位于山西省忻州市宁武县小石门村，石门悬棺是迄今中国长江以北发现的最早的也是唯一的崖葬群。崖葬方式大致有洞穴式、悬吊式、悬桩式、栈道式四种。洞穴式是在悬崖天然石洞里放置棺材，悬吊式是用铁链将棺材吊挂在悬崖上，悬桩式是在悬崖上凿洞平插木桩，将棺材搁置到木桩上，栈道式是在绝壁中凿孔插桩，铺成一个微型栈道，再将棺木放在栈道上。这是古人智慧的结晶。本来还有悬空栈道和悬空寺，因为惦记着回去包饺子就没有前往。有机会自己开车再来一趟。 生活在芦芽山里的花牛，漫山肥美的青草不愁吃喝，比别处的牛都幸福且自由。 回来路上风景很美，气温适宜，很舒服，养眼养心又洗肺。 17：40回到营地，两位领队正在为我们准备丰盛的晚宴，做麻辣火锅鸡和炖鱼，在大山里为20人准备晚饭，太辛苦了。天幕、桌椅板凳、液化气，锅碗瓢勺，微型冰箱，鸡和鱼，肉和韭菜，炸花生米，荔枝，葡萄，香蕉，油盐调料，馒头小米，还有好几个大西瓜。看上去就叫人眼晕，何况还要买回家再带到山里来。我是一个吃饭不讲究的人，也是一个最不喜欢做饭的人，看到眼前的一切我都蒙了，对我来说这一切太难了。我还是继续出去转转，过一会再回来包饺子吧！ 两位领队正在准备丰富的晚餐。 突然发现露营地向北百米就是滴水洞景区。滴水洞是芦芽山风景区的重要组成部分，也是景区的核心景点。 景区内原始次生林郁郁葱葱，绿意盎然，是徒步和观光的好去处。 我们沿着去山神庙的杂草丛生的木栈道上行，突然看到了一条灰色正在爬行的蛇，吓得我们马上原路返回，开始沿着大路走。 在大路上遇到了“淡淡百合”、“常想12”两人，这两个人太有趣了。 视频《芦芽山欢乐行》。人心情好了，空气都是香甜的，看哪都是美的。 这些视频都是驴友“寂寞烟丝”拍的，他很擅长拍视频。 19：00回到营地，饺子，麻辣鸡，炖鱼都已经上桌了。 两位领队的做饭手艺不错。饭菜味道非常可口，准备的很充足，剩下的也不少。我这是第一次在户外露营聚餐，感觉很新颖，新奇又好玩。 视频《芦芽山山露营晚餐》。 我和“一切随心”没有赶上包饺子。晚餐后，就自觉的刷锅洗碗吧。这里自来水太凉了，手凉全身都冷。洗完后，先到营地主人屋里去烤烤火！ 22：00简单刷牙洗脸，我和“一切随心 ”一个帐篷，她只带了一个地垫和夏凉被，又向“淡淡百合”借了一个隔潮垫，她很快就睡着了。我钻进鹅绒睡袋，也很快就沉沉的睡着了。在家到吃饭的点不觉得饿，到晚上也不困。户外活动的好处就是：吃饭狼吞虎咽，格外香甜；睡觉躺下就着，哪里会失眠！人的一切生理活动都正常。 早晨四点醒来，问她睡的怎样？她全身抱成一团说：快冻死了。我看了一下温度14°，马上打开睡袋，叫她把腿和脚伸进来，扎人的凉。我又把睡袋整个打开，当被子盖在我们身上。睡袋太窄盖不过来，身下还冷，躺了一会，就赶紧起床了。户外活动必须有专业装备，否则太折磨人了。 经历了一个寒冷潮湿的夜晚，清晨时分，帐篷的外帐因为内外温差而凝结了一层密密麻麻的露水珠。昨晚多亏领队提醒，一定要把鞋子放在帐篷里。否则今天鞋子就没法穿了。收完帐篷，早饭是领队熬的热乎乎的小米粥，配榨菜馒头。6：30芦芽山户外穿越正式出发。 沿着崎岖的山路攀登，全程上升599米，虽然有些吃力，但沿途的风景让人忘却了疲惫。 芦芽山是自我参加户外活动这几年，见到的自然景观最漂亮的一个。 我们的领队“风夜独行”，户外队伍中最专业的人，拄着一个最不专业的木棍，在户外自信心爆棚。他把自己用顺手的登山杖，护膝，借给膝盖受伤的人了。我们的“风队”就是这样一个乐于助人，不拘小节的人。 队伍里有一对兄妹，哥哥18岁，妹妹8岁，昨晚吃饭时，坐在我的对面，哥哥一直照顾着妹妹。我以为他们是跟父母一起来的。后来才知道只来了兄妹俩。一路上哥哥拉着妹妹的手，不离左右，妹妹累了，就替妹妹背着包儿。妹妹也十分的坚强和乖顺，他们一直跟着领队走在前面。我是一直跟着收队走在队尾。喜欢这对兄妹的同时，更加佩服他们的父母。他们一定是一对有大爱的父母。