7月21日遵义至拉萨自驾攻略

贵州龙

D1：遵义北 → 卧龙镇（520km，约7小时） 行车路线：遵义北→蓉遵高速→成万高速→G350国道→卧龙镇。 住宿，卧龙天辰酒店（￥150，已预订七个标间，定金500元） 晚餐：藏式土火锅（牦牛肉+野菌，人均￥50），就在酒店楼下可吃。 D2：卧龙镇 → 四姑娘山双桥沟景区（120km，约3小时） 行程：8点出发，10点抵双桥沟（游玩5小时）。 双桥沟景点 全程可乘坐观光车游览，无需徒步，海拔最高点3800米，主要景观包括雪山、森林、草甸、湖泊等。 红杉林：景区终点站，雪山背景下漫步森林栈道，可拍摄红杉与雪山同框大片。 布达拉峰：形似布达拉宫的雪山景观，白塔、草甸与公路构成经典打卡点。 珠噶纳措：需从布达拉峰步行1公里到达，雪山倒映湖面，人少景美。 四姑娜措：枯树与雪山倒影的“蓝冰湖”，晴天景色绝美。 撵鱼坝：夏季可体验漂流（90元/人，20-25分钟），或徒步观赏瀑布、草甸。 人参果坪：草甸与溪流交织，牦牛群点缀，适合拍摄田园风光。 　　D3：四姑娘山镇 → 塔公草原（220km，约5小时） 沿途亮点：丹巴中路藏寨外围拍照、云绕雅拉。 住宿；塔公草原姑弄村河边露营。 特点：背靠雅拉雪山，溪流、草甸、牦牛群与雪山同框，视野开阔，可180°观赏雪山日落。冬季雪后或晴天傍晚，常出现日照金山奇观。 晚餐：阿妈厨房（藏式包子+酸奶，人均￥40）。也可以自己做火锅 　　D4：塔公 → 理塘、则巴村（380km，约7小时），格聂南线风光无限。 　　著名的夯达营地，直接睡在神山的怀抱里，清晨醒来掀开帐篷就能直面神山，看见日照金山时光辉灿烂的景象，该是一件多么令人幸福的事。 白天在满地鲜花里，好好放空自己，晒晒太阳，让微风给自己做个精神SPA，然后和好友一起美美的野餐，这样的生活相信每个人都很向往。夜晚的时候则是漫天星河，比起城市里灰暗的天空，高原的天空会让你懂得什么叫做群星璀璨。 则巴村，神山下的一个宁静村落，清晨的晨雾将这里映衬的像世外桃源一样美好，村民们在神山的庇佑下，与世无争，日复一日的耕作、繁衍，享受大自然的恩赐。 *D5：则巴村 → 如美镇（320km，约6.5小时） 　　D6：如美镇 → 然乌湖（410km，约8小时） 路况提示：觉巴山隧道已通，老路车减少，2025年一直在修路，容易堵车，怒江72拐弯急货多，减速慢行。 来古冰川（门票￥210，远观1.5小时）、然乌湖傍晚拍倒影（住上湖区域）。 　　7月、8月这个季节，然乌湖会迎来各种野生花卉的盛开，五彩斑斓的花朵点缀在湖畔，为这片美景增添了几分浪漫与诗意。但湖水没有冬天这么清、那么湛蓝。 　　然乌湖畔：清晨或黄昏时分，湖面如镜，雪山倒映其中，是拍摄的最佳时机。 　　D7：然乌湖 → 波密，嘎隆拉雪山，鲁朗小镇（280km，约7小时） 行程：6:30拍然乌湖晨雾→波密午餐→墨脱公路嘎隆拉隧道口，容易拍出大片（拍照20分钟），→鲁朗。 　　离开然乌湖出水口即进入帕隆藏布奔流的峡谷——牛蹄沟。此段长约60公里的峡谷也是川藏线上的险关，牛蹄沟两侧的山体近似绝壁，斗破上随时都可能落下石块等，而一旦降大雪，这一段路极易发生雪崩。是有一美丽的冰川，——米堆冰川。 　　波密，是318的精华路段了，被奔腾的江和数几十座雪山森林环抱的路段。波密是当之无愧的西藏江南。 　　帕隆藏布峡谷，是波密纯自然风光最美的一段，这里雪峰耸立，岩壁陡峭，森林密布，河流湍急，阳春三月，这里到处是嫩红的新叶和粉红的桃花，而金秋10月到处，则是大片金黄的杨树和层层红的发亮的灌木丛，自然之美尽显其中。 　　波密县向林芝方向沿帕隆藏布继续下行，此路段上也有许多田园和美丽的河滩景色可供拍摄，这里路旁是大片的田园，田园中有几棵造型优美的高大树木，不远处的帕隆藏布河滩上还有许多造型各异的枯树桩。 　　鲁朗位于林芝市巴宜区，在藏语中意思为“龙王谷”、“神仙居住的地方”。你走进这一片高山草甸，绿色的海洋扑面而来，地上的小草刚刚冒出嫩芽，远处数不尽的云杉组成了壮观的鲁朗林海。森林、草场、雪山、河流、还有成群的牛羊，这每一处都是一副治愈系的风景画。 　　