草根一一铁信草的一节小根根谌跃飞的美篇（副本）

草根一一铁信草的一节小根根谌跃飞

五月花更红：一.贺老师五一快乐！东来紫气艳师尊，手指轻弹肺腑音。今日道声辛苦了，真经妙语注老生。二.英雄回家。凤凰展翅彩云中，十亿神州仰英雄。天伞锦囊神韵转，金丝银线玉梯重。摇摇摆摆智能舞，降降升升数字通。举目抬头真影现，掌声雷动泪蒙蒙。三.工匠赞歌/大国工人巨匠多，群星璀璨满银河。智能制造成时尚，数字云端曲曲歌。四.世界的薯业大王/苕妹入川四百年，谁曾动念戴皇冠。山沟小子红图绘，村校先生薯画传。都道课余玩与耍，不知毫下妙和玄。金丝银线贯经纬，才识机关唱月圆。五.光友美食，天下共享/高高红日下晴空，走进劳工献彩虹。首选绵州歌薯业，要为光友庆丰功。红苕化着天仙子，美食登临国宴中。玉帝欢声朱笔点，五洲共享庶民同。六.五一晨咏一一高歌无私奉献的劳动者（三首）其一：老黄牛赞遍山晨鸟展歌喉，韵味浓浓映九州。曲曲高歌劳动者，声声敬献老黄牛。其二：谁是英雄宿林小鸟唱工农，劳动荣光天下同。贵贱高低香汗并，不为名利建奇功。其三：天情天向老农颁假期，当晴偏要雨熙熙。行云为您浇苗木，敬请仁兄停下蹄。七：五四朝阳/八九点钟朝气腾，遙看旭日正东升。肩挑家国多重担，奋勇向前永不停。八：相聚弟子朋友（三首）其一：相见欢桃李相邀假日天，举杯畅饮共欢颜。拉回岁月四五十，谈笑风生比蜜甜。其二：数星星几载师生一世情，无时不在脑腾升。桃红李灿银河梦，总把星星来点名。其三：昔日校园学堂黄桷禹王宫，厚重史诗生气浓。祠小殿高名远播，福长景美向阳红。九.人才公园/梯水湖湖捧彩云，青山㬪翠鸟勾魂。百花起舞千重浪，群蝶摇风万种情。满目奇葩非在意，一园石刻醉心灵。.两番雷爆惊世界，一曲红歌映宇庭。十.英雄回家鲲鹏展翅奏辉煌，紫气东来护锦囊。天伞晴空舞曲美，金丝银线玉梯长。神州十亿同关注，天下万方共品尝。举目抬头清影现，欢呼声起喜洋洋。十一.登富乐阁登高赏景揽奇观，举步层层上顶端。西望蜀都千里秀，东窥山水五洲连。绵州科技争飞跃，涪水清流永向前。海北天南收眼㡳。如诗如画入心间。 三角梅笑织锦绣/一条绒毯三千尺，花色光鲜赛彩虹。群鸟搭台歌盛世，众山起舞露华容。路人游走录全景，车驾停靠抛二筒。五彩缤纷枫璟院，繁花无日不兴隆。登富乐阁/登高赏景揽奇观，迈步沿梯用力攀。希望蜀都千里秀，东窥涪水万山连。绵州科技九州注，中国品牌万国欢。新质拔尖齐奋进，英姿飒爽勇争先。霞/一汪仙海万千鱼，水族云游觅雅居。驻足停留瞪望眼，晚餐盛宴享宽余。雨中荷塘/蒙蒙细雨润莲荷，颗颗银珠化绿波。蜓蝶消停林下避，鱼蛙活跃水塘歌。柳枝翠鸟精侦挂，菡萏护虾摇拽多。一阵清风来拂靣，荷花仙子傲娇娥。满江红、割独瘤/台独嚣张，登台闹，倍加猖獗。求霸主，又央倭寇，拜爹心切。与贼为朋亲虎豹，弃宗改史扬洼血。想叛国，找死觅刀戈，寻夭折。A军演，惊妖蕖。美叫吼，日搖舌。果犲狼来犯，定全歼灭。两岸同胞齐努力，中华一统真如铁。共建那盖世盛唐风，同欢悦。 向抗癌英雄学习/好久没做美篇了，此次一作，我己畅游在抗癌征程。亲们.美友们，俺癌君莫癌，我敢抗恶癌，前面无数英雄在，榜样力量舒情怀！酸甜苦辣不觉畏，幸福满满笑颜开！挑战癌魔其乐无穷！亲们，朋友们，感谢您们！有您们的牵挂，就是为我最美最好的那片蓝天的祈祷！谢谢您们！亲们，朋友们我很乐观。因我至今无痛无痒。6月4号夜按压腹部不过隐隐作痛。我的先生叫我医院检查，医生一触摸。