致2023级准高三学生家长的一封信

Doria

尊敬的2023级家长朋友们：

您好！

时光荏苒，2025年高二下学期已画上圆满句号。您的孩子顺利完成高二学业，即将迎来高中生涯中最为关键的一个暑假——升入高三前的宝贵调整期。在此，德州跃华学校高中部2023级全体教职员工向您致以最诚挚的问候！衷心感谢您长期以来对学校教育教学工作的充分信任、鼎力支持与密切配合！正是家校同心同德、携手共育，才为孩子们奠定了坚实的知识基础和良好的发展态势。

　　高三学年是冲刺梦想、决胜未来的重要阶段。这个暑假，既是孩子们休整身心、恢复精力的缓冲期，更是查漏补缺、夯实基础、提前进入高三状态的黄金准备期。为确保您的孩子度过一个安全、充实、高效、富有意义的假期，并为高三冲刺积蓄充足能量，特提出以下建议与提醒，恳请您仔细阅读并给予孩子必要的引导与支持：

一、暑假时间安排

高二年级7月11日（星期五）下午16：00放假。

二、 安全为先，时刻绷紧防范之弦

安全是孩子健康成长和安心学习的前提，请务必持续加强安全教育与监管：

1.严防溺水事故：天气炎热，溺水风险剧增。请务必反复教育孩子严格遵守“六不”原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。 尤其强调遇到同伴溺水时，要智慧救援，立即呼叫成人或报警，切勿盲目下水。请家长务必掌握孩子的行踪（知去向、知同伴、知内容、知归时）。

2.谨记交通安全：提醒孩子自觉遵守交通法规，文明出行。过马路走人行横道或天桥，不闯红灯，不翻越护栏。骑行自行车或电动自行车（务必确认符合法定年龄并佩戴头盔）注意避让机动车，不逆行，不抢行。乘坐车辆系好安全带或戴好头盔。坚决拒绝乘坐非法营运、超载等危险车辆。家长也要以身作则，安全驾驶。

3.重视居家安全：注意家庭用电、用气、用火安全。指导孩子正确使用电器、燃气设备，人走断电断气。排查家中安全隐患（如老旧线路、易燃物品）。提高防火意识，熟悉逃生通道。注意饮食卫生，预防夏季肠道疾病。提醒孩子独自在家时提高警惕，不给陌生人开门。

4.警惕网络诈骗与沉迷：增强孩子及自身的网络安全意识。教育孩子不轻信网络信息（尤其涉及钱财、个人信息），不点击不明链接，不下载可疑APP，不参与网络刷单、不明投资等。警惕冒充老师、亲友、公检法的诈骗信息。特别关注：高三学生压力大，需警惕网络游戏、短视频等过度占用宝贵复习时间。引导孩子合理规划上网时间，健康用网，防止沉迷。

三、 科学规划，高效备战高三征程

这个暑假对高三冲刺至关重要，请引导孩子制定清晰、可行、个性化的计划：

1.高三复习规划（重中之重）：

全面复盘，精准定位： 引导孩子认真梳理高二乃至高一各科知识，结合期末考试成绩和平时表现，客观、深入地分析自身优势学科和薄弱环节。明确哪些是基础不牢，哪些是能力欠缺，哪些是方法不当。这是制定有效复习计划的前提。

系统梳理，构建体系：利用假期时间，按照学科知识模块（如数学的函数、几何；语文的文言文、现代文阅读；英语的词汇、语法、阅读等）进行系统性的知识梳理和归纳总结，尝试构建知识网络或思维导图，打通知识间的联系，形成清晰的知识框架。

聚焦弱项，重点突破：在全面梳理的基础上，集中时间和精力攻克薄弱学科和重点难点。可以安排专题复习、专项训练，寻求老师指导或利用优质线上资源进行查漏补缺。避免平均用力，力求在关键点上取得突破。