D8，鲁朗 →色季拉山→巴松措→结巴村（350km，约6小时） 巴松措玩法： 湖心岛错宗寺（1小时）、结巴村观景台（日落前1小时）。 住宿：藏族老乡，白玛古如家。深度体验藏族的家庭生活，藏式民居。藏族的欢迎仪式，仪式感拉满。 离开鲁朗继续一路西行，将会到达色季拉山垭口。它属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，也是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭。站在色季拉山垭口看一场日照金山，雪山、经幡、隆达，望着远处的南迦巴瓦峰，这一刻足以震撼心灵。 　　西藏东部最大的堰塞湖之一巴松措，湖面的海拔3400多米，藏语意思为“绿色的水”。位于西藏自治区林芝市工布江达县错高乡境内。被誉为“人间天堂”和“小瑞士”。湖面面积约27平方公里，长约18公里，海拔约3480米。这里的湖水清澈透明，四周被雪山环绕，湖岸绿树成荫，风景如画。湖中，有一座小岛名为扎西岛。这座小岛是巴松措的精华所在，也是游客们必去的地方。岛上有一座古老的寺庙——错宗工巴寺，又称扎西岛寺。距今已有1500多年历史。 　　白玛古如的孩子们都在外地上学，我后面又去了两次都没有见到他们，这次放假应该能见到了，已经有五六年没有见到他们了，都长大了。 　　D9：巴松措 → 林芝→拉萨（240km，约7小时），今天可以慢慢走，边走边玩。 雅鲁藏布尼洋河观景平台 - 吞白村免费拍南迦巴瓦峰（省门票￥240）。如果觉得累，可以直接到拉萨休息两天。 江河汇流尼洋河清澈的河水（远处）与雅鲁藏布江浑浊的江水（近处），在宽阔的水面上泾渭分明。 　　D12：拉萨市区闲逛 预约必看 布达拉宫（￥200，提前7天官网预约，游览3小时） 大昭寺（￥85，下午转八廓街） 晚餐：光明港琼甜茶馆（甜茶+藏面，￥15管饱）。 　　本人不信佛，以前游览寺院只是“到此一游”。而在大昭寺生凭第一次感受到虔诚这两个字的分量有多么重。藏传佛教已经融入到藏族人的血液中,这是与生俱来的信仰,让人由衷地敬畏。正如一位导游所说：在藏族人心中，宇宙的中心就是这里（大昭寺）。去过的人都会相信这句话。 《我的佛缘》文/周安华 　　总有那么一道风景，温柔溢满，一念成歌，微梦清甜。 总有那么一片云彩，舒卷绽放，斑斓如诗，遇你如故。 总有那么一件事，深入骨髓，触及灵魂，心若菩提。 走在拉萨的街头，寻着仓央嘉措的诗意，“住进布达拉宫，我是雪域最大的王。流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎。”徘徊在八廓街，仿佛穿越时空，梦回唐朝。松赞干布，“骁勇多英略”的吐蕃帝国；文成公主远嫁，风尘仆仆的车队；玛吉阿米的背影，虔诚的拉长夕阳；金色法轮下诵经的阿妈，匍匐在青石道上的信仰……，千年古城涂抹圣洁的光芒，静静地守护着历史。 我进藏区30余次，感觉不再有太多的感动，但是这次却是感慨颇深，对拉萨的情愫，要能说道说道的，还是我的这次佛缘——第一次进入供奉释迦牟尼佛祖的洞窟。 大昭寺友人的隆重接待，资深专业人士的讲解，一些游人无法企及的地方……，我若飘荡千年的魂魄，听候佛的召唤。当那一道光照亮，那一道门打开，在佛前酥油灯的指引下，主持高僧手捧圣洁的哈达，仰望释迦摩尼佛祖慈祥的面容，我虔诚的将头顶礼于佛祖的膝上，第一次与佛祖零距离，亲肤接近。我本不是佛教徒，这一刻，竟然有一些手足无措。 信徒们三步一长头，跋涉千里，大昭寺，是朝圣的终点。能拜见到这尊佛，犹如见到2500年前的佛祖。然而千里迢迢而来的人们，可没有我这么幸运，能进到供奉佛祖12岁等身像的石窟。　　人生的风景，是物也是人，学会欣赏，学会领略，人生将有无限的风光。人生如寄，一切都将过去，没有人能在岁月的苍穹里，划一道不灭的痕迹。不管你是意气风发，还是平淡落寞，都将被淹没在历史的长河中。流云过千山，本就一场梦幻。　　佛说：“伸手需要一瞬间，牵手却要很多年，无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然”。