<p class="ql-block">7月8日，落地米兰，入住机场附近的Holiday inn</p> <p class="ql-block">第二天自驾进入多洛米蒂山区，大约6小时车程</p> <p class="ql-block">如果不看路边的房屋，我还以为是川西呢，景致很像，这里自行车和摩托车骑行人很多，当然也有徒步者</p> <p class="ql-block">在这家披萨店补充了点能量，实话味道一般</p> <p class="ql-block">入住了这家酒店，出门就能看见山峰</p> <p class="ql-block">拍摄第一天</p><p class="ql-block">萨斯马奥尔峰(Sass Maor)，这是一座位于意大利多洛米蒂山脉帕莱群峰(Pala group)中的著名山峰。在这里等待日落，野花+雄伟的山峰，很配</p> <p class="ql-block">日落金山，如期而至</p> <p class="ql-block">圣马蒂诺迪卡斯特罗扎(San Martino di Castrozza) ，坐落在多洛米蒂山脉的帕拉群峰（Palagroup）脚下，海拔1444米，而帕拉群峰最高峰海拔3186米。该地点是多洛米蒂山脉中著名的夏季和冬季度假胜地</p> <p class="ql-block">日出时间5：30，睡不着，在小镇逛逛</p> <p class="ql-block">我们入住的酒店</p> <p class="ql-block">圣马蒂诺小镇的第一家阿尔卑斯山酒店由爱尔兰旅行家约翰·鲍尔于1873年建造。到了20世纪，圣马蒂诺-迪卡斯特罗扎已经成为旅游胜地，特别是徒步和滑雪</p> <p class="ql-block">意大利多洛米蒂山脉中的萨索隆戈（Sassolungo）山群，位于南蒂罗尔的加尔代纳山谷（Val Gardena）附近。</p><p class="ql-block">萨索隆戈山群是多洛米蒂山脉中一个标志性的地标，以其雄伟的山峰和周围的绿色草甸而闻名。</p><p class="ql-block">山脚下的草甸在夏季会开满各种野花，如图片中前景所示的白色花朵。</p><p class="ql-block">该地区是徒步旅行、登山和冬季滑雪的热门目的地。</p> <p class="ql-block">拍摄第二天</p><p class="ql-block">意大利多洛米蒂山脉富内斯山谷(Villnöss Valley)的圣约翰教堂(Church of St. John in Ranui)</p> <p class="ql-block">意大利多洛米蒂山脉的圣马达莱纳教堂(Church of St.Magdalena)，特别是</p><p class="ql-block">在日落时分，山峰被金色阳光照亮。是摄影爱好者的金典机位</p> <p class="ql-block">拍摄第三天</p><p class="ql-block">画面中的壮丽山脉是多洛米蒂山脉的塞拉山群，位于意大利北部的南蒂罗尔地区。</p><p class="ql-block">前景中橙色的花朵是珠芽百合（Lilium bulbiferum），在多洛米蒂山脉的草甸中很常见。</p><p class="ql-block">这是典型的阿尔卑斯山地貌，包括高耸的石灰岩山峰、绿色的草甸和点缀其间的松树。</p> <p class="ql-block">萨本修道院（Kloster Säben），它位于意大利南蒂罗尔的克劳森（Klausen）附近，坐落在俯瞰艾萨克河谷（Eisack Valley）的山丘上。</p><p class="ql-block">萨本修道院是南蒂罗尔最古老的朝圣地之一，被称为“南蒂罗尔的圣山”。</p><p class="ql-block">该修道院的历史可以追溯到公元590年，最初是主教的所在地，后来成为本笃会修道院。</p><p class="ql-block">萨本修道院以其历史意义、独特的建筑风格以及周围葡萄园和山脉的壮丽景色而闻名。</p> <p class="ql-block">意大利多洛米蒂山脉中的富内斯山谷（Val di Funes）</p><p class="ql-block">背景是盖斯勒群峰（Geisler Group），其锯齿状的山峰是多洛米蒂山脉的标志性景观。</p><p class="ql-block">山谷中散布着小村庄、郁郁葱葱的草地和茂密的森林，展现了典型的阿尔卑斯田园风光。</p><p class="ql-block">该地区以其壮丽的自然风光和徒步旅行路线而闻名，是户外爱好者的热门目的地。</p> <p class="ql-block">意大利多洛米蒂山脉的休斯山（Alpe di Siusi）</p><p class="ql-block">休斯山位于意大利南蒂罗尔地区的多洛米蒂山脉中，是联合国教科文组织世界遗产地的一部分。它以广阔的草甸、野花和被山脉环绕的壮丽景色而闻名，包括标志性的斯基利亚尔山（Sciliar）和萨索隆戈山群（Sassolungo Group）。</p> <p class="ql-block">Ütia de Börz高山小屋坐落在海拔2,006米的埃尔贝山口（Passo delle Erbe）顶端，位于普埃兹-奥德尔自然公园（Puez-Odle Nature Park）的入口处。</p><p class="ql-block">这里是徒步、远足和骑行的理想起点，并能欣赏到雄伟的萨斯德普提亚山（Sass de Putia）的壮丽景色。