北京2025班班教练团队拓展

王慧敏

拓展目标：加强团队配合力，凝聚力，建立更加信任关系，主动性，团队荣誉感，等全局出发，学习力，决策力，更重要的是行动力，每个人每个项目每个角色都是主人翁精神，我发现我的主动出击能力回来之后恍然大悟，我啥都没有留下痕迹

最好是热身游戏姜儿绕口令，没有全局观。虎头蛇尾，照葫芦画瓢，细节没注意到，细节决定成败我是那个要通过旁边同事提醒还差最后一个手势，才算完成，如果我上台。我肯定也是别人远距离怎么示范都没用的人，本来这次线下活动就是给大家提供相互学习交流的机会。社恐没克服。回到家恍然大悟，时光没有了

设计队旗，口号。队号，队歌环节特别好，让每个人都有归属感，哈哈学会借助工具，deepseek队员充分把自己的长处发挥出来。搞设计的，主动出来设计队徽，擅长写字漂亮的书写。会唱歌的练习唱歌。做观众的当然也热烈在制造的氛围。

这个开场是小团体必须做的一个一个凝聚力，这个自己复制也比较容易，很容易就能发现孩子们的擅长点，每个人擅长都能挖掘出来。

双解码

项目规则：我们队一共16人，分为2组，每组8人，需要在4分钟内，把扑克牌红色＋黑色1-13一共26张牌，按照红1黑1，红2黑2的顺序排列亮出来，每人每次只能翻看一张牌。第一轮可以借助纸＋笔，可以说话交流，第二轮，不能用纸笔，可以交流，第三轮，不能用纸和笔，也不能语言交流，第四轮，恢复和第一轮一样的规则。

我们策略。让一个人翻。节约时间，一个人记26宫格，一个人复查。但是我们还是有点混乱可以说话可能会有扰乱三个合作的人，两个人记得不一样。失败，

第二轮，不记，分配一人一列，减少记忆量，但是其他人偶尔看到了记住了。当别人不记得时没有第一时间冲过去帮助完成。认为分了任务就跟自己无关，这种心态带群不太好，主动性不强。

还有一个就是规则感要强，这就是奖惩制度的制定队伍提升紧迫感与责任感。规划能力都有非常大的挑战，提升这些能力

统筹好，每个人领取每个人任务，做好自己本职工作，做好之后，有额外精力，可以帮助团队，不要心急，要不容易违规，一旦违规，事倍功半，从头再来。

可以带着孩子操作，简单容易上手。

我在带群的时候，尝试多做一些，做好自己的事情，把自己优势发挥到最大。

第二项拓展项目名称：牵手

项目规则：把本队的人分为两队，其中一队，戴上眼罩，蒙上眼睛，当盲人，另一队，去找寻自己队员，不能说话，当哑巴，搀扶着盲人，跟随教练，教练做什么动作，就模仿跟随。

我的收获：盲人，像和我配合的其他班班，全然得相信主带班，更像进入大咖的学员，进来后一切都是陌生的，迷茫的，从担心恐惧焦虑，到全然相信我们，我们要让她们放心，根据我们的指示，引导，一步一步到达终点，完成任务，信任和交托。

这个也可以带着孩子操作，容易实操。

我在带群的时候，以后更要站在学员，其他姐妹的位置，去想她所想，行她所行，我只是一个陪伴者，引领者，不能辜负她们的信任和交托。当然我们最初学员都是陌生人，怎么第一句话第一次交往让对方对我产生，交给你放心，同理她，认可他，班班是倾听者，你迷茫我带你正确方向，做一些行动示范引导。

第三项拓展项目名称：驿站传书

项目规则：4个队伍，比赛时间，最后一个队员，看完数字，不能交流说话，也不能把自己肢体出现在前面一个人的肩膀前面，比赛谁的时间，又快，又准确，

抓住游戏核心：准确，快。那些动作不能，哈哈这里要逆向思维，这些不能做，那我能怎么做来达到准确度呢？这个简单游戏大家都能想到肢体接触，敏感度传递，

第一轮，是一个三位整数，第二轮，是一个小数，第三轮是一个分数，最后一轮，是数字0.每次给的时间越来越长。被这个思维定住了，一定是越来越难，所以简单的0不断怀疑自己了，怀疑后面的同事，

总结：提前商讨好，传递的动作，暗号，哪个动作，代表开始传递，哪个动作，代表正确，哪个动作，代表错误，准确第一位，速度第二位，最后一个数字0，也要简单相信，不要复杂化。

做到相信真理，不要思维固化，要有逆向思维，转化能力，哈哈学会剔除干扰信息。

我们队最后0最后面的人反复确认给大家。导致最后错失最早交，

这个也很容易操作，准备带孩子们玩一下。

我在带团队的时候，分配好任务时，就准确传递信息，不能误解信息，要不传递的也是错误信息，内心戏不能过于多，过于多想，内耗，简单直达高效。带班发指令是要对自己非常自信，相信自己。

