<p class="ql-block">活动领队： 多哥教官团队（中国登山协会）</p><p class="ql-block">活动日期：7 月 13 日 周六</p><p class="ql-block">小记者会员：398 元/人【亲子报名可优惠 100 元，696 元/一对亲子，亲子需自驾】</p><p class="ql-block">非小记者会员:498 元/人</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">费用含交通、户外保险、专业溯溪装备、午餐、专业教官执行、课程、物料、应急物资及人员。</span></p><p class="ql-block">报名请私信大蓝老师，缴费即可！</p><p class="ql-block">大蓝老师电话:18858905080（578080）微信同号</p> <p class="ql-block">核心目标： </p><p class="ql-block">安全入门溯溪，掌握核心技能，玩转溪谷，挑战自我，收获快乐与团队情谊！</p><p class="ql-block">活动强度： 初级（适合有基础体力、热爱尝试新事物的伙伴）</p><p class="ql-block">溯溪里程：约 3 公里精彩水道</p><p class="ql-block">总时长预估： 约 4.5 小时</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活动流程:</p><p class="ql-block">一、 8:30 集结！探险小队出动 </p><p class="ql-block">集合点:梅郎华府小记者办公楼</p><p class="ql-block">二、 9:30 到达</p><p class="ql-block">战前动员 & 热身激活 </p> <p class="ql-block">安全讲堂：</p><p class="ql-block"> 揭秘今日“踏浪琴坛”路线亮点与挑战点：翻巨石、渡深潭、战激流、勇闯跳水台！</p><p class="ql-block">宣读“水上铁律：</p><p class="ql-block">令行禁止：时刻紧跟大蓝老师及助理指挥，不擅自行动。</p><p class="ql-block"> 保命装备: 凡下水，攀爬，头盔，救生衣必穿必戴。</p><p class="ql-block">步步为营：湿滑岩石是“隐形杀手”，牢记“三点接触”稳如山。</p><p class="ql-block">同舟共济： 队友是你最可靠的支撑，互帮互助闯难关。</p><p class="ql-block">课程抢先知:快速剧透今日能get的技能包：溪谷行走秘籍、跳潭泅渡术、失温中暑急救法、装备使用宝典。</p><p class="ql-block">活力热身操： 多哥带领大家充分活动关节，激活肌肉，让身体为水上冒险做好准备！口号喊起来，士气燃起来！</p> <p class="ql-block">三、向溪谷进发</p><p class="ql-block">最后清点装备，调整心态，聆听溪流的呼唤！</p><p class="ql-block">四、 初探溪境 · 掌握“凌波微步</p><p class="ql-block">【实战课程1：溪谷行进奥义】多哥教官亲自示范教学：</p><p class="ql-block"> 水中漫步：低重心、小步探，逆流顺流怎么走？秘诀在这里！</p><p class="ql-block"> 翻石越障：如何观察路线？手脚点怎么选？重心如何移？团队协作拉一把、托一下，巨石变坦途！</p><p class="ql-block"> 激流横渡初体验：侧身迎水流，小步稳扎稳打，感受水流的力量，学习初步对抗技巧。</p> <p class="ql-block">五、 深潭洗礼 · 激活“水上漂” </p><p class="ql-block">【核心课程3：跳潭泅渡特训】挑战升级！</p><p class="ql-block">入水姿态解锁：多哥教官详解安全入水姿势（重点讲解坐姿入水），如何优雅（或帅气）地“融入”深潭？</p><p class="ql-block">救生衣泅渡术：穿着救生衣如何游得更省力、更有效？身体放松是关键！</p><p class="ql-block">团队泅渡阵型:学习如何在水中保持队形，互相照应，共渡深潭。</p><p class="ql-block">六、 峡谷进阶 · 征服激流巨石 </p><p class="ql-block">技能综合应用场：运用刚学的“凌波微步”和“水上漂”，挑战更有趣的地形！</p><p class="ql-block">激流横渡实战:在领队保护下，团队协作，运用技巧安全横渡小型激流，体验水流冲击的快感！</p><p class="ql-block">巨石阵闯关： 翻越更具挑战性的大石头，考验观察力、平衡力和团队互助精神。多哥教官和助理全程护航，及时指导帮助。</p> <p class="ql-block">七、 溪畔野餐 · 能量补给 & 知识充电 </p><p class="ql-block">美食时光：在潺潺溪水旁，分享自带的美味路餐，补充能量，交流上午的精彩瞬间。</p><p class="ql-block">八、 终极试炼 · 飞跃琴坛跳水台！</p><p class="ql-block">荣耀之地抵达：抵达本次活动的高光点——琴坛跳水台！</p><p class="ql-block">安全大过天：多哥教官和安全员将严格进行安全评估：水深够吗？水下有隐患吗？起跳点安全吗？确认无误！</p><p class="ql-block">多哥教官示范：安全员将展示标准、安全的入水姿势（坐姿/背入式）。</p><p class="ql-block">勇者时刻（自愿参与）</p><p class="ql-block"> 三不跳”原则：不穿救生衣头盔不跳、领队未允许不跳、自己没准备好不跳！</p><p class="ql-block">在安全员水中全程守护下，勇敢者可依次挑战跳潭，体验心跳加速、拥抱自然的快感！相机准备好，记录飒爽英姿！</p><p class="ql-block">自由选择：不跳潭？完全没问题！可选择绕行安全路线或只在潭边为勇士们欢呼加油、体验泅渡。</p><p class="ql-block">安全员守护神：安全员是水中最坚实的后盾。</p> <p class="ql-block">九、 凯旋而归 · 满载回忆 (15:00 - 15:45 返程路径)</p><p class="ql-block">清点行囊，无痕离开：仔细收拾个人物品，带走所有垃圾，还溪谷一片洁净。</p><p class="ql-block">踏上归途：沿着规划好的山路或溪边路径，轻松下撤。</p><p class="ql-block">十、 荣耀时刻 · 圆满收官 (15:45 - 16:15 @ 终点/集合点)</p><p class="ql-block">成功抵达：回到温暖的“大本营”。</p><p class="ql-block">神器”归位：有序归还头盔、救生衣等装备。</p><p class="ql-block">多哥教官总结陈词：祝贺大家成功完成“踏浪琴坛”初体验！回顾学到的安全知识和技能，强调户外精神，感谢每一位队员的勇气、互助与投入！</p><p class="ql-block">欢乐大合影：用镜头定格这份充满汗水、欢笑和成就感的珍贵回忆！“踏浪琴坛勇士团”诞生！</p><p class="ql-block">*温情道别：确认大家状态良好，带着满满的收获和故事，安全解散。期待下次再聚！</p>