<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">各位朋友，暑气一冒头，我这诊室里就热闹起来——“江大夫，今年三伏贴啥时候开始？”“我家老头子冬天总咳嗽，贴这个管用不？”得，今儿就给大伙儿唠唠这三伏贴的门道，保准听得明白、笑得舒坦。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">先说这时间，三伏贴讲究“应时当令”。头伏、中伏、末伏各贴一次，就像给身体打三记“加强针”。今年头伏在7月中旬，中伏赶上闰伏得贴两次，末伏在8月下旬。记住喽，别等伏天过了才想起，那会儿好比种庄稼过了节气，效果就得大打折扣。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">操作起来也简单，咱中医讲究“大道至简”。先把配好的药泥——里头有生姜、肉桂、白芥子这些温性药材，捣得像豆沙馅儿似的——捏成小药丸，贴在后背的肺俞、心俞这些穴位上。就像给身体的“暖气管道”装个阀门，三伏天阳气最盛，正好借着这股劲儿把药劲儿往骨子里送。大人贴40分钟，小孩20分钟就行，感觉有点发烫发痒是正常的，别贪多，过犹不及嘛。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">最关键的是，这三伏贴能治哪些冬天的“老顽固”？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">首当其冲是呼吸系统的毛病。那些一到冬天就咳得像个破风箱的，遇着冷空气就喘不上气的，还有年年犯鼻炎、鼻涕像关不住的水龙头的，贴几年准有改善。我有个老患者，以前冬天出门得戴三层口罩，贴了三年三伏贴，现在大冬天晨练都敢敞开领子，用他的话说：“肺里像装了个小太阳，暖和！”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">其次是关节疼。有些大爷大妈，冬天膝盖疼得下不了楼，像揣了块冰疙瘩。三伏贴就像给关节“提前供暖”，把寒湿从骨头缝里往外赶。去年有个阿姨，贴完伏贴后冬天跳广场舞，膝盖象年轻时一样利索，说这是“夏天种的因，冬天收的果”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">还有些免疫力差的，冬天三天两头感冒，像林黛玉似的“药罐子”。三伏贴能把阳气补足，就像给身体筑道“防火墙”，等冬天病邪来袭，咱有正气扛过去。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">不过也得说句实在话，三伏贴不是“万能膏药”。贴完别立马冲凉吃冰西瓜，那好比刚点燃的炉子又浇了盆冷水，白忙活了。孕妇、皮肤过敏的、正发着高烧的，咱得另想办法，别硬来。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">说到底，冬病夏治就像农民冬天修水渠，夏天好灌溉。这三伏贴啊，贴的是药，养的是习惯，求的是冬天少遭罪。今年伏天，带上家人来试试，我保证“冬病夏治”能见成效。我从医已50多年了，前几年曾系统观察了200多例“三伏贴”病友，百分之九十以上的都有效。</p> <p class="ql-block">（耕 夫 撰稿、耕夫制图）</p>