晨光中的太极韵律：杜圩湿地公园游记

裴嘉铭

2025年7月10日，晨光熹微，我与小张、小郭、小郑一行人如约来到南京江北新区的杜圩湿地公园。这里远离喧嚣，绿意盎然，是城市中难得的一方净土。六点整，我们便开始了每日必修的晨练课程——太极拳。

在这片宁静的湿地上，伴随着鸟鸣与微风，我们依次练习了八段锦、24式、40式和42式太极拳，动作由简入繁，刚柔并济。随后又演练了36式太极扇、32式太极剑和42式太极剑，一招一式尽显太极神韵。身体在运动中逐渐苏醒，心灵也在节奏中慢慢沉静。

杜圩湿地公园地处长江之滨，历史上便是水草丰美之地，如今被精心保护与修复，成为市民亲近自然、修身养性的好去处。站在此地练拳，仿佛能感受到古人“动静相生、天人合一”的哲学智慧。

整个清晨的练习让我身心舒畅，不仅锻炼了筋骨，更净化了心神。与伙伴们一同切磋技艺，彼此鼓励，也让这段旅程多了一份情谊的温度。

阳光透过树梢洒落在地，每一个转身、每一次出掌，都像是与自然对话。这不仅是一次身体的晨练，更是一场心灵的洗礼。