退而不休 快乐旅游

魔都无用

我正式退休已经六年了，这六年里我走了国内外不少地方，拍摄了大量的图片，既丰富了我的退休生活，又开阔了我的视野，还增加了许多人生经历。我觉得真正人生自由，能够随心的美好生活是从退休开始的。

退休是新生活的开始，毕竟上班时要出去旅游只能在节假日或利用有限的年假才能出去，而退休了有大把的时间，随时都可以说走就走。世界这么大，美食这么多，人生又太短暂，还不出去走走看看，人生这辈子岂不是太遗憾了。

退休后我去了冰天雪地的东北，领略了万里雪飘的北国风光，那白茫茫一片的童话世界让你暂时忘记了零下20度的严寒；在天苍苍野茫茫，风吹草动见牛羊的呼伦贝尔大草原，我体验到了一望无际大草原的壮阔；住在蒙古包里，品尝醇香的奶茶和手抓饭，感受地道牧民美食风物。

我还去了新疆的最西端，一片被雪山环抱的高原，那里是帕米尔高原，一个连名字都带着诗意的地方。在海拔4000米的高原上，走了盘龙古道，希望“今日走过人生所有的弯路，从此人生尽是坦途”。在红其拉甫国门前，感受祖国边疆的圣神。当夜幕降临，围着篝火听一曲鹰笛，看一场鹰舞，你会发现，生活原来可以如此简单而丰盈。

今年我还圆梦了阿里大环线之行，总行程大约为3000公里，途径日喀则、定日、普兰、扎达、改则、纳木错等地，最终返回拉萨。这是一条震撼心灵的环形走廊，贯穿西藏西北线，串联起西藏这片土地极致风光与人文风情。

阿里大环线沿途丰富的自然和文化景观令我终身难忘。 也是许多摄影爱好者梦寐以求的线路。当高原的风拂过面颊，当雪山的倒影映入心底，你会明白：有些地方，注定要在生命中留下印记。在珠峰大本营我还无比幸运的邂逅了日照金山，我能在5200米海拔上看到如此美丽的景色，我为自己自豪，也觉得此生值了。

由于以前我是在党委办公室工作，经常久坐少动，退休前我觉得手指经常有些发麻，退休后坐飞机及旅游车久后，腰椎及臀部疼痛，爬山时间太久时膝盖也会疼痛不适。

特别是我上次登华山，华山之险，绝非虚言。攀登华山，向来是对意志与体能的严苛考验。其山势之险峻，台阶之陡峭，常令人望而生畏。直面近乎垂直的千尺幢，370余级陡阶如天梯倒悬，需手脚并用、紧攥冰冷铁链，方能一寸寸向上挪移，石阶狭窄得仅容半脚，小腿颤抖如筛糠。苍龙岭，刃状山脊两侧深渊万丈，劲风呼啸似欲将人掀翻，每一步都踏在心跳之上，需屏息凝神、紧贴岩壁侧身蟹行.......嶙峋石阶无情榨取着每一分体力与意志，华山以最原始的方式丈量着人的极限。

咬牙坚持登顶后的壮丽虽值，但代价随即显现：旅游回来后，腰椎及膝盖疼痛很久也没有得到缓解，只好去医院做了详细的检查，医生说是颈椎间盘突出，膝盖劳损退化。医生说现在虽然还不严重，但需注意及重视。可以保守疗法，先吃点药及贴贴膏药，也要注意自己的运动强度；如果以后严重，需要手术治疗就很麻烦了。

为了不让颈椎及膝盖病情加重，影响健康，更别说到处旅游了。于是我又换了一家医院，特地预约了专家门诊，专家的结论和之前的大夫类似。于是，我就放心了，去药房买了天和骨通贴膏，贴了后效果不错，疼痛缓解了不少，贴了一个疗程，颈椎也基本不痛了。

从此，天和骨通贴膏成为我出去旅游必带的药品，颈椎腰椎疼了贴一张，膝盖不适了贴一张。天和骨通贴膏分量轻，也不占地方，带上一二盒出去旅游也放心不少。

人老了如机器老化，随着年龄的增加，一些毛病自然而然的会生出来。当然每个人情况不同，疼痛程度也不一样。天和骨通贴膏是否对你有用，可以买了试试看。

好物要分享，今天我分享自己的经历，就是希望其他和我一样喜欢退休后经常出去旅游行摄的美友，也能够不受颈椎腰椎及腿疼痛的困扰，继续去自己喜欢的地方走走看看，能够充分享受退休后出去旅游的快乐！

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