♻️东湾月亮湾生活指南♻️

浙江嘉兴陆逸

2025年7月9日星期三

农历乙巳年六月十五

编辑出品：嘉兴陆逸

连续早起打卡1829天

做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

历史上的今天：

前180年7月9日，吕后立其侄孙吕通为燕王，封通弟吕庄为东平侯。

1655年7月9日，清朝于山东莱州铸钱。1891年7月9日，中国北洋舰队访日。

1900年7月9日，澳大利亚各殖民地组成联邦。

1910年7月9日，有关耶路撒冷陷落的古代记录被发现。

1912年7月9日，西方各国大肆发展海军。

1919年7月9日，曹锟、吴佩孚向段祺瑞宣战。

1922年7月9日，中国共产党成立旅欧支部。——美国游泳运动员约翰尼·维斯穆勒以58秒6的成绩打破100米自由泳世界纪录。

1926年7月9日，中国国民革命军在广州举行誓师大会，对北洋政府发动北伐战争。

1932年7月9日，洛桑会议决定停止德国赔款。

1942年7月9日，《安妮日记》的作者安妮·法兰克一家躲入暗室。

1944年7月9日，英军和加拿大军队占领法国战略重镇卡昂。——美军经过25天的作战，终于攻陷日军驻守的塞班岛。

1947年7月9日，中共中央召开全国土地会议。

1964年7月9日，世界上第一架三栖飞机在美国试制成功。

1971年7月9日，基辛格秘密访华。

1981年7月9日，成昆线由于线路被泥石流破坏，发生严重铁路事故。

1982年7月9日，西哈努克亲王在柬埔寨境内宣布民柬联合政府成立。

1986年7月9日，国务院发布《关于促进科技人员合理流动的通知》。

1992年7月9日，彭定康正式出任香港最后一任总督。

1999年7月9日，李登辉抛出“两国论”。2006年7月9日，世界杯足球赛决赛，意大利对法国，最终意大利于互射点球以5：3取胜，成为大力神杯的得主。

生活资讯

国家发展改革委等四部门联合印发《关于促进大功率充电设施科学规划建设的通知》：到2027年底，力争全国范围内大功率充电设施超过10万台，服务品质和技术应用实现迭代升级。

央行数据显示，中国6月末黄金储备报7390万盎司（约2298.55吨），环比增加7万盎司（约2.18吨），为连续第8个月增持黄金。

在长三角和大湾区，今年先后有超过10家主题公园有了新进展。长三角作为拥有全国最多主题公园数量的区域，正在通过加速引进国际顶流IP ，增强在区域竞争中的客流吸引力。

澳大利亚总理阿尔巴尼斯8日宣布，他将于本周六（12日）起访问中国。“我期待访问上海、北京和成都。”

国务院食安委发布《关于推动建立完善生产经营单位食品安全风险隐患内部报告奖励机制的意见》，旨在发挥食品从业人员“内部知情人”作用，鼓励其主动参与监督，推动生产经营单位落实食品安全主体责任，有效防范风险隐患。

甘肃天水一幼儿园部分幼儿血铅异常事件调查结果公布：该幼儿园251名幼儿中血铅异常233人。目前已有201名患儿入院治疗。朱某琳、李某芳同意该园后厨人员通过网络平台购买彩绘颜料稀释后用于部分食品制作，公安机关以涉嫌生产有毒、有害食品罪，将朱某琳、李某芳等8人依法刑事拘留，对另外2人依法采取取保候审强制措施。

受今年第4号台风“丹娜丝”影响，浙江中南部和东部、福建东北部等地遭遇大到暴雨，其中浙江东南部、福建东北部部分地区有大暴雨（100～230毫米）。“丹娜丝”将于8日傍晚到夜间在浙江台州至福建宁德一带沿海再次登陆，登陆后将转向西偏南方向移动，影响或波及浙江、福建、上海、江苏、广东等省份部分地区。

海宁今日天气：白天到夜间小雨，气温25~31度。

家庭美食

夏季吃苦瓜不上火

口感脆嫩颜色绿还不苦

夏季天气炎热，人就容易上火，所以家里要经常吃些苦瓜，夏季吃苦瓜不上火，苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。

如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。苦瓜营养虽好，可是有很多人不喜欢它的苦味，今天教你这个苦瓜的做法，口感脆嫩、颜色绿，还不苦，只需简单几步就做好，你也学会它，做给家人吃，下面分享下做法：

