五年，终点即起点，二转冈仁波齐

明昕

～文章最后有交通、住宿等信息～

五年，是一个普通人一生的十五分之一，也可以是某人的一次轮回……

是的，我就是某人。用五年时间完成一次蜕变，实现了五年前在冈仁波齐下许下的心愿。

五年前生日当天开始转山，这次又是如此。五年前转山前一天遇到了又圆又大又亮的月亮，这次又是如此。五年前同时看到了纳木那尼峰和冈仁波齐，这次又是如此……

是重复？是重新开始！二转冈仁波齐，又一次遇见全新的自己。

【西行有记·11】转山冈仁波齐，在朝拜的路上遇见新生，遇见自己

2019年转山许愿——要做个温暖的人。离开神山到了措勤，第一次遇到眼神那么清澈的孩子，让我从此走上了西部的公益之路，也走向了心中的自己。

我一直坚信因果和轮回，只是快慢早晚不同。这次来冈仁波齐，陪我挂经幡、给我唱生日歌、帮我背包拿衣服、带我转曲古寺，在曲古寺听上师吹法号祈福，给我讲转山路上传说的藏族小弟弟——洛桑，就是来自措勤。一路上他像使者一样护我周全，我开玩笑问他：“你是佛菩萨派来护送我得吗？”他的回答干脆利落。洛桑20岁，不知道5年前我遇到的那些孩子里有没有他。

2019年措勤遇到的孩子

和我的护花使者

出发前在拉萨替朋友们和自己请了经幡，挂经幡时刚好是我的生日。我许下的第一个愿望是我爱的人们都能愿望成真。这是一个不需要还愿的愿望，但我还是当了真。

一起来转山的玲珑小姐姐说和我在一起很有安全感、很踏实，感觉很幸福。让别人有幸福感其实是我正在实现的愿望，这是24年我在珠峰东坡对着神山许的愿。

第二个愿望是遇我者欢喜自在、健康富足。身边的朋友们都对我很好，说是因为我让他们感觉很幸福。但我更希望爱不是交换，而是传递。不是我对你好你才对我好，是主动的去爱别人，让更多人体会到被关心被爱的幸福。这里分享我出门总会遇到好心人的秘诀——把感恩、赞美、随手助人当成习惯。

经幡挂了一个小时

转山路上途径第一个寺院曲古寺，建在半山腰上，往返要2公里。上次转山没上去，这次多亏了洛桑一家，让我有了一次不一样的体验。

据说转曲古寺13圈相当于转冈仁波齐一圈，所以曲古寺人很多，还有围着大殿磕长头的。在寺院大殿二楼有一块可以看到冈仁波齐的镜子，天气好时，冈仁波齐和寺的金顶同时映入眼帘。洛桑用哈达卷着钱递给我，上师用藏文介绍了曲古寺，吹了两遍法号，还用玉玺一样的物件在头顶盖了一下，我们把哈达献到曲古佛像前。他具体说了什么我不清楚，洛桑只说是在祈福，在祝我好运。

最后洛桑又带我在经架下俯首穿过，他说这样好。钻经架我在扎基寺也做过，据说在经架下钻过相当于读了一遍经文，可以增长智慧。

曲古寺角度冈仁波齐

在曲古寺洛桑爸爸在镜子中看到冈仁波齐时，眼神像孩子一样满是欢喜。我被这一家人的纯粹和真诚深深感动。

一路上洛桑爸爸带我看马头明王石和佛祖脚印，教我顶礼和沾礼福泽。洛桑陪着我五步一停三步一歇。由于我的身体无法继续前行，于是我们在止热寺分道扬镳，回到塔钦再次相遇的一刻，像家人一样，握手拥抱，然后告别……

曲古寺镜子看冈仁波齐

洛桑路上捡的，让我带回家，说会给我带来好运

转一圈曲古寺捡一粒石子，直到捡够13个，转一圈再放回去一粒，用来计数

上次转山住在不动地钉，翻过垭口的第一个补给点。这次住在止热寺，住宿条件已经非常好了，热水、电源，电热毯，充足的食物。床位我住的是150元/人，三人间，拉开窗帘冈仁波齐就在眼前。虽然是三人间，但没有其他人住进来。

止热寺

止热寺角度的冈仁波齐

第二天在止热寺看到了日照金山，弥补了上次的遗憾。还有人推荐看日照金山最好的位置在天葬台补给处，从止热寺到天葬台，我走了大概一个半小时。

从止热寺到翻过卓玛拉垭口，几乎都是我一个人在走。很多人在我身边短暂停留说了声“加油”，然后各自前行。

19年来转山时刚会背心经，当时靠着心经的力量翻过垭口。这次来转山，我已经会诵很多经文和密咒，但依旧能感受到心经的力量是最大的。

天葬台角度的冈仁波齐

插播一段关于卓玛拉垭口的传说：郭仓巴当年一路寻找可行的冈仁波齐转山路线，来到小天葬台附近，看到旁边有两条路可以走。正犹豫该走哪条时，面前突然出现了二十一匹狼。他冥想了一下，知道是二十一位度母的化身，就跟着狼群走。狼群一路引着他来到现在的卓玛拉山口，便钻入旁边的巨石中消失了。这块巨石后来就被称为“度母石”或者“二十一度母宫殿”。因为“度母”的藏语是“卓玛”，旁边这个垭口就叫做“卓玛拉”（“拉”：垭口、山口），即意为“度母垭口”。

