甘南…与你相遇

漠客户外

当晨曦的金色漫过拉卜楞寺的金顶，当桑烟在风中散作千缕梵音，甘南的故事，便这样悄然展开。这是一片被神山圣水祝福的土地——黄河在刘家峡温柔回眸，白龙江在扎尕那的峭壁间低吟，而莲宝叶则的雪峰，终年以沉默的姿态，守望每一个远道而来的灵魂。

十一天的旅程，像一串被时光打磨的佛珠，串起藏寨的炊烟、草原的牧歌、寺庙的诵经声。我们在米拉日巴佛阁的转经廊下触摸信仰的温度，在郎木寺的晨雾里聆听自然的密语，在花湖的倒影中，照见自己最澄澈的模样。甘南的美，不疾不徐。它可以是阿万仓湿地的一只黑颈鹤，可以是合作街头一碗暖胃的酥油茶，也可以是宕昌官鹅沟的一涧清流。在这里，风马旗翻飞的方向，就是心的归途。

走吧，让车轮碾过高原的曲线，让眼睛装满九色的光影。甘南，正以最虔诚的姿态，等待与你相遇。

线路团期：（11天）

第一期7月18日

第二期7月28日

第三期8月8日

第四期8月18日

第五期8月28日

第六期9月8日

第七期9月18日

【出行费用】

3580/人

【费用包含】

全程2+1航空座椅豪华大巴

全程旅游保险

10晚酒店住宿

10早餐+8正餐

【费用不含】

景区门票及景区内小交通

不同年龄、优惠证件享受景区门票优惠政策，请带好证件

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详细行程：

D1.包头-吴忠（600公里）

早规定时间集合，乘车前往吴忠，吴忠市自古就是丝绸之路的重要通道，是新丝绸之路经济带重要的节点城市，也是新亚欧大陆桥沿线的区域性商贸城市。吴忠的夜市在宁夏乃至西北地区都颇有名气，尤其以清真美食和黄河岸边的烟火气著称。虽然不像西安回民街、兰州正宁路那样全国闻名，但凭借地道的滩羊风味、回族特色小吃和质朴的市井氛围，成为许多美食爱好者私藏的“宝藏夜宵地”。推荐体验：

- 杜优素羊杂碎（上过央视的老字号，羊杂汤配油香绝配）

- 国强手抓（非遗传承的滩羊肉，入口即化）

- 夜市烤羊蹄（胶质饱满，啃着过瘾）

- 甜醅子（西北版“酒酿”，解腻神器）

住：吴忠  

餐：无

D2.吴忠-临夏（474公里）

早餐后乘车前往临夏，途经刘家峡水库，早餐后乘车前往临夏，中途游览刘家峡大桥。刘家峡大桥是西北最大跨度的悬索桥，横跨水域，气势恢宏从桥边的观景台放眼望去蓝天白云，丹霞碧水时有快艇驶过，划出一条长长的水波附近山塬如“神龙探爪”般伸进库区碧绿水色与赭色丹霞相映成趣。刘家峡大坝附近，黄河、洮河以“Y”字形在龙汇山前交汇，一清一浊、一蓝一黄，形成了“泾渭分明”的“黄洮交汇”奇观。

之后前往临夏入住酒店，临夏古称河州，这里的伊斯兰教有着十分久远的传播历史。临夏现有清真寺 2500 多座，拱北 140 多座，它既是穆斯林进行宗教活动的中心场所，交流感情的理想之地，也是穆斯林进行经济、文化、教育、生活等社会活动的重要平台。这里的穆斯林依然保持着独特的生活习惯，中、青年男子喜戴各种花样的白帽，爱穿白布的尕汗衫，青布的尕马夹，英俊潇洒。青年妇女爱戴绿色的盖头，身穿丝绸长衫，披绣花坎肩，美丽标致。漫步街头，道道风景。

