冬病夏治三伏贴

凌波菡萏

概述

在中医的智慧宝库中，“冬病夏治” 是流传千年的养生疗愈之道。

当炎炎夏日遇上三伏天，正是借助天时调理身体的绝佳时机。

‌冬病夏调‌是通过夏季阳气旺盛的特点，借助中医方法调理冬季易发或加重的虚寒性疾病（如哮喘、关节炎、慢性咳嗽等）的养生方式。‌核心原理是“天人相应”‌，利用夏季人体气血畅通、代谢旺盛的优势，驱寒补阳，增强体质。

何谓冬病夏治

冬病夏治是中医 “治未病” 理念的生动实践。所谓 “冬病”，指的是那些在冬季容易反复发作或加重的疾病，像慢性呼吸系统疾病、关节疼痛、虚寒性胃肠病等。

而 “夏治”，是利用夏季气温高、人体阳气充沛、经络气血畅通的特点，通过特定的治疗方法驱散体内寒气，调整人体阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。简单来说，就是趁着夏天阳气旺盛，提前为冬天的健康 “打基础”。

何谓三伏贴

三伏贴是冬病夏治最常用的外治疗法之一。

三伏贴以中医经络学说为理论依据，精选多种中药材，研磨成粉后调配成膏状，制成药饼，在三伏天的特定时间，贴敷于人体的特定穴位上。

这些穴位就像身体的 “开关”，通过药物对穴位的刺激和渗透作用，激发经络之气，达到治病、防病的目的。不用打针吃药，轻松一贴，就能让健康 “贴” 近你。

三伏贴的原理

三伏贴的良好功效，源于中医 “天人相应” 和 “内病外治” 的理论。

三伏天是一年中阳气最盛、自然界暑气蒸腾的时期，此时人体毛孔张开，气血运行旺盛。

三伏贴中的药物成分能够更好地透过皮肤渗透到经络、脏腑，驱散体内的寒邪，补充人体阳气，增强机体的抵抗力。

三伏贴就如同给身体 “充电”，阳气充足了，疾病自然难以侵扰，从而实现 “冬病夏防、冬病夏治” 的效果。

适应症

呼吸系统疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、反复感冒等。

消化系统疾病：慢性胃炎、胃溃疡、慢性腹泻、脾胃虚寒等。

骨关节疾病：颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等。

妇科疾病：痛经、月经不调、宫寒不孕、慢性盆腔炎等。

儿科疾病：小儿反复呼吸道感染、哮喘、过敏性鼻炎、消化不良、厌食等。

其他系统症候：免疫力低下、畏寒怕冷、四肢冰凉等阳虚体质人群。

注意事项

贴敷时间：成人一般贴敷 2 - 4 小时，儿童 0.5 - 1小时，具体时间可根据个人耐受程度适当调整。若贴敷部位出现明显灼痛、瘙痒，应及时取下。

皮肤护理：贴敷前要清洁皮肤，贴敷期间避免搔抓贴敷部位，防止皮肤破损感染。贴敷后局部皮肤可能出现潮红、轻微瘙痒，这是正常反应；若出现水泡、溃烂等情况，需及时就医处理。

饮食禁忌：贴敷期间应清淡饮食，避免食用生冷、辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，也不宜饮酒、喝浓茶、咖啡。

生活起居：贴敷后避免吹空调、风扇，不要立即洗澡，尤其是冷水澡。注意休息，保证充足睡眠，避免剧烈运动。

禁忌和慎敷人群：孕妇、皮肤过敏者、皮肤破溃处不宜贴敷；严重心肺功能疾病患者、发热患者需在医生指导下使用。

三伏贴时刻表

2025年三伏贴贴敷时间7月15日至8月23日，共42天。（附：三伏时间 头伏：2025.7.20-7.29中伏：2025.7.30-8.8末伏：2025.8.9-8.19）。

愿夏日的清风

吹去一身的疲惫，

愿夏日的细雨

带来阵阵的凉意，

愿夏日的星光

照亮梦想的天空，

愿夏日的骄阳

带来如火的成功，

祝大家盛夏快乐顺利，

身体健康平安万事如意。