相传度母是由观世音菩萨慈悲之泪所化现，以救度众生为己任。以前“度母石”还没被那么多经幡遮盖时，也有转山者会贴相片到上面，期望去除自己的罪孽，祈求二十一度母庇佑，给自己前行的信心和勇气，去完成修行事业。

PS：也许这就是我念诵心经有力量的原因

卓玛拉垭口

到了垭口，很多人在诵经，施食，烟供，挂经幡……和上次只有一行人相比，真的是热闹非凡。我在卓玛拉垭口迎风撒起隆达，看着天空成群盘桓的飞鸟和随风起舞的隆达，有那么一刻时间是静止的。

信徒们认为：围冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；转十圈可在500轮回中免受地狱之苦；转百圈便可升天成佛。每年都有来自印度、尼泊尔、不丹、藏区的信徒前往冈仁波齐朝拜。而在释迦牟尼诞生的藏历马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。

明年转山的人一定更多，一生当中能遇到几个马年？又有几个马年身体允许来转山呢？

一路上还遇到很多可爱的小动物，有不怕人的鼠兔，肉嘟嘟的，离我不到一米的距离喝水；有一只刚刚四个月小狗叫央央，躲在我的怀里撒娇；有一只小蝴蝶围着我飞，还落在洛桑的手上；有一只干净的花猫，它一喵我一喵聊了很长一段路……

万物有灵，在这片神奇的雪域高原体会最深，我们都是大自然的一份子，无二无别。

小狗央央

由于这次转山比较匆忙，出发前一直在高反头痛，转山两天几乎没吃饭。两天只吃了30g蛋白粉，60g九黑食养粉，10g咖啡，20ml葡萄糖，500ml可乐，1.5L温开水。两天90000+步数，消耗约6000千卡。怎么活下来的？一定是神山保佑吧。

慈悲湖

下山后，老规矩补了一碗生日面。分给饭店遇到的所有人，我希望可以把自己的好运带给更多的有缘人。

转山一圈，和人这一生极其相似。相聚又分离，最终还是一个人走完全程。身体的疲累能释放最真实的灵魂。当高反虚脱让身体和头脑不得不放下行动和思考，灵魂最本真的样子才得以浮现。那些曾经为小我执着的东西一瞬间就放下了。生命中那些曾经认为比自己生命更重要的人和事，依旧重要但已不执着。内心真正的不惧怕一切，只是尽情的体验。相逢的意义是照亮彼此，是让我透过你看到自己，完善自己，成为自己。

这应该就是阅山河、见天地，越山河、见众生，悦山河、见自己的含义吧。

-以下为实用信息-

1.关于交通

1. 前往方式：自驾、包车、拼车、班车

自驾不多说了，现在导航很方便。包车比较自由，但从拉萨到冈仁波齐1000多公里，包车费用不低，个人觉得没必要。

2. 拼车有两种，一个是塔钦到拉萨有直达的拼车，还有一种是边走边玩，可以选择阿里南线或者环线。

3. 班车也有两种，一个是从拉萨北郊客运站坐车，每天上午11点发车。票价652，车程25个小时左右。中途住一晚，第二天中午到塔钦。另一个是从拉萨坐动车到日喀则， 约3个小时，日喀则汽车站每天12点发车。票价500，车程约22个小时，中途住一晚，第二天中午前到塔钦。

班车可以从【西藏票务通】购买，都需提前一天。我个人选择的是第二种日喀则到塔钦的班车。

2.关于住宿

塔钦现在的住宿吃饭条件比五年前好太多了，为了迎接马年到来，山下大兴土木，新建了很多大型的酒店餐饮。

山上的条件也很好了，止热寺的热水，供电都完全没问题，还有电热毯。

全程轻装即可，沿途有多个补给处，可以住宿、吃饭及购买日用品。

3.关于门票

门票150元、进山景交车60元、出山景交车50元，冬游西藏期间免门票，没有景交车。据说陕西身份证、医护有优惠。

4.装备清单

高海拔徒步必备核心装备

衣物：冲锋衣+抓绒衣+速干裤

鞋袜：高帮防水登山鞋+厚羊毛袜

工具：双登山杖+头灯+防晒霜（SPF50+）

其他：保温杯+能量食品（巧克力/能量棒）

5.注意事项

1. 最佳转山时间：4月下旬-10月上旬开放，5-6月（杜鹃花开）、9-10月（秋色绝美）最佳，避开7-8月雨季（道路泥泞）和11月-次年3月大雪封山。
2. 办理边防证并购买户外保险：

阿里地区属边境区，需提前办理边防证，办理方式

• 户籍地公安机关边境管理局

• 拉萨旅游公司代办（需4人团体）

• 拉萨、日喀则自行办理

西藏境内办理需携带身份证，提前申请无犯罪记录证明，具体可以微信搜索【拉萨政务服务】边境管理区通行证（边防证）这里办

3.对住宿条件和卫生要求高的，建议带睡袋或内胆、眼罩和耳塞；

4.全程海拔均在4600米以上，要有高反的药品和心理准备；

5.内转线路据说要外转13圈才能内转，敬畏生命、敬畏自然，不要随意挑战。

在藏历马年转山一圈相当于其他年份转13圈的功德，所以每逢马年来冈仁波齐转山的朝圣者最多，山上的餐饮住宿接待能力有限，一定提前做好准备。