住：临夏   餐：早、中

D3.临夏-合作（101公里）

早餐后乘车前往拉卜楞寺，拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。寺庙由第一世嘉木样活佛于1709年创建，历经300余年发展，现已成为安多藏区的宗教、文化、学术中心。寺庙占地86万平方米，拥有六大学院、48座佛殿、500多间僧舍，以及世界上最长的转经长廊,。寺内以酥油花、壁画、堆绣“三绝”闻名，珍藏历代佛像、唐卡、法器等文物。拉卜楞寺不仅是藏传佛教的修行圣地，更是一座活着的文化博物馆，承载着藏地的精神与智慧。拥有世界上最长的转经长廊，环绕寺院三面，绵延3.5公里长，由 2000 多个大大小小的转经筒组成，一个个转经筒被整齐排列固定在木轴上，一眼望去壮观又神秘。无论晴天下雨，日出日落，古老而神圣的转经筒总会在朝圣者刚劲有力的右手的推动下，沿着顺时针不停地转下去。要转完所有的转经筒，大约需要一个半小时。走一走世界上最长的转经长廊，去感受信仰的力量，这将是一种十分奇妙的体验。大家不妨跟随当地信众一起走一圈，心怀敬畏，虔诚地拨动每一个转经筒，深深地感受一下他们心无杂念、美好纯粹的信念，为家人和自己祈福。

米拉日巴佛阁，全称“安多合作米拉日巴九层佛阁”，始建于清乾隆四十二年（1777年），由噶举派（白教）高僧洛桑达吉上师为纪念藏传佛教大师米拉日巴尊者而建。现为藏区唯一一座供奉藏传佛教各派祖师的九层碉楼式建筑，兼具宗教与历史博物馆功能。米拉日巴佛阁是甘南藏区的宗教与文化地标，以独特的建筑、丰富的佛像和艺术珍藏，成为探索藏传佛教历史的“活态史诗”。 佛阁高40余米，红色石砌藏式高层建筑，融合堡式与佛阁式风格，金顶辉煌，外围环绕130个铜制转经筒和1500个小佛塔。内部共九层（实际八层，第九层为屋顶坛城画像），每层代表藏传佛教不同教派或时代，供奉1720尊佛像，包括密宗本尊、菩萨、护法及历代文化名人塑像。

米拉日巴是藏传佛教史上传奇人物，以苦修和诗歌传教闻名。佛阁不仅供奉其塑像，还汇集藏文创始人吞弥·桑布扎、藏戏之祖唐东杰布等历史人物，展现藏族文化融合与宗教包容性。

住：合作   餐：早 晚

D4.合作-扎尕那（238公里）

早餐后，前往扎尕那，开启洛克之路穿越之旅，全程100多公里，终点扎尕那景区。扎尕那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑，山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。

洛克之路途经多处精华景点：

尼巴村：原生态的藏族小村落，景色优美，牛羊成群，大有天苍苍野茫茫，风吹草地见牛羊的意境。

刀告乡：小众版的内蒙古高原，天气变化多样，风景秀丽，喜欢探险的伙伴一定不要错过！

光盖山：洛克之路是一路穿越雪山，草地，古冰川等地貌，风景绝佳，非常适合拍照打卡！

石头城：洛克之路最高段，多峡谷奇峰。

那黑卡夏季牧场：草地与远山相结合，美得像一幅水墨画。

住：扎尕那民宿   餐：早 晚

D5.扎尕那-迭部-花湖-黄河九曲第一湾-唐克（193公里）

早起欣赏扎尕那的清晨，太阳在群峰间冉冉升起，透出一缕缕耶稣光的斜照，仙雾缭绕。扎尕那有两个观景台，达日观景台和仙女山观景台，景色各有不同。在晴日可以看到扎尕那的全貌，而仙女山则是日落金山的最佳观赏点。沿着大峡谷进行轻徒步，在仙女滩草甸上尽情撒欢，感受这宁静又美丽的圣境村寨。悄悄的告诉大家，扎尕那晴天虽然很美~但阴雨天的云雾缭绕更具迷人的魅力！

之后赶往唐克，领略"落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色"的【黄河九曲第一湾】独到之美。这里最美的景色是在黄昏时分，夕阳一点点变红，朝山边落下去，整个河谷笼罩在一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、坐卧花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。在这儿观赏草原上的黄河，宛如金银缎带，阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。游览后乘车前往唐克，到达后酒店办理入住。