</p><p class="ql-block">小屋周围环绕着高山草甸和芬芳的石松林，提供了一个宁静的避世之所。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">意大利多洛米蒂山脉的阿尔卑斯迪休斯（Alpe di Siusi），在德语中被称为“Seiser Alm”，是欧洲最大的高山草甸。</p> <p class="ql-block">我们在这家酒店住了3晚，房间宽敞，早餐很不错</p> <p class="ql-block">五彩祥云</p> <p class="ql-block">意大利南蒂罗尔雷农（Ritten）高原的雷农土金字塔（Earth pyramids of Ritten）</p><p class="ql-block">这些土金字塔是一种自然地质现象，由冰河时期沉积的冰碛粘土形成。当干燥时，这种材料坚硬如石，但遇水会软化并向下流动。较大的石头会保护下方的粘土免受侵蚀，从而形成高达30米的柱状结构，即土金字塔。</p><p class="ql-block">雷农土金字塔是欧洲最美丽、最高的土金字塔之一，距今约有2.5万年历史。</p> <p class="ql-block">离开美丽的小镇，今天登上刀背山</p> <p class="ql-block">刀背山丰富的野花</p> <p class="ql-block">草甸矢车菊</p> <p class="ql-block">细毛菊属</p> <p class="ql-block">高山白头翁</p> <p class="ql-block">Cirsium spinosissimum，俗名最棘手的蓟，是一种生长在干燥多岩石地区的欧洲蓟种</p> <p class="ql-block">大车轴草</p> <p class="ql-block">疗伤绒毛花</p> <p class="ql-block">四野棘豆</p> <p class="ql-block">圆叶风铃草</p> <p class="ql-block">勿忘草</p> <p class="ql-block">欧洲金莲花</p> <p class="ql-block">刀背山</p> <p class="ql-block">沼生拉拉藤</p> <p class="ql-block">大花新风轮菜（Clinopodium grandiflorum）</p> <p class="ql-block">重装徒步爬升400米，步行6.45公里，等待刀背山的日出</p> <p class="ql-block">凌晨3：40月光下的云海</p> <p class="ql-block">日出前的刀背山</p> <p class="ql-block">日出云海</p> <p class="ql-block">意大利多洛米蒂山脉（Dolomites）中的塞切达山（Seceda），海拔2519米，以其独特而戏剧性的山脊线而闻名。</p><p class="ql-block">塞切达山峰位于意大利北部南蒂罗尔地区的加尔代纳山谷（Val Gardena），属于普埃兹-奥德勒自然公园（Puez-Odle Natural Park）的一部分。</p><p class="ql-block">以其戏剧性的山峰和宁静的高山牧场而闻名，尤其是“针状”的费尔梅达塔（Fermeda towers）尖顶群，是摄影师和徒步旅行者的天堂。</p> <p class="ql-block">自由飞翔的感觉很好吧？我也想去飞一次</p> <p class="ql-block">意大利多洛米蒂山脉中著名的拉瓦雷多三尖峰（Tre Cime di Lavaredo），也被称为Drei Zinnen。</p><p class="ql-block">拉瓦雷多三尖峰位于意大利南蒂罗尔地区，是塞克斯滕多洛米蒂山脉的一部分，属于联合国教科文组织世界遗产地。它由三座独特的山峰组成：Cima Ovest（西峰）、Cima Grande（大峰）和Cima Piccola（小峰）。</p><p class="ql-block">这些山峰因其独特的堡垒状外观而闻名于世，是多洛米蒂山脉的象征，也是阿尔卑斯山脉中最著名的山群之一。</p> <p class="ql-block">刚到垭口，就看到如此漂亮的日落金山~密苏里那山</p> <p class="ql-block">三峰山日落</p><p class="ql-block">意大利多洛米蒂山脉中的拉瓦雷多三尖峰，海拔高度2999米。</p><p class="ql-block">山峰在日出或日落时分被阳光染成粉红色的“白云石现象”（Enrosadira），这是多洛米蒂山脉特有的美景。</p> <p class="ql-block">谢谢同行孙老师的赠送，我错过了这个机位</p> <p class="ql-block">米苏里纳湖（Lake Misurina），它是多洛米蒂山脉中最大的高山湖泊，被认为是意大利最美丽的高山湖泊之一。</p><p class="ql-block">米苏里纳湖位于海拔1,754米（5,754英尺）高的“Auronzo di Cadore”高地。</p><p class="ql-block">湖面平静，倒映着周围的山脉和森林，其中最显著的是背景中的三尖山（Tre Cime di Lavaredo），从米苏里纳湖可以看到其西南面。