基础为本，能力提升：无论复习哪个学科，都要高度重视基础知识的再巩固（概念、公式、定理、词汇、语法等）。同时，要有意识地进行解题方法和应试策略的训练（如审题技巧、规范答题、时间分配、难题处理策略等），提升综合运用知识解决问题的能力。

利用资源，有效预习：在时间允许且基础稳固的前提下，可适当提前了解高三上学期的核心内容和重难点，进行初步预习，有助于开学后更快进入状态。但预习深度需量力而行，避免囫囵吞枣。

真题体验，把握方向：鼓励孩子适当接触近几年的高考真题（尤其是本省卷），感受高考的题型、难度、命题风格和考查重点，明确复习方向，减少备考的盲目性。不必追求做完，重在感悟和分析。

2. 优化学习策略：

制定计划，严格执行：协助孩子制定详细到天/周的假期学习计划表，明确每日的学习任务、内容和时间分配（如上午复习数学/物理，下午学习英语/语文，晚上整理错题/预习）。计划要劳逸结合、张弛有度，并督促孩子坚持执行，培养自律性。

注重效率，专注投入：强调学习时的专注度，建议采用“番茄工作法”等提高效率。创造安静、适宜的学习环境，减少干扰（尤其是手机等电子产品的干扰）。

错题归因，反思提升：建立并充分利用错题本。不仅要记录错题，更要深入分析错误原因（是概念不清、审题失误、计算错误、方法不当还是思维局限？），并定期回顾反思，确保同类错误不再犯。这是提升成绩的关键环节。

归纳总结，形成方法：引导孩子在复习过程中，不断归纳总结各类题型的解题思路、方法和技巧，形成自己的解题“套路”和知识体系。

3.适度家务劳动：鼓励孩子在学习之余，主动承担力所能及的家务劳动（如整理个人物品、洗碗、扫地、简单烹饪等）。这不仅能培养责任感、独立性，也是调节大脑、缓解学习压力的有效方式。建议每天固定一小段时间用于家务。

4.保持规律健康作息：

规律作息：引导孩子保持相对固定的作息时间，避免假期彻底“放飞自我”导致开学后难以适应高三紧张的节奏。保证充足且高质量的睡眠（建议8小时左右），是高效学习的基础。

坚持锻炼：督促孩子每天安排一定时间进行体育锻炼（如慢跑、跳绳、球类运动、健身操等），强健体魄，释放压力，保持充沛精力。避免长时间静坐。

健康饮食：注意营养均衡，保证三餐规律，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，少吃油炸、高糖食品和冷饮。

四、 用心陪伴，营造支持性家庭氛围

高三征程充满挑战，您的理解、支持和陪伴是孩子最强大的后盾：

积极沟通，疏导压力：多与孩子进行平等、开放的交流，倾听他们的想法、困惑和压力，给予理解、鼓励和支持。避免一味施加压力或过度唠叨成绩。帮助孩子学会识别和调节情绪。

营造温馨、宽松的环境： 努力创造一个安静、和谐、充满关爱的家庭氛围。减少家庭纷争，避免在孩子面前传递焦虑情绪。让孩子感受到家是温暖的港湾和坚实的依靠。

理性期待，关注过程：帮助孩子树立合理的高考目标，更应关注其努力的过程和点滴进步。多肯定孩子的付出，增强其自信心和抗挫折能力。

做好后勤保障：在饮食起居、学习环境等方面为孩子提供必要的保障，使其能心无旁骛地投入学习。

　　尊敬的家长朋友们，高三的号角即将吹响，这个暑假是关键的起跑准备阶段。我们相信，在您的悉心引导和全力支持下，孩子们定能珍惜时光，科学规划，有效落实，以最佳的身心状态和扎实的知识储备，自信地迈入高三，迎接未来的挑战！

让我们家校继续紧密携手，同心同行，为孩子们的高三征程保驾护航，共同助力他们实现心中的理想！

再次感谢您的理解与支持！祝您和家人身体健康，工作顺利，阖家幸福，暑假安康！

德州跃华学校高中部2023级

2025年7月10日