奋进新征程，运动促健康——宜昌市健身气功骨干培训班纪实

枝江市武术协会

2025年7月11日，宜昌市体育中心体育馆内热潮涌动，一场以“奋进新征程，运动促健康”为主题的全民健身志愿者服务活动——健身气功骨干培训班在此拉开帷幕。

来自枝江市等地的健身气功骨干们齐聚一堂，不畏酷暑，潜心研习，为即将到来的宜昌市第十二届健身气功交流比赛及第七届运动会健身气功比赛积极备战。

酷暑砺精兵，备战正当时

时值盛夏，宜昌正值“酷暑炎热”时节。清晨8时，当第一缕阳光穿透体育馆的窗棂，学员们已精神抖擞，开始了全天的紧张训练。尽管馆外热浪滚滚，但馆内学员们的学习热情丝毫不减。他们身着统一的练功服，在一招一式间挥洒汗水，展现了对健身气功这项传统体育项目发自内心的热爱与执着。

本次培训旨在通过系统化、高强度的集训，提升骨干学员的技术水平和教学能力。他们不仅是即将参赛的选手，更是全民健身的“火种”，肩负着将科学健身理念和专业技能带回基层、服务大众的使命。此次集训，正是对他们意志与技艺的双重磨砺，为在未来的赛场上取得优异成绩、展现宜昌健身气功爱好者的风采奠定坚实基础。

体系化教学，精研六大功法

为确保培训质量，本次活动邀请了资深健身气功老师进行现场指导。培训内容全面覆盖了国家推广的六套主流功法，旨在实现理论与实践的深度结合。

健身气功·易筋经：五禽戏： 八段锦： 大舞： 导引养生功十二法： 太极养生杖

　　培训过程中，指导老师不仅对每个动作的标准规格进行分解教学，更深入浅出地讲解了各功法背后的功理与文化内涵。

这种系统化的教学模式，确保了学员们能够“知其然，并知其所以然”，为他们日后在各自社区的推广教学工作提供了有力的理论支撑。是提升全民健身指导水平的重要途径。

随着培训班的圆满结束，学员们带着满满的收获与更强的信心踏上新的征程。我们有理由相信，在即将到来的比赛中，他们定能展现出最佳水平，取得优异成绩。更重要的是，这场在炎炎夏日中举行的培训，已然为宜昌市全民健身的蓬勃发展，注入了新的活力与希望。