<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025年7月11日，这是我的第<b style="font-size:20px;"><i><u>829</u></i></b>篇日记，加入日记星球的第<b style="font-size:20px;"><i><u>718</u></i></b>篇日记。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是日记星球16985号星宝宝幸福小海豚，正在参加日记星球的第106期自媒体写作变现营，这是我的第<b style="font-size:20px;"><i><u>770</u></i></b>篇原创日记。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">金句分享：</p><p class="ql-block">🌸如果饮食是技巧，那么休息就是艺术。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌸保证充足的睡眠——需要多久就睡多久；每个人的需求都不同</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌸看看你能不能静静地独坐十分钟，默默地，想想你生活的美好，世界的美好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌸学会放松，让自己休息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌸我们都需要你，需要一个精神焕发的、思维清晰的你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌸母亲即使在没做什么特别事情的时候，也仍然在做着一件事——那就是给别人树立榜样。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">读书收获：</p><p class="ql-block">🌹这年头谁不是一边熬夜一边收藏养生帖？其实休息不是偷懒，而是给身体充电的硬道理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人睡6小时生龙活虎，有人睡8小时还犯困——像极了有人吃半碗就饱，有人干三碗才够，这事儿真不能卷。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌹每天留10分钟发呆特别划算：想想巷口早餐摊的热气、秦娘子里厨师小哥的笑脸、家里小鱼每天快活嬉戏……这些零碎美好比咖啡还提神。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我妈总闲不住，后来才懂她躺床上给自己按摩的样子，其实在教我们：人活着不用时刻绷成弦。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌹记住啊，你又不是手机，没必要天天满电。偶尔电量告急，才是活人的证据。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">践行行动：</p><p class="ql-block">🍀好好吃饭，好好睡觉，好好减重，好好助人。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心怀感恩，每天生活在喜悦平和之中。用温暖的文字记录美好的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是幸福小海豚，感恩遇见！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">朋友，你喜欢写日记吗？快来加入日记星球大家庭和我们一起写日记吧 ！</p><p class="ql-block"><br></p>