就觉得有肿瘤，叫我去做了B超，看片后觉问题严重，要次日去作上下腹cT，5日中午cT报告出炉，医生惊讶，觉得已扩散，立马叫住院做肠镜作活检…我的先生焦急地给孩子们打电话，女儿们决定到渝诊治，买了7日高铁并在渝挂了重医二院胃肠科专家号（在绵检查是结肠肿瘤辨定）。8号住进医院，专家看了绵B超及cT检查报告，说的吓人吓人的，“没啥医头”。此话前，叫一人（佳）领我去病房，对我的先生和老大说了看片结果（好严重好严重）。她俩再我面前“撒了谎”，实为宽我之心。其实无论什么结果，我都能坦然面对。至今我不相信苍天会收我命的。我除了消瘦利害，其他啥都没有，包括6号前我仍然早晨6公里小跑快走，晚上还奔走两公里，毫无累意。在渝9号做肠镜“叫女儿们”进肠镜室观察并向女儿们介绍。说现在看来“没那么恐怖，情况比看绵阳片.报告和触摸之初好”。写到这里好消息传来。（晚21点医生发来好消息，第二轮活检冷冻切片化验报告已出，属淋巴肿瘤，基本判断无扩散，可不动手术，通过放化疗杀灭肿瘤就行了”。且治愈率很高。感谢亲们朋友们！重庆气温逐升，会越来越热。您们的心愿，您们的深情我铭记于心，一生都感谢您们。我将对亲们朋友们的想念化作愉快宁静全心投入治疗。争取秋凉病情好转欢歌笑语回绵阳.三台和亲们朋友们欢聚！（此为要分批前往看望的亲友.及当班主任教数学时嫡传弟子朋友等的回复…）1哪有预见2025-06-08三日按揉微觉痛，就医癌唱晚期鸣。肿瘤若是从天降，为何它不地上生？2老汉减肥不用药2025-06-08四肢细若芝麻杆，枯骨仅包一皱皮。老汉心雄红胜火，笑对苍天把诗题。3其乐无穷战癌魔2025-06-09肿瘤一只似拳头，难道老夫怕个毬。破肚开肠随你便，高歌一曲更风流。4进医院的思索2025-06-09调个房间如酒店，江天一色视界宽。游人远道五洲至，黑白皮肤珠眼蓝。5登魁星楼2025-06-11九重梯坎入高台，一马平川天上街。玉宇群楼围四面，人间天上乐其斋。6笑吐诗三首2025-06-25a.肚藏何物/倒肚翻肠查毒瘤，三筛五测果无收。不知此次如何辨？仪器专家莫犯愁。b.时光如梭/二十余天诊断过，重回老路又开头。深挖九颗活标本，期盼此番有所求。c我为麻醉师点大赞（此为下手术床所吟）思想大师不简单，不知不觉自安眠。入腹刀叉肠内搅，准时舒醒步开颜。7进医院的思索/2025-07-03a赖人寻味东亚病夫何命名，健康水准耐人寻。身强体壮精神好。医院朝朝挤破门。b年迈的我俺乃天天飞步走，朝朝暮暮八公桩。寒来暑往不停息，拳大肿瘤还侵肠。8去解放碑/夜游解放碑，一路笑微微。我有家人伴，夕阳不舍回。9要雄起/锻练强身体，进食能自理。与癌争高下，坚信再雄起！10感受幸福/老妻是关键，子女是主力，亲人精照顾，满心大欢喜！11桃李声/爱徒勤问候，四面友情音。肺腑琴泉涌，倍感格外亲。12同学情/少壮同游老学窗，相知关爱暖心房。睡着常常都笑醒，岂不叫俺早复康！13抽血/多番抽血血还鲜，总把老夫抽不干。站起飘然抬步走，轻风盈面吻笑颜。14第一次舞动吊瓶/第一疗程玩一周，精神打起雄赳赳。回家静养几包药，稍等两周返院头。15诗二首：其一.始司治2025-07-03一.抽骨血穿骨挖标抽活检，只为施治觅精微。高端药物多编外，输透自身体不亏。16晨兴2025-07-04（卯时）一夜化疗身尚安，晓窗忽听鸟声欢。东方红霞呈祥瑞，眼前祥云绕玉栏。病榻初逢新日暖，晨曦约出寸心宽。劫波渡尽余生在，笑看朝阳天地丹。