王静老师的教学视频

忧玉muyouyu

穿旗袍归纳有5个字:
收、立、提、松、沉
1.收：收腹。
2.立：立胸 立腰 身体向上提起，气息向上挺拔。
3.提：提气，提臀。
4.松：双肩要放松，不要耸肩。
5. 沉：脚踝骨以下的力量要向下渗透，要向下沉。脚踝骨以上的力量要向上拔，给人亭亭玉立的感觉。
看看你是否这样做了！不妨在家照着镜子体会一下。

同学们在王静老师的精心教学下，开启了一场别具一格的旗袍秀学习培训。她用轻柔且富有感染力的声音，将旗袍文化的深厚底蕴娓娓道来，从旗袍的起源与发展，每一个细节都讲解得细致入微。
在实践教学过程中，王静老师注重动作的规范性和表现力的培养。她根据同学们的身体条件和学习能力，制定了个性化的教学方法。从基本的站姿训练开始，严格要求同学们保持身体挺拔、头部端正、肩部放松；在走步训练中，指导同学们掌握正确的步伐节奏、步幅大小和重心转移；在手势训练方面，引导同学们通过手指的弯曲、伸展和手臂的摆动，展现出旗袍的优雅与灵动。其教学方法，着实值得每一位热爱旗袍文化的人学习。