草原太极 舞韵传心——兴安盟老年人体育协会陈氏太极拳培训营（指导教师：李化春）

赵亚男

　　太极拳发源于中国河南省温县陈家沟，由明末清初的陈王廷融合道家思想、中医经络学说及传统武技创编，2020年被联合国教科文组织列为人类非物质文化遗产，现已成为兼具哲学内涵、健身价值与文化传播功能的全球性文化符号。

　　2025年7月8日，兴安盟老年人体育协会拳操委很荣幸的邀请到了【草原太极·武韵传心】陈家沟太极拳传人李化春内蒙古公益授拳。

　　李化春，又名淮南李正，陈家沟太极拳第十二代传人，入陈家沟陈氏太极拳传承人名录。师承关系为陈发科—>陈茂森—>陈长流—>李化春。

中华武术博大精深，太极拳作为非遗瑰宝，融汇道家养生、儒家品德与兵家虚实。让我们透过一招一式，感受阴阳相生的东方智慧。李化春老师在训练营启动仪式上表演了陈氏太极拳老架一路，一招一式彰显深厚功底，白鹤亮翅似大鹏展翼，金刚捣碓似雷霆万钧。

　　接下来参加启动仪式的各队及个人表演二十四式太极拳、四十二式太极拳、二十八式太极拳及五十六式陈氏太极拳。

　　次日早五点多，李化春老师开始了这次训练营的教学，他从太极拳的腹式呼吸开始教大家怎么吐纳，什么叫虚灵顶劲，从老架一路起势开始教起，从"调息、调心、调身"，开启了太极拳公益教学的第一课。

　　太极拳是活态文化载体‌作为联合国非物质文化遗产，太极拳承载着道家养生理念与儒家中庸之道。"立身中正"的体态要求，既是武术规范，更是"不偏不倚"的道德隐喻。

　　太极拳不仅是强身健体的运动，更是融合哲学与武学的智慧结晶。本次活动旨在兴安大地弘扬太极文化，促进全民健身，展现‌和谐共生‌的东方理念。让我们老年人一起动起来，在健康路上一起大步向前走。