<p class="ql-block"> 2020年11月2日我在北京带宝宝时看到了世界太极拳网的公众号，从此报名参加了太学堂—世界太极网络学院的拳剑扇、健身气功、太极松身、桩修、太极师资班等课程的学习。太学堂余功保院长教我们要经常拍拳照拍视频对比看看，看看自己的变化进化。</p><p class="ql-block"> 2025年7月是我70岁的7月，我用儿子沈霄送给我的P70新手机一股热情一股劲，复习练习拍下了往年学拳学剑的全套练习小视频。留下了记录留念。留着以后对比看看！同时回头看也看到了自己学拳学剑的经历脚印。挺有收获感！心里很开心！</p><p class="ql-block"> 2025年7月我自拍了24式、42式、48式太极拳，32式、42式太极剑、49式武当太极剑，五禽戏和26式传统杨式太极拳等8篇全套练习小视频。</p><p class="ql-block"> 另2020年11月2日开始我在太学堂—世界太极网络学院学拳学剑。太学堂剑术班的练习、龙行扇、八卦掌老八掌、武当太</p><p class="ql-block">极剑、56式、108式传统杨式太极拳我的结业作业视频和我参加的太学堂的5篇课程结业接龙云演练视频：李晖老师的49式武当太极剑、张成忠老师的太极龙行扇、戈春艳老师的八卦掌老八掌、崔仲三老师的56式、108式传统杨式太极拳以及我在北京志强武馆学习的陈式心意混元24式太极拳的全套练习视频2024年6月8日我已经做了一篇专门的美篇归在了一起。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">这是我用P70新手机自拍的第一篇练拳视频。因不熟悉手机功能拍镜像了后经后期调整了。后来拍的视频就调整过来了。</p><p class="ql-block">2025年6月3日晨练24式太极拳。</p><p class="ql-block">这次我还练了一段混元24式太极拳。</p> <p class="ql-block">2025年7月5日晨练24式太极拳</p> <p class="ql-block">2006年9月我参加中纪委北戴河培训15天。晨练我第一次接触到太极拳喜欢上了。晨练我跟老师学习了24式太极拳。结业联欢晚会上参加了展示表演。自此我开始了学拳学剑。学拳学剑至今已有20年，一直坚持了下来。“一拳在手终生有益”！</p> <p class="ql-block">2006年10月10日北戴河培训结业联欢晚会上太极拳表演。</p> <p class="ql-block">2009年7月12日张家港体育馆全国运动健身科学指导活动启动仪式60人太极拳方队表演24式太极拳留影。</p> <p class="ql-block">2012年7月3日市武术协会24式太极拳32式太极剑交流展演比赛活动</p> <p class="ql-block">2016年9月14日沙洲湖边《健康江苏行》王府广场24式太极拳表演。</p> <p class="ql-block">2025年7月10日晨练42式太极拳</p> <p class="ql-block">2008年11月29日南京考段位制考试考42式拳。段位制考试时的合影。</p> <p class="ql-block">2025年7月22日晨练48式太极拳</p> <p class="ql-block">2025年7月1日晨练32式太极剑</p> <p class="ql-block">2025年7月5日晨练32式太极剑</p> <p class="ql-block">2012年7月3日王府广场太极拳队参加市武术协会24式太极拳32式太极剑比赛。</p> <p class="ql-block">2025年7月15日晨练42式太极剑</p> <p class="ql-block">2008年11月29日南京段位制考试考42式剑。段位制考试时的合影。</p> <p class="ql-block">49式武当太极剑</p> <p class="ql-block">我前后三次学习了49式武当太极剑。</p><p class="ql-block">第一次是2008年10月8日吴锡贵师傅在王府广场晨练一招一式教武当剑16天。后因吴师傅要指导考段位制人员他开快车将武当剑提前教结束。这次教学我学了。</p><p class="ql-block">第二次是2009年10月29日殷振俊老师在王府广场晨练教小许武当剑4周时间。我也一招一式跟着学了。</p><p class="ql-block">第三次是2021年4月26日李德印老师女儿李晖老师在太学堂—世界网络学院教学武当太极剑。因为喜欢。我又报名学了武当太极剑。</p> <p class="ql-block">2025年7月18日晨练49式武当太极剑</p> <p class="ql-block">49式武当太极剑—口令音乐</p> <p class="ql-block">2025年7月25日晨练五禽戏</p> <p class="ql-block">五禽戏我前后学了二次。</p><p class="ql-block">第一次是2010年9月10日陈桂兴老师在王府广场组队教学。晨练一个多月教学我学习了。</p><p class="ql-block">2010年10月17日张家港30名成员组成的“五禽戏”表演队去苏州参加比赛。我参加了。</p><p class="ql-block">第二次学习五禽戏是2020年11月2日我在北京带宝宝时手机上有缘遇见世界太极拳网公众号。看到曾卫红老师网上教学“五禽戏”。我毅然报名参加了。从此我开启了太学堂—世界太极网络学院的学拳学剑学习之旅。</p> <p class="ql-block">2025年7月28日晨练26式传统杨式太极拳</p> <p class="ql-block">26式传统杨式太极拳我学了三次：</p><p class="ql-block">第一次是2013年5月27日王府广场晨练陆玮瑱老师教学26式传统杨式太极拳。二个早晨教完。</p><p class="ql-block">第二次是2015年3月我报名参加市老年大学学习26式传统杨式太极拳。沈美芬老师教学。</p><p class="ql-block">第三次是2020年11月15日我在太学堂—世界网络学院购买了当代杨式太极拳名家崔仲三老师的26式传统杨式太极拳升级提高班直播课程再次学习。</p> <p class="ql-block">2017年4月20日市老年大学第一张“张家港老年教育报”。拍摄26式杨式太极拳活动做了报纸的片头照片。那次活动我参加了。</p> <p class="ql-block">往年太极拳、健身气功、太极扇展演晨练照片小视频</p> <p class="ql-block">2018年10月8日北京双榆树公园中关村科育康乐队陈式26式太极拳表演。我参加了。</p> <p class="ql-block">2018年11月25日我参加了北京海淀区庆祝改革开放四十周年活动。参加了海淀区太极拳协会百人太极健身气功导引养生功十二功法展演。</p> <p class="ql-block">2019年1月6日我参加北京中关村科育康乐太极拳队12名队员组队参加的北京海淀区太极拳协会八法五步集体比赛展示大会表演。</p> <p class="ql-block">2020年9月张家港世纪广场晨练八段锦</p> <p class="ql-block">第一套太极功夫扇。2021年9月我把这篇功夫扇视频投稿参加了太学堂张成忠老师的“秀扇—太极功夫扇”网络展演活动。荣获了三等奖。</p>