认真学习的收获

月儿

　　7月9号 星期三 晴

虽然我早就开始了喝姜糖水，吃生姜，但是今天之前却从来没有在意过量的多少，也没有吃太多，每次就吃一小块。

今天，我专门称了几块姜的重量，发现我以前吃的量有点太小了，所以，今天喝姜糖水的时候就多吃了两块姜，感觉还是挺辣的。

下午我又专门听了赵老师讲的会员中，和姜灸有关的部分，并认真做了笔记。我发现，认真听课，和不认真听课，效果真的不一样。今天，我就学到了以前没有学到的一些东西。看来，我以后想要又大的收获，还需要更加认真地学习和践行。