敢撒手让孩子自己去户外登山，搭帐篷，住帐篷，即锻炼了孩子的身体，磨炼了意志，又培养了哥哥的责任感，也加深兄妹的感情。有这样的父母，是孩子的幸运，也很令人佩服。 看！领队和“寂寞烟丝”这身打扮和表情，像不像《乌龙山剿匪记》里的钻山豹和田大棒。喜剧效果拉满！ 绿树成荫，溪流潺潺，偶尔还能听到鸟儿的鸣叫。随着高度的上升，视野也越来越开阔。 真正的绿野仙踪，从来没见过这么漂亮的山景。 听闻远方有你，跋山涉水来看你。夏季，芦芽山的金莲花盛开，金黄色花朵与翠绿的山林和蓝天白云相互映衬。金莲花被列入河北省重点保护野生植物名录。 视频《山西芦芽山金莲花》。 百年落叶松林笔直参天，阳光穿过树梢洒下光柱，魔幻感拉满！ 领队“风夜独行”和“心月”搞笑照。 脚下绿草茵茵，朽木上布满青苔。 芦芽山云雾缭绕自然环境宜人，草坪矮矮的很松软， 陶醉于大山的美景之中。 登上山顶，一种征服的喜悦涌上心头。 俯瞰周围的山峦和草原，感受着大自然的雄伟与壮丽。 云雾在山间缭绕，仿佛置身于仙境之中。一路都是松树林，山顶视野开阔。 “芦芽滴翠”，荣列古宁武八景之一，名不虚传。 沉浸于周围的山峦、松风之间，忘却尘世间的一切纷扰。走进大自然，何须问是非。 “淡淡百合”与“常想一二”，这两人视频做的相当好！ 真正的绿野仙踪。 这里没有人山人海，只有纯粹的山野浪漫。 芦芽山的美，在于这一路皆是风景。 人在画中行，美景消解疲惫，让人流连忘返。 脚下是软软的松果和松叶，踩上去非常舒服。我发现登山鞋和袜子里还是会钻进去松针，影响舒适度，很麻烦！12号我还要去黄花梁登山，一定要穿上雪套，到时看看效果如何？雪套的主要作用是防雪防冰‌，防雨防泥，防沙防石‌，防止其他异物进入鞋和裤腿内，同时具备防虫、防刮伤、保暖等辅助功能。 遍地野花铺成地毯，随手一拍都是油画！ 绿草茵茵，山花烂漫，气候宜人。 芦芽山是国家级自然保护区，栖息着世界珍禽褐马鸡、金钱豹等近200多种野生动物，以及700多种植物。‌褐马鸡（山西省省鸟），80年代的生物课本儿里说它在世界上仅存12只。现在已有约19000只左右‌。保护成效显著。 山中开满各种山花。它们既不拘谨，也不曾谦让，开得泼泼洒洒，漫山遍野，把整座山都化成了美丽的百花坡。 山花是这般开得尽情尽兴，却从不曾向谁炫耀；她们开得自由自在，也从不为谁而开。生命之至美，原本无须向世界解释；纵情盛放，便是遵循本心、尽情绽放的孤勇之美。人生意义亦在于此。 西藏杓兰被国际列入2019年濒危动植物种，同时也被中国列为二级保护野生植物。西藏杓兰暗紫色的大花，配合结构奇特的囊状唇瓣，极具观赏价值。 山尖子它是多年生草本植物，高40~150厘米。也是春天时候的一道山野菜。看它的三角形叶子，就知道它为什么叫山尖子了。在春季和初冬放牧时，马、牛、羊均采食，具有一定的饲用价值。 山里还有各种各样的蘑菇和菌类。 栈道蜿蜒深入林海，走在吱吱呀呀的栈道上，别有一番风情。 滴水洞终年滴水而得名。这个景区可能是被人放弃了。里面的松林非常好，但是它所谓的景点没什么意义。 滴水洞下面的小水潭。 全程12公里，用时6小时，爬升不大，基本都是在原始森林里面行走。12：30上车返程。 悬空村：建于绝壁之上，木栈道连通院落，如“空中楼阁”，静谧如世外桃源。芦芽山没去的主要景点：1. 万年冰洞：形成于亿万年前，是一个罕见的地质奇观，洞内四季冰封，景色奇特。2. 马仑草原：华北地区罕见的山地草原，风景秀丽，适合休闲游览。3. 悬崖栈道：修建在悬崖峭壁上的栈道，行走其上，体验惊险与刺激。4. 汾河源头：山西母亲河汾河的发源地，水质清澈，环境优美。5. 情人谷：风景优美的山谷，适合情侣游玩。6. 悬棺栈道：古代悬棺的存放地，充满神秘色彩。7. 天池：高山湖泊，景色宜人。芦芽山纯自然风景已经彻底的征服了我。绝对值得自驾再去一趟。好好欣赏一下山西的自然风光。 晚上八点到家。芦芽山的风景超级美，感叹大自然神奇的同时，也对山西有了更深入的认识，原来北方山林也能这样的俊俏。远山在召唤，时刻准备再次出发。