</p> <p class="ql-block">二进三峰山前在小镇逗留一晚，这里将是2026年冬奥会的主赛场</p> <p class="ql-block">红房子是我们居住的酒店，25人大房，男女混住</p> <p class="ql-block">晚上那是蛙声一片……</p> <p class="ql-block">环三峰山大环线17.3km，我们总里程已经超过17.3k，总里程25.4km</p> <p class="ql-block">五塔山（Cinque Torri）意为“五座塔”，是多洛米蒂阿姆佩佐（Dolomiti Ampezzane）努沃劳（Nuvolao）山群中的一个小型岩层，位于科尔蒂纳丹佩佐（Cortina d'Ampezzo）的西南方向。</p><p class="ql-block">尽管名为“五塔”，但实际上它由多于五座独立的岩塔组成，其中最大、最突出的是大塔（Torre Grande）。</p><p class="ql-block">该地区在第一次世界大战期间曾是意大利和奥匈帝国军队的战场，至今仍保留着当时修建的战壕和碉堡，现已成为一个露天博物馆。</p> <p class="ql-block">今天凌晨3：40出发，开车到徒步路口（最近汽车不能通行），开始全部上行徒步，日出前到达五塔山，拍摄结束原路返回，森林非常宁静，慢慢走很舒服</p> <p class="ql-block">今晨负重徒步14.37公里，完成拍摄任务，耗时近6小时</p> <p class="ql-block">意大利多洛米蒂山脉的焦奥山口（Passo Giau）。</p><p class="ql-block">焦奥山口位于意大利贝卢诺省，连接了科尔蒂纳丹佩佐（Cortina d'Ampezzo）与塞尔瓦迪卡多雷（Selva di Cadore）和菲奥伦蒂纳谷（Val Fiorentina）。</p><p class="ql-block">该山口海拔2236米，是多洛米蒂山脉中海拔较高的山口之一，以其壮丽的全景而闻名，可以俯瞰多洛米蒂山脉的众多著名山峰，包括努沃劳峰（Nuvolau）、阿韦劳峰（Averau）和马尔莫拉达峰（Marmolada）等。</p><p class="ql-block">焦奥山口是环意大利自行车赛（Giro d'Italia）的经典赛段之一，其蜿蜒的盘山公路吸引着众多自行车手和摩托车手前来挑战。</p><p class="ql-block">夏季，这里是徒步旅行的热门目的地，有各种难度级别的远足路线；冬季则成为雪地风筝爱好者的天堂。</p> <p class="ql-block">等待日落的人</p> <p class="ql-block">三峰山西面的倒影</p> <p class="ql-block">安托尔诺湖（Lake Antorno），位于意大利威尼托大区，多洛米蒂山脉脚下，靠近奥龙佐迪卡多雷镇。</p><p class="ql-block">安托尔诺湖是一个宁静的高山湖泊，以其清澈的湖水而闻名，湖中倒映着周围多洛米蒂山脉的群峰，包括著名的拉瓦雷多三尖峰（Tre Cime di Lavaredo）。</p><p class="ql-block">该湖海拔约1800米，周围环绕着松树林，为夏季徒步旅行和冬季雪鞋健行提供了风景如画的环境。</p><p class="ql-block">湖区是自然爱好者和户外运动爱好者的热门目的地，可以进行徒步、摄影和自然漫步等活动。</p> <p class="ql-block">我们最后两晚入住的酒店，环境优美</p> <p class="ql-block">清晨酒店周边风景</p> <p class="ql-block">白拉拉藤</p> <p class="ql-block">陪伴我们全程的座驾</p> <p class="ql-block">好好休息，圆满完成任务</p> <p class="ql-block">徒步，是一场与自己灵魂的深刻对话，是一次拥抱生命本真的神圣之旅</p><p class="ql-block">为什么要背着大包不远万里去徒步？</p><p class="ql-block">是哗众取宠？是追求逼格？</p><p class="ql-block">徒步真的有所谓独特的情趣？</p><p class="ql-block">“徒步虽是某种意义上的苦行”</p><p class="ql-block">用徒步中一次次对体能毅力的突破，就能来对抗生活中日复一日的单调重复，它是重复无聊生活里的期待和小仪式感，拉爆自己的感受很爽🌤但只要是热爱，就不会苦</p><p class="ql-block">徒步中的美景，是你用其他方式无法得到！在向上爬行的过程中，你可能会时不时痛骂自己脑残缺魂的，千里迢迢花钱找罪受。你会无比怀念家中松软的沙发和冰镇的可乐。</p><p class="ql-block">但是当你站在开阔的垭口之上，你心里的辽阔是用语言无法表达的</p><p class="ql-block">徒步获得巨大的成就感，满足自己的征服欲望。这么艰难的大山我都翻过了，这世上还有啥可以难倒我的？</p><p class="ql-block">感受生命的意义，体会来自内心的每一次感动！</p><p class="ql-block">当你走在高耸入云的山顶，你会为自己而感动，而骄傲，甚至自豪。</p><p class="ql-block">你能领会到来自全身心的感动，为你所不知的某种东西无名地感动，直至心无旁骛地享受行走的痛苦与快乐。</p><p class="ql-block">不断挑战自己的意志极限，在路上，经常能遇到看上去七八十岁的老人在行走，这就是真理，前人已经用实际行动为你证明了。旅行让我认识到很多书本里学不到的东西……</p>