第四项拓展项目名称：穿越电网

项目规则：全队队员，需要在45分钟之内，全部依次穿过电网，触碰到电网，这个洞口就会被封掉。第一不能浪费窗口

总结：根据洞口的位置高低宽度，队员的体重，体型，决策安排，先在最低的洞口，先出去两位力气强壮，体型大的，留在外面接应被抬出去的人，体重小轻的，按照在最上面，洞内，按照2-3位力气强壮里外接应。

资源有限的前提下，如果合理分配，头脑意识上认为，不可能完成的任务，在团队的合作下，完全是可以完成的，打破自己限制性的信念，一切皆有可能。

这个不好操作，需要保证安全前提下组织。

团队凝聚力因材施方法放在合适位置

让团队个人自己定位，团队再综合评价，做出决策去突破，合理分配任务，做好配合，看似要求比较高的齐购率，不能完成的任务，也要有信念，学员嘴巴里说的各种重重困难，我们作为指引者，也能帮助她们过每一个难关，传递这种信念。关关难过关关过，总是打败困难，这就是社会进不到今天越来越好。

第五项拓展项目名称：鼓动人心

项目规则：每个人牵引一条绳子，有一个人负责扔球，其他队员负责接球，第一轮，看接球的总数，中间可以掉球，2分钟以最终数目为结果，第二轮，球不能掉，球掉之前，弹了多少下，就是多少数量，一伦定胜负。两轮数量相加为最终结果，4队比赛，最终结果。我们倒数，但是我们总教练幽默我们第4

总结：练习过程中我们队最早感觉掌握了方法，可能是这原因也可能是我们前面几个比赛都是冠军队，在比赛中，我们每个队员，变现就像有些孩子高考最好成绩放在高考，有些孩子最差成绩在高考。我觉得这局我们可能是心态上没调整好？

中间的球，就我们目标，销售额。鼓面代表了大咖平台，每个绳子，代表了连接线，连接着每个班班，每个群，我们在璐瑶妈妈的决策下，变化下，跟随她的频率，我们要调频，齐心协力和她对频。

听第一名分享，最关键是要稳，马步扎稳，同频共振，目标才会一直越来越好，其实我觉得这就是咱们的核心课程是真的提升孩子素养的，服务是深耕解决学员问题的，那咋们的目标才会越来越好越来越大

中间的球，也是我们的学员，学员在不同时期，会有不同的状态，不同的情绪起伏，观念，我们作为班班，也要学会同理，对频，然后再引领调频。

我在和学员沟通中，总是希望学员改变想法，和我对频，认同我，我以后要学会和学员对频，慢慢再调频。

这个可以带孩子们玩飞盘🥏，要让🥏不断不掉地上，两个人或者团队就需要不断调频，也可以是班班与学员，要慢慢把他的能力拉起来，你们的互动才会更长。

第六项拓展项目名称：抢占市场

项目规则：桌子上有10个正方体木块，每个木块，6个面，会有2个汉字，每一面，代表一个数字，“丸0”代表数字30，根据这个规律，破译这个，就可以破译其他59个汉字密码。

每队讨论时间40分钟，但是拿木块，说答案时间一共150秒。每个数字代表对应分值，有的分值大，有的分值小，最后答对的分值，相加，最后得分最高这一队赢。

最开始的分值是1开始。不能跳跃，

这个游戏，首先规则理解，其次是策略与实践规划分段实施很重要，

总结：这次我们门口很快抓住了规律。规则理解不到位。导致分工不到位，记录环节我没理解到。原因中途去了厕所。回来他们就计划去操作了，似懂非懂。当然就是失败结果，然后回去破译，这个游戏是运气成分还是策略成分呢，还是策略，大家都想拿大分值。那么谁做出头鸟呢，都躲后面就凉凉了，可以分三个四个阶段，开始浅尝搁置，带动氛围抄写非常重要，不耽误时间特别重要

不过经过教练分析，我们需要改善的是，有的队员，没有被安排任务，有的应该负责记录时间，有的可以去看看别的队进行到哪个数字，有的负责排队，要各有分工，记录一定要准确，繁体字就是繁体字，不能记简笔字，影响最后数字正确性，就容易卡壳。

团队中分配到任务，不慌乱，提前做好充足的准备，在有限时间内，把最后大分值保证好准确性，看好时机，轮到大分值时候，去抢到机会。有很多宝贵的机会，确实是要靠抢的，瞅准时间，就上。一旦错过，就真的错过了

这轮可以带孩子玩，自己做甩子，就用这个规则，咋门创造游戏