<p class="ql-block">2025年7月9日 星期三 晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是106期日记写作员，这是我第221篇原创日记。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">游泳是夏日最好的一项运动方式，而我又是在赣江边上泡大的孩子，如今50来岁依旧喜欢玩水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天我会花上半小时去游泳，既可以在娘家享受亲情之乐，又可以开心的游泳。哥哥姐姐总是担心我游得远，不安全，我总是笑嘻嘻的说没关系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">扑腾跳进水里的感觉非常的畅快，水轻轻的托举着我，就像躺在母亲的怀抱。游着游着，自己仿佛融入水里，天地之间只有自己…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我最擅长的就是蛙泳，即便游上几十米都不觉得累。河水按摩着我的肩颈，我的颈椎本身有问题，这样的话，倒让我受益良多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由此我特意了解游泳的好处，原来它对身体的益处，不仅增强心肺功能，锻炼全身肌肉，保护关节…甚至还能对心理有益处，能够缓解压力，因为水中的环境相对安静，重复的划水动作能让人放松，释放生活和工作中的压力，改善情绪状态…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由此可见，亲爱的朋友们，来爱上游泳吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>