<p class="ql-block">五点起，早晚修身2小时！</p><p class="ql-block">💞早上全身禅拍、打坐（1小时）</p><p class="ql-block">💞晚上全身疏通经络和做哑铃！<span style="font-size:18px;">(1小时)</span></p><p class="ql-block">▶️诵读地藏经上卷</p><p class="ql-block">悔过迁善！消除业障！福慧双修</p><p class="ql-block">累积28部！</p><p class="ql-block">▶️诵读德道经一部！修身明德！</p><p class="ql-block">▶️看书2小时！</p> <p class="ql-block">每日看见家人的付出</p><p class="ql-block">▶️老公做的菜越来越好吃了，真心感谢每日用心的安排饭菜！🙏</p><p class="ql-block">▶️今日大宝忍着鼻炎难受也把碗洗干净！</p><p class="ql-block">▶️二宝刷上面马桶，香香的！</p><p class="ql-block">▶️三宝刷下面厕所！很干净</p><p class="ql-block">▶️三姐妹一起运动！跳绳600个，跳操20分钟</p> <p class="ql-block">🌺今日感悟：</p><p class="ql-block">今早打坐时，嘴角上扬，内心非常的愉悦！现在白天感觉人很轻盈，前所未有的轻松感！能量满满！</p><p class="ql-block">🌺每天怀着感恩的心对待身边的每个人！</p><p class="ql-block">我们是如此的美好幸福！</p><p class="ql-block">一念天堂，一念地狱！</p><p class="ql-block">全在你的一念之间！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">万物为心造</span></p><p class="ql-block">我是一切的根源</p><p class="ql-block">修好我们的心！</p><p class="ql-block">外面的一切都会变好🙏！</p><p class="ql-block">🌺感恩天地！感恩大道！感恩圣贤！感恩精进的家人们！感恩所有🙏🙏🙏！</p>