<p class="ql-block">在这炎炎夏季里，由于⽓温⾼、⾬⽔多、湿度⼤，细菌容易孳⽣繁衍，给⾷品安全带来了严重的隐患。为此，楚雄高新区虹睿幼儿园特地开展了以“食刻牢记，安全与你童行”为主题的夏季食品安全主题教育活动</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">主题教育</p><p class="ql-block">我园教师利用视频、图片等形式，有趣的给孩子们讲解了食品安全知识，引导孩子们从生活出发，发现生活中的问题食品、垃圾食品，学会对它说“不”，培养孩子们良好的饮食卫生习惯。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸小一班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸中班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸大三班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸大一班</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌸大二班</p> <p class="ql-block">食欲不振</p><p class="ql-block">夏天到了，气温逐渐升高。</p><p class="ql-block">孩子食欲降低，进食减少？</p><p class="ql-block">食欲不振是入夏常见问题。</p><p class="ql-block">其实食欲不振是由多方面原因引起的！</p><p class="ql-block">🐌睡眠不好，活动量少</p><p class="ql-block">🐌饮食结构不合理</p><p class="ql-block">🐌出汗偏多，微量元素流失</p><p class="ql-block">🐌重视饮食也要重视护肤</p><p class="ql-block">快看下您的孩子是否有以上这些问题，只要加以调整即可！</p> <p class="ql-block">亲子厨房</p><p class="ql-block">除此之外，我们可以开展亲子互动：一起做饭来增加孩子食欲！</p><p class="ql-block">在做饭的过程中，家长可以与孩子分享食物的营养知识，让孩子了解食物对身体的重要性，以此进一步增加他们对健康饮食的认知和意识。</p><p class="ql-block">但厨房里也有一些小秘密，需要大家一起去了解！</p> <p class="ql-block">1.保持清洁</p><p class="ql-block">①拿取食品前要清洗双手</p><p class="ql-block">②清洗和消毒用于准备食品的所有场所和设备。</p><p class="ql-block">③避免虫、鼠及其他动物进入厨房和接近食物。</p><p class="ql-block">2.生熟分开</p><p class="ql-block">①生的肉、禽和海产食品要与其他食物分开。</p><p class="ql-block">②处理生的食物要有专用的设备和用具，例如刀具和切肉板。</p><p class="ql-block">③使用器皿储存食物以i避免生熟食物互相接触。</p><p class="ql-block">3.食物要彻底做熟、加热要彻底</p><p class="ql-block">①肉、禽、蛋和海产食品要彻底做熟。</p><p class="ql-block">②汤、煲等食物要煮开以确保达到70°C。</p><p class="ql-block">③熟食再次加热要彻底。</p><p class="ql-block">4.保持食物的安全温度</p><p class="ql-block">①熟食在室温下不得存放2小时以上。</p><p class="ql-block">②所有熟食和易腐烂的食物应及|时冷藏(最好在5°C以下)。</p><p class="ql-block">③熟食在食用前应保持滚烫的温度(60°C以上)。</p><p class="ql-block">④即使在冰箱中也不能过久储存食物。</p><p class="ql-block">5.使用安全的水和原材料</p><p class="ql-block">①使用安全的水或原材料进行处理以保安全。</p><p class="ql-block">②挑选新鲜和有益健康的食物。</p><p class="ql-block">③选择经过安全加工的食品， 例如经过低热消毒的牛奶。</p><p class="ql-block">④不吃超过保鲜期的食物。</p> <p class="ql-block">垃圾零食</p><p class="ql-block">零食是小朋友们的“快乐之源”，也就成了很多家长的哄娃利器。然而市面上的零食五花八门、琳琅满目，有一些零食不仅没什么营养，还会给孩子的身体造成伤害，已经上了“黑名单”！下面我们一起去看看儿童十大垃圾零食排行榜。</p><p class="ql-block">1.薯片</p><p class="ql-block">薯片是许多小朋友和大人都喜欢的零食之一，但是为了增加薯片的口感，让人感到更加美味，它们含有高量的盐、糖和大量的反式脂肪酸和饱和脂肪酸，这些都是不良的食物成分，长期食用会对身体健康造成不良影响，如导致体重增加，增加患肥胖症的风险，也会对心脏健康产生负面影响。</p> <p class="ql-block">2.辣条</p><p class="ql-block">辣条包装五颜六色，价格便宜，口味比较多，常常让小朋友欲罢不能的。但辣条含有较高的油脂、钠和超多的添加剂，卫生也难达标，长期食用会造成挑食、偏食，对健康造成一定的影响，因此被很多人认为是垃圾食品。此外，过度依赖辣条等垃圾食品也可能导致营养不均衡，不利于身体健康，能不吃就尽量不吃。</p> <p class="ql-block">3.冰淇淋🍨</p><p class="ql-block">冰淇淋因为味道甜美，口感柔滑，特别在炎热的夏季，常常被孩子们视为一种消暑零食。不过这类零食可能添加了大量的糖分和人工香精、增稠剂、色素等添加剂，使得其营养价值降低，冰淇淋吃多了会引起孩子肥胖，还会导致消化不良情况，再次，常吃冰淇淋也可能影响儿童的牙齿健康，导致蛀牙等口腔问题。</p> <p class="ql-block">4.炸鸡🍗</p><p class="ql-block">炸鸡外表金黄诱人，又脆又香，很符合孩子们的味觉偏好。而且其快捷方便的特点，在现代社会中成为了一种非常受欢迎的快餐食品。不过要注意的是，炸鸡虽然美味，但它含有高热量、高脂肪和高钠的特性，属于是一种典型的垃圾食品。长期食用容易引起肥胖、高血压等健康问题，而且炸鸡类食品采用的大都是“速成鸡”，危害真的很大。</p> <p class="ql-block">5.蛋黄派</p><p class="ql-block">小孩子对于甜食充满热爱，而蛋黄派作为一种甜点，其香甜可口的口感很容易受到孩子们的喜爱，但蛋黄派里面其实并不是蛋黄，里面添加的油脂可能含有较多的反式脂肪酸，过多的摄入会影响健康。同时，蛋黄派中含有添加剂、防腐剂，科技狠活也非常多。对健康也存在一定的潜在风险。因此，建议孩子适当食用蛋黄派，并尽量选择优质原料、不添加有害物质的蛋黄派产品。</p> <p class="ql-block">6.碳酸饮料🥤</p><p class="ql-block">不少孩子都喜欢喝碳酸饮料（可乐、雪碧、芬达等），有的甚至直接把碳酸饮料当水喝。这些碳酸饮料含有大量的糖分、香精和卡路里，基本上没有什么营养素，大量喝碳酸饮料的话会软化牙釉质，让孩子蛀牙，还会影响钙质的吸收，让孩子长不高。所以即使孩子再喜欢喝，家长也要尽量控制住。</p> <p class="ql-block">以上垃圾零食，远离它！</p> <p class="ql-block">在这炎炎夏季里，楚雄高新区虹睿幼儿园守护你的肠胃！希望各位大朋友和小朋友都能吃得健康，吃得开心！</p>