<p class="ql-block">大家好呀！我是一个鹏友，一名健康管理师！</p><p class="ql-block">今天是我陪伴你终身成长的第1213天</p> <p class="ql-block"><b>今日觉察:你觉察到你的世界是由你的思想创造出来的。抽到这张觉察卡，请在今天开始关注那些正面积极的人、事、物。</b></p> <p class="ql-block"><b>美花时刻×美好共读</b></p><p class="ql-block"><b>《掌控习惯》</b></p><p class="ql-block"><b>那些会得到所处环境赞扬和鼓励的习惯，比较容易养成。因为我们有强大的欲望，去适应并且归属于这个群体。我们会模仿三类社会群体的习惯:亲密的人（家人或朋友），多数人（群体）和有权的人（有地位的有声望的人）。帮你建立好习惯最有效的办法，就是加入一个群体。</b></p>