住：唐克  餐：早 中

D6.唐克-阿坝（254公里）

早餐后启程前往阿坝，途经被誉为“天神遗落的魔界石城”的莲宝叶则。莲宝叶则藏语意为“尊严的玉石之峰”，因其嶙峋奇峰、冰川湖泊和原始荒蛮的地貌，被旅行者和摄影师赋予诸多美誉。其锯齿状花岗岩群峰如刀劈斧削，灰白色的岩石在云雾中若隐若现，宛如《指环王》电影中的中土世界，被誉为“现实版魔兽山脉”。

这里仍保留原始生态，游客稀少，湖泊清澈见底，雪山倒映如画，被称为“未被商业化的净土”。在藏族传说中，莲宝叶则是格萨尔王的古战场，山峰如战士列阵，湖泊如天神的眼泪，被信徒视为不可亵渎的圣域。莲宝叶则不仅是自然奇观，更是信仰与传说的载体。它的每一块岩石、每一泓湖水，都在诉说着千万年的地质传奇和藏地文明的神秘基因。

住：阿坝   餐：早  中

D7.阿坝-各莫寺-久治-阿万仓湿地-郎木寺（382公里）

早餐后乘车前往各莫寺，各莫寺又名慧圆寺，从乾隆时期建寺至今有近300年的历史，佛塔、经廊、转经殿等一应俱全，以寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。是格鲁派六大寺之拉卜楞寺的分寺之一。各莫寺法喜苑荣创“中国最大的连体佛殿建筑”、“中国最高的弥勒佛坐像（室内）”两项世界基尼斯纪录。各莫寺中最高大显眼的皇宫般建筑就是菩提大宝塔。菩提大宝塔座北朝南，共七层，塔高35米。值得一提的是，乘电梯（有电梯的佛寺也是极少见的）可以到顶楼参观博物馆，博物馆中不仅有三颗珍藏的舍利，还收藏了很多价值连城的藏品。

之后前往阿万仓湿地，阿万仓湿地位于甘南藏族自治州玛曲县的一处高原湿地，地处青藏高原东缘，洮河源头区域，属于若尔盖湿地群的一部分，被誉为“黄河之肾”。这里曾被《中国国家地理》评为"中国最美的五大草原湿地"第一名，藏族同胞亲切的称呼它是"吉祥草滩"。黄河支流在这里画出了无数条优美的曲线，也画出了水草丰美的天然牧场，云影飘动，牛羊群散落其中，犹如簇簇珍珠洒落大地。作为高原泥炭沼泽湿地，它在涵养水源、调节气候、维护生物多样性等方面具有重要作用，是黑颈鹤、藏原羚等珍稀物种的栖息地。广袤的草甸、蜿蜒的河流与星罗棋布的湖泊构成独特的高原湿地景观，夏季绿草如茵，野花遍野，被誉为“高原明珠”

到了玛曲，远远的就可以看到发光的【宁玛寺大藏转经筒】，筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔1160㎡，内部藏有经书约11万册，是甘南藏地最具有代表意义的建筑。

住：郎木寺  餐：早 中

D8.朗木寺-宕昌（234公里）

郎木寺是位于中国甘、青、川三省交界处的一座藏传佛教格鲁派寺院，同时也是一个以寺院命名的古镇，素有“东方小瑞士”“甘南香巴拉”之美誉。郎木寺镇横跨甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝州若尔盖县，以白龙江为界，北岸为甘肃的赛赤寺，南岸为四川的格尔底寺，形成“一镇跨两省”的独特格局。始建于清乾隆十三年（1748年），由第五十三任噶丹赛赤坚赞桑盖大师创建，历经多次毁坏与重建，1981年批准复建。郎木寺融合了藏地信仰、自然奇观与多元文化，既是宗教圣地，也是摄影与徒步爱好者的天堂。

住：宕昌

餐：早 中

D9.宕昌-天水（323公里）

早餐后前往官鹅沟，官鹅沟位于甘肃省陇南市宕昌县，为国家5A级旅游景区，被誉为“陇上小九寨”。景区内气候湿润、幽谷纵横，峡曲林密、峰奇石怪，草甸与花海相映、雪山与碧湖交辉，涧水接飞瀑、高岩藏古木。仰观苍鹰逡巡于峰峦缠云巅，俯察锦鳞游戏于浅溪碎石间。春天野花竞发，争奇斗艳；夏天绿荫蔽日，毫无暑意；秋来枫叶红遍，层林尽染；冬则白雪覆地，玉树琼花。是一处四季皆宜的旅游胜地。苍茫的原始森林里，栖息着30多种珍稀的国家保护动物；盎然的官鹅景区内，生长着上千种珍贵的树种和药材。