【糖醋苦瓜】

材料：苦瓜1根、熟芝麻少许、盐适量、白糖1汤匙、米醋2汤匙、

做法步骤：

把苦瓜洗净，再顺着切成两半，用汤匙刮去苦瓜的瓤，和白色的部分，苦瓜瓤白色的部分比较苦，刮除干净，苦瓜吃着就没那么苦了

再将苦瓜顺着切成两半，再把苦瓜斜刀片成片

锅加水烧开，加入少许盐，下入苦瓜焯水，将苦瓜焯水1分钟左右，苦瓜颜色变深绿，将苦瓜捞出，苦瓜焯水时在水中加入少许盐，会使苦瓜颜色更翠绿

将苦瓜捞出，放在冷水中投凉，捞出沥净水分，苦瓜焯水后，放在冷水中投凉，可以保持苦瓜脆嫩的口感，颜色也不会变黄，苦瓜经过焯水和投凉后，苦味变得很淡，吃着不苦

将苦瓜放在大碗内，加入少许盐，再加入白糖和米醋，拌匀，盛出装盘，撒上适量的熟芝麻就可以了

小贴士：

苦瓜瓤白色的部分比较苦，刮除干净，苦瓜吃着就没那么苦了，苦瓜经过焯水和投凉后，苦味变得很淡，吃着不苦，苦瓜焯水时在水中加入少许盐，会使苦瓜颜色更翠绿，苦瓜焯水后，放在冷水中投凉，可以保持苦瓜脆嫩的口感，颜色也不会变黄，这道菜肴要现吃现做，苦瓜在糖醋的作用下，放久了就会颜色变黄。

旅游攻略

夏天平均气温23度的宝藏小县城

自然人文都美到让人窒息

简直就是世外桃源太适合躺平了

之前我有一篇文章是写山西宁武的，说它是一个非常清幽的避暑胜地。在文章下面有一条读者评论，让我有空去陵川看看，说陵川是不输宁武的。于是，我查阅了一番资料后，决定立刻启程。

陵川，由于海拔在1200米以上，使得这里的夏天非常凉爽，平均气温在23度左右。即使是最高气温，也只有28度左右，晚上出门甚至要穿一件外套才行。

除了避暑，这里还有非常美丽的自然风光和人文景观，就算在这里待上一个月都不会厌倦。

自然风光

武家湾

虽说陵川在北方，然而，武家湾却有着江南的秀丽风光。碧水、青山、蓝天、白云，再加上山间缭绕的雾气，让你仿佛置身于真正的江南。

这里是孩子们欢乐的场所，他们在这里戏水、打水仗，玩得不亦乐乎。大人们则坐在竹筏上，悠闲地欣赏着这里的美景。

王莽岭

“天下奇峰聚”是对王莽岭最好的概括，这里不仅有着太行山的平顶绝壁，有着桂林的秀峰三千，还有着庐山云雾缭绕，更有着黄山的怪石嶙峋……

巍巍太行八百里，太行山并没有把最美的一段都留给河南，还留给了山西，留给了陵川，留在了王莽岭。

锡崖沟

这里曾经是无人知晓的世外桃源，唯一通往外界的路是一条绝壁上的小路。锡崖沟人用三十年的时间开凿出了一条挂壁公路，打开了通往外界的大门。

进入村内，仿佛来到了世外桃源。雄浑的北方山水中藏着南方的秀丽。

导游说，当年村民们是为了躲避战乱才来到这里的。想像千百年前，他们的祖先能找到这样一个与世隔绝的地方是多么不简单啊！这里的人们也一定是和谐又幸福地生活着。

人文景观

西溪二仙庙

来到西溪二仙庙的时候，外面正下着大雨。我们将车停在了对面的一块平地上，撑了伞来到庙门。

庙门有着典型的山西风格，七彩的琉璃顶上，雕着龙头龙身，下面绘有二龙戏珠和龙凤呈祥的图案，将山西古建的精巧与大气体现得淋漓尽致。

庙内两棵高大的桧柏已经有1200年的历史了，庙内的中轴线上排布着前中后三殿，这些大殿磅礴又不失精致，屋顶的七彩琉璃装饰和屋角的四个小人是最吸引我们的。

崔府君庙

庙门口一对石狮子，红墙琉璃顶，全木结构的屋檐，让山西古建的精致美观一目了然。

偏门同样小巧精致，造型独特的石狮子，厚重的黑漆木门，门两边的麒麟石刻，以及屋顶精致华丽的设计，无处不体现着山西古建的精致与唯美。

此外，吉祥寺、龙岩寺等古建筑也是非常值得去参观的，只是我们去的时候，这些景点都没有开放，只能从外面欣赏到它们的美。

十里秦淮江南繁华地

我的旅行记录（江苏篇之13）

人们都说，若要讲最南京的夜景，当数秦淮！也有人说，秦淮河，一条属于夜晚的河！过去是，现在是，将来也一定是！

夜色秦淮 灯光璀璨

于是，我们在入住酒店、放下行李之后，便往秦淮河夫子庙赶，要去看看夜景。所幸住宿的酒店就在中华门外，步行去才十几二十分钟，权当散步罢了。一个多小时后，因为天空飘起一丝小雨，人也累了，便打车回酒店。