17捧白云2025-07-04-17时穿过大窗云朵捧，菩萨焕彩佑慈生。今天施治力威猛，老汉依然很太平。18朝阳吟2025-07-05晴空万里绿如蓝，旭日三杆展笑颜。招手吟诗开心乐，朝辞白帝乐无边。19昨夜无眠2025-07-05饱食三餐加二餐，指标无缺夜无眠。肩关膝盖软酸扰，惊颤四肢抖摆连。2025-07-0620问医也问天2025--07-06一一正常之负面影响（二则）其一：药何酬排毒杀菌斩恶瘤，保胃舒肝护肾呦。连续三番无睡意，中西百味药何酬？其二：尿急九轮往返夜三更，今晚为何如此频？思去想来焦燥起，思绪万千到天明。21戏耍瘤球2025-07-07一周放化又何妨，烈日高高意气昂。我把骄阳当球舞，肿瘤你敢不投降。22院后休息方案，涵盖生活作息、饮食、心理等多个方面：一、作息与活动a. 充足睡眠：每天保证8-10小时的夜间睡眠时间，中午可安排30分钟至1小时的午休。保持规律的作息时间，固定起床和睡觉时间，营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境，可使用眼罩或遮光窗帘。b 适度活动：在身体允许的情况下，每天进行适量的低强度运动，如散步、瑜伽或太极拳，每次20-30分钟，以不感到疲劳为宜。避免久坐或久卧，每隔1-2小时起身活动一下。随着身体恢复，可逐渐增加活动量，但要避免剧烈运动和重体力劳动。二、饮食调理a. 营养均衡：饮食应富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，帮助身体恢复。多摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等优质蛋白质；多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入；适量摄入全谷物，如燕麦、糙米等，提供膳食纤维。b. 少食多餐：建议采用少食多餐的方式，每天进食5-6餐，每餐不宜过饱，减轻胃肠道负担。食物应清淡易消化，避免油腻、辛辣、刺激性食物。c 补充水分：每天保证1500-2000毫升的水分摄入，可选择白开水、鲜榨果汁、淡茶水等，促进身体新陈代谢，帮助排出药物的毒素。三、心理调节a情绪疏导：对疾病的担忧可能导致焦虑、抑郁等不良情绪，要及时进行情绪疏导。可以与家人、朋友倾诉内心感受，获得情感支持。b放松训练：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，每天进行15-20分钟，有助于缓解紧张、焦虑情绪，减轻心理压力，改善睡眠质量。c兴趣爱好：适当培养兴趣爱好，如阅读、绘画、听音乐、下棋等，转移注意力，丰富生活，让自己从疾病的阴影中走出来，保持积极乐观的心态。四、环境与个人护理a舒适环境：保持居住环境清洁卫生，定期打扫房间，开窗通风，保持空气清新。室内温度控制在22-26℃，湿度保持在40%-60%，为身体恢复创造舒适的条件。b个人卫生：注意个人卫生，勤洗手，防止感染；保持口腔清洁，饭后及时漱口，使用软毛牙刷刷牙；药物可能导致皮肤干燥、敏感，洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品，洗完澡后可涂抹温和的润肤霜。c预防感染：治疗后身体免疫力下降，容易发生感染。尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、影院等。外出时佩戴口罩，注意保暖，根据天气变化及时增减衣物。附：旧作：铁信草：（1）铁信草自叙一九九八年春铁信草，中国草，本乡本色本土草。她有钢铁般的意志水一样的柔情。她生命力极强。无论遭受任何劫难，她都能生出新绿，长成毛绒绒的绿地毯。铺满大地，供苍生享用。无论善者恶者哉…一直以来，我本以为，我是老黄牛式的.略有创新意识的.勇于流血乐于奉献甘于献身.一不怕苦二不怕死的农民型知识分子。昨夜一梦，恍然看见。原来我还是那个从茅屋通向远方的羊肠小道及其周边那一团团.一坝坝铁信草中的一节小根根......（2）铁信草精神任你割来任你剐，任你铲来任你挖。任你千脚万脚踏，不等天明绿如霞。层层冰霜打不垮，重重烈火烤不化。万里洪峰一腔纳，笑到开春满新芽……3铁信草赋一一五年所构.三年草本.今有所成。好不愉悦！幸哉乐哉！2025年春（农历二月初三）小完，铁信草者，中国草也。其色青青，其质韧韧，其根深深，其意沉沉。生于茅屋之侧，长于羊肠之畔，不择地而生，不择时而长，乃天地间平常之奇草也。观其形貌，不过寻常野草耳。茎不盈尺，叶不逾寸，花不炫目，实不惊人。然细察之，则见其筋骨之强，意志之坚，非他草能及。钢铁之意志，绿水之柔情，二者兼备，刚柔相济，此其所以为铁信也。铁信草之生也，不择地。或生于膏腴之野，或长于瘠薄之丘，或附于断垣残壁，或攀于巉岩悬崖。贫瘠不能夺其志，富饶不能易其节。彼苍者天，茫茫大地，何处不可为家？铁信草之根，深入土壤，纵横交错，虽遭千铲万挖，犹能再生。农人锄之不尽，烈火焚之不灭，洪水淹之不亡，霜雪压之不垮。此其生命力之强，可谓草中之杰矣。铁信草之用也，不择人。铺展如绿毯，供善者踏之，亦供恶者践之。不因善者而媚，不因恶者而避。善者踏之，柔若绒毡；恶者践之，韧如钢丝。其叶可饲牛羊，其茎可编筐篓，其根可固水土，其花可悦人目。无求于人，而奉献于人，此其品格之高，可谓草中之圣矣。铁信草之志也，不屈不挠。农人朝刈之，夕已萌新芽；烈火焚其叶，雨后又吐翠；霜雪压其茎，春来复挺立。纵使千踢万踏，不等天明，已绿如朝霞；哪怕万里洪峰，一腔可纳，笑待新春。此其精神之伟，可谓草中之雄尔。予尝观世之草木，或娇贵如牡丹，需沃土温室；或柔弱如柳絮，随风飘零；或短暂如昙花，一现即逝。未有如铁信草者，处卑贱而不自贱，遭摧残而不自残，临绝境而不绝望。其根虽小，志在千里；其茎虽细，韧胜钢铁；其叶虽微，绿遍天涯。昔者庄周梦蝶，不知周之为蝶，蝶之为周；今吾一梦，方知吾为草根，草根为吾。铁信草者，岂非中国百姓之化身乎？千百年来，百姓如草，任割任剐，任铲任挖，而生生不息，代代相传。虽遭兵燹之灾，饥馑之厄，水旱之患，而终能"不等天明又挺拔"，"笑到开春满新芽"。此中华民族之韧性，华夏文明之根基也。铁信草，中国草也。其性似竹之虚心，其节似梅之傲骨，其韧似藤之缠绵，其广似原之无垠。不慕松柏之高，甘为平凡之草；不羡桃李之艳，乐守本分之色。根扎故土，叶向阳光，雨露均沾，荣枯与共。嗟乎！铁信草之精神，乃中国精神之缩影也。当今世界，物欲横流，人心浮躁，多有追名逐利、见异思迁者。安得如铁信草这般，扎根一方，绿染广野，不计得失，不慕荣华，但求有益于世乎？吾愿为铁信草之根，深植故土；吾愿为铁信草之叶，净化空气；吾愿为铁信草之花，点缀春天。虽微不足道，然千万根相聚，便是绿洲；亿万叶相叠，即成草原。此乃铁信草之志，亦吾生之愿也。