官鹅沟大景区不仅是国家森林公园，还是沉积——构造建造型地质遗迹类国家地质公园。地质公园集山体景观、水体景观、森林景观、雪山景观、石体景观、冰体景观为一体，地质遗迹规模宏大，种类齐全，是自然景观的天然宝库。或壁立千仞，或曲径通幽。森林景观莽莽苍苍，山光湖色旖旎秀美。雪山雄奇壮观，溪涧清幽静美。既有北国之雄奇，又有南国之秀丽。

住：天水

餐：早 中

D10.天水-吴忠（509公里）

早餐后前往被誉为“东方雕塑陈列馆”的麦积山石窟，麦积山是国家5A级旅游景区，以麦积山石窟为核心，融合自然奇观与佛教艺术，麦积山石窟现存221个洞窟、10632身泥塑石雕及千余平方米壁画，以北魏至明清的泥塑艺术闻名，造像兼具宗教神圣与世俗生活气息，如第133窟“释迦会子”以含蓄父爱传递禅意。2014年作为“丝绸之路：长安—天山廊道”组成部分列入《世界遗产名录》。麦积山孤峰形如麦垛，丹霞崖壁与栈道凌空，云雾缭绕时形成“麦积烟雨”奇观。

住：吴忠

餐：早 中

D11吴忠-包头（600公里）

早餐后收拾行囊，踏上返程之路，晚回到包头温暖的家，行程结束。

温馨提示：

【出团须知】

1、请提供正确的身份信息及联系方式，如提供错误的身份证号或姓名自行承担费用损失。

2、如果控位提前一天不走，收取报名线路的车位费及订购车票、酒店产生的费用，当天不走收取报名的全部费用，不退款。

3、儿童标准：1.2米以下儿童只含车和餐(不含门票、不占床、如产生门票及其他费用请按成人自理），1.2米以上建议按成人操作。

4、行程可能依据当地变化当天前后顺序有所调整，但景点不变。如遇国家政策性调整（门票等）或自然灾害及人力不可抗拒等非旅行社原因的客观因素造成的食宿费用的增加由旅游者承担，增加的返程费用，由旅行社和旅游者分担。

5、因景区客流量大，在用餐、住房、景区游览过程中出现排队及等候现象纯属正常，旅行社不承担责任。

6、团餐时，如若不用餐不退餐费。人数增减时，菜量相应增加或者减少，但维持餐标不变，不含酒水。

7、根据国家旅游局相关规定，按照规定线路行进，不可擅自离团，因客人自身原因在旅游期间未能完成活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。离团需签离团单，之后出现任何意外公司和领队不承担责任，行程中若需要帮助请第一时间联系领队。

8、我社接待质量以客人签署的意见单为依据，如对服务有异议，需在团队结束前及时提出，我社及时协商解决。如客人返程后，再提出异议我社不予处理。请您认真填写游客意见单。

【旅游注意事项】

1、请带好能量小食品，水，必须携带好有效身份证及相关证件；

2、出行期间请注意自己人身及财产安全，在行程中请保管好个人的财物，贵重物品随身带！！如因个人保管不善导致丢失或损失，公司及领队不承担责任。

3、走路不看景，看景不走路，大景不放过，小景不留连，拍照不用慌，先对身后望；

4、患有高血压、心脏病等患者，应在亲友的陪伴下出游并随身携带好必备药品；

5、记好导游电话及车牌号，以免与团队分离。在不减少旅游景点的条件下，导游有权调整线路游览顺序；

6、为了您的旅途安全和旅游愉悦，建议您不要理睬车上车下的拉客者；

7、准备好所需衣物、防晒品等，自备好常用药品，如伤风感冒药、创可贴、泻立停、晕车药、花露水等；

8、行程中若遇刺激性活动项目，身体状况不佳者切勿参加，患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压切忌从事水上、高空活动。请按规定穿好救生衣，遵照工作人员指挥。行走陡峭山路时要小心谨慎，溪边戏水，勿超警戒水位线，不习水性者，勿独自下水。