秦淮河是南京古老文明的摇篮，南京的母亲河，这里素为“六朝烟月之区，金粉荟萃之所”，更兼十代繁华之地，被称为“中国第一历史文化名河”。如今的秦淮河风光带，以夫子庙为中心，秦淮河为纽带，集古迹、园林、画舫、市街、楼阁和民俗民风于一体，极富魅力。

晚上的古秦淮是很有韵味的，“烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家”。如今这里已经是一条很繁华的商业步行街，灯火通明，热闹非凡。街上游人众多，小吃也很丰富，商业化气息已经十分浓重了。走在古老的秦淮河畔，依稀还能感受到它那千百年前的繁华景象。

在夫子庙前的游船码头，人们排着队、等候着泛舟秦淮河，欣赏沿途的夜景。如果不坐船，沿着岸边走走，也能领略秦淮的古风和婉约。两岸那多彩多姿的灯影，似影视画面那样，一幅幅呈现在眼前；来来往往的画舫在水上缓缓行进，宛如一座座游走着的玲珑宫殿，倒映在水里，那水波也被染成了五颜六色，风姿绰约，愈远愈艳。夜色中的秦淮河，五颜六色的灯光映射出美轮美奂的景象，纷然璀璨，一派五光十色的炫目感。

2月—3月秦淮河畔夫子庙以及中华门一带都会举办“金陵灯会”，今年是第31届。此时此地的灯景正是秦淮河的特色景观。不过，看样子今年的灯会到3月中旬似乎还没有撤展：桥上的灯笼、河边的巨龙、庙前的灯饰，依然在发着多彩多姿的诱人灯光，引得游人顿足观看，并拍照留念。

夜秦淮宛如一幅美丽的画卷。河畔仿古建筑、徽派建筑的马头墙在灯光的照耀下，倒映于水中，让人仿佛回到古秦淮的烟波岁月。古代这里可是著名的烟花场所，有多少才子在这里吟诗作画，多少江南名妓在楼上妙舞清歌。无数故事曾发生在此，或喜或悲，百转千回。灯光璀璨的夜秦淮，不得不让人遐思悠悠；它仿佛一名古代女子款款地向你走来，那风情、那韵味，可以让你静静地观看她很久很久。

秦淮河——南京古老文明的摇篮。“江南佳丽地，金陵帝王州。”自古以来，它就是繁华的商业区，也是名门望族聚居地，同时还是青楼妓院集中的地方。夜幕下，当你静静地坐在河边，看着两岸的灯红酒绿时，你是否有一种这样的错觉？似乎有那么一瞬间，时空交错，回到了那段波云诡谲的时代。

十里秦淮 繁华之地

昨晚夜游秦淮是我们的个人的旅行行为。因为当天晚上导游并没有带领我们去走这个行程，他拟安排第二天白天游览瞻园之后，在秦淮河夫子庙让我们自由活动。此举正合我意，毕竟夜晚走秦淮，只看个灯光璀璨的夜景而已，内在的东西根本无法仔细观察，走的地方也相当有限，加上突然飘落的小雨的影响，观赏心情给大打了折扣，只能是走马观花、看到了事。

实际上白天走秦淮街市，则又是另一番景象。秦淮河穿南京市区而过，在夫子庙一带形成了繁华的商业步行街，是游客来到南京观赏风景和品尝美食的必到之处。夫子庙与瞻园，秦淮河共同构成了夫子庙景观商业中心，或称夫子庙秦淮风光带，因此，这里的街市毫无疑问地成为南京最繁华的地段，也是南京风景最好的地带。

我们在中午之前的一个多小时时间里，在夫子庙附近的秦淮河岸边以及隔河的南、北街道走了一圈；尤其是过朱雀桥，到乌衣巷和南街去看了看，这是我昨晚没走到的。乌衣巷是晋代王谢两家豪门大族的住宅区，两族子弟都喜欢穿乌衣以显身份尊贵，因此得名。三国时是吴国戍守石头城部队营房所在地，它是中国最古老而著名的街巷。在南街上商铺林立，一间比一间大，一家比一家豪华气派。

千百年来，秦淮河哺育着古城南京，“锦锈十里春风来，千门万户临河开”，使这里逐渐成为金陵城的繁华地带。在这段内秦淮河的沿河两岸，许多豪门世家、权贵差不多都聚居于此，金粉楼台，鳞次栉比。夫子庙附近的河房是绮窗丝幛，十里珠帘，灯船之盛，甲于天下。许多名胜古迹、历史掌故、风流韵事，都发生在它的身旁，被历史文人骚客吟颂传唱。

秦淮河两岸的建筑主要有徽派的黛瓦、粉壁、马头墙，以及古典式庭院和明清风格的亭台楼阁，外立面与秦淮河形成动静分明的相互呼应。站在秦淮河的岸边或是桥上，放眼望去，青砖、粉墙、琉璃瓦，小桥、流水、轻画舫，它们各具风姿，好像在向游客述说着十里秦淮金粉楼台、才子佳人的传奇故事。

这里是秦淮风光的精华，是十里秦淮最繁华之地。