道阻且长 行则将至，记2025黄龙极限耐力赛70

南宫竹凌

《定风波》莫听远去脚步声，何妨随意且徐行。杖一坡王为山野，谁怕，雨衣一件伴全程。道陡泥稀风雨随，寒冷，草甸鲜花却相迎。回首向来萧瑟处，皆是，一程风雨一程泥。

70公里轨迹数据图

第六届outopia黄龙极限耐力赛圆满结束。作为一名秘境探索MJTS70公里组别的参赛者，我踏平一路坎坷，穿过一路风雨，最终历经18小时10分21秒成功到达松州古城的终点。当我站在终点的那一刻，我才清晰的感觉到自己终于在2800米到4400米的高海拔地区第二次战胜了昨天的自己。黄龙70公里，是我奋斗的目标，此时此刻，我做到了。

终点冲线照

70公里完赛证书

越野参赛者，在退赛中成长，在短距离中积累。2020年的七藏沟50公里，首次与黄龙极限耐力赛结缘。那时候，我老公喜欢越野，一定要拉着我入门，一进越野大门，不知道东南西北，不明白越野的内涵，不懂怎么跑越野。第一次见高山美景，一路上走走停停。后来，天色见晚，到了山下丛林里，心里开始发毛。幸好后面来了一位检查路标的志愿者。我请他带我一起走。他在前面跑，我在后面跟着，在这个过程中，我才体会到，越野赛不是徒步，它需要尽量跑起来。当年的50公里，我自然是被关门了。通过那次体验明白一个事情：越野比赛过程中需要尽量跑起来。同时，越野赛，行进在山野中，高山，溪流，泥泞，乱石，树丛，风雨，高温，寒冷，各种情况不可预见。安全回归是我们越野的前提。怀着敬畏之心，遵守赛事规程，是一个越野参赛者必须具备的素质。

23年茶马古道30公里用时5小时51分完赛，24年XBD50公里用时10小时55分完赛。在完成了30和50的基础上，今年想冲一下70。这样就报了70公里的名。今年的MJTS70，赛前计划17小时完成。然而，最后的结果超出了预期。

23年30公里完赛证书

24年XBD50公里完赛证书

今年的黄龙极限耐力赛不同于往年。这是对组委会和各位参赛者极大的考验。临近比赛，天气给组委会出了一道道难题。连续的雨天，山林中的溪水合流，道路上的河道被大水蔓延。组委会多次勘探赛道路况，为了参赛者的安全，为了比赛顺利进行，为了给参赛者们更美的风景和更好的越野体验。他们对以前的典型赛道进行了优化修改。参赛者们经历了前所未有的雨道泥道，更有海拔4007米的雪山梁垭口、4400米的绝望坡淘金沟垭口，最后再扔给你一座屏障——3800米的尼日垭口。

当松州古城，这座举办过五届黄龙越野赛的古城还沉侵在梦乡时刻，古城的广场已是灯光闪烁，人声鼎沸，70公里参赛者们在这里整装待发了。出发仪式上，outopia美女用“火舞”给大家送出祝福：这是一段神秘的关于火生命延续的力量。祝福大家愉快出发，平安归来！

火舞：神秘的关于火生命延续的力量

凌晨三点，夜色深沉，星星的光芒消失在云层里，参赛者们穿过“第六届outopia黄龙极限耐力赛”的拱门出发了。一盏盏明亮的移动的灯点亮了松州古城外面的街道。跑进黑夜。向着山野奔去，似一条明亮的长龙。

凌晨，依然黑夜

有风雨就有彩虹。即使终日未见灿烂的阳光，一路美景也让我留恋往返。在老伴的陪同下，徐徐爬上4007米的雪山梁子垭口。翻过雪山梁子，对面的山冷峻壮美，孤傲沧桑的屹立在那里，看着它的面貌，我总会去想，它形成以后，都经历了什么？浑身无一草一木，凸起高耸的大石构成了山体，它的雄伟壮观貌震撼了我。沿着陡坡草甸一路下行，在稀烂泥巴的路口遇见一位手握长镜头的官方摄影师。他在那里辛苦的等待每一位从上面下来的参赛者。

上雪山梁垭口视频

松林坡一

松林坡二

距松林坡补给站还有1公里多的地方，一位志愿者在那里引导从山上下来的参赛者。这样的志愿者一路上都会遇到。有的在赛道的最高处，有的在水的边上，有的在赛道的危险处，他们或者一人，或者两人，穿着雨衣，或穿着厚厚的棉衣，除了补给站的志愿者外，赛道上就是他们在为每一位参赛者的安全保驾护航。

赛道上还有手握长镜头的官方摄影师。他们不惧风雨，不怕日晒，长时间守候在风景最美的地方，等待远远跑近的每一位参赛者，长镜头抓住你的一刹那，留下你的精彩瞬间。

也许刚被脚下的稀泥滑得吓一跳，抬眼你就被面前的景致折服，刚刚的惊吓瞬间变成了惊喜。淘金沟一路上行，在树丛里穿行，树枝频频伸出手扒拉我的雨衣。脚底下，浓厚的稀泥热情的留恋着我本已裹满泥巴的鞋。匆匆离开淘金沟补水站，山势越来越陡。这是开始了今天最难的一段———翻越4400米的淘金沟垭口。当我三步一走五步一停的行进时，极速的心跳不得不停下来，把气顺平了再上。抬头向上望，高如云天，上面的人如挂在那里；回头下望，由参赛者排成的队列如一条五彩的龙一般蜿蜒在下面的陡坡上。去年参加的是50公里比赛，那天天气晴朗，在这个赛段感觉不是这么累。去年初次见到这样的山这样的碎石，着实被这里的山顶和碎石深深地吸引住了。当时我一路琢磨着这些碎石形成的原因，忘记了我是在攀爬一座4400米的垭口。如果不是这样的越野赛我一定没有理由和机会来到这里，来拜见这与地球同岁的峰峦叠嶂。深行赛事举办的黄龙越野赛使我有了机会与雪山高峰相遇，与黄龙美景相拥。这就是缘分。各自从远方走来，再一起走向远方，去看更美的风景，去获得更震撼的体验。

淘金沟一

淘金沟二

淘金沟三

淘金沟四

道阻且长，行则将至。当我快到在淘金沟垭口，组委会用心良苦的“道阻且长，行则将至”的旗帜迎风招展，鼓励我不要停下，继续前行。说实在的，这次70公里能坚持到最后，这些一路上良苦用心的路牌标语起了激励我继续前行，坚持到底的作用。

淘金沟垭口

长海子

坚持到长海子，我想退赛了。可是，在长海子匆匆补给之后，我又继续出发了。因为志愿者们比我自己还希望我能完赛。他们催促我出发，去到下一个站点。出站时还有25分钟就关门了。我边走边琢磨，长海子到上纳米村距离9.14公里，时间2小时20分钟，爬升30米，下降868米。这意味着，我可以把时间抢回来，也许可以到尼日垭口去退赛。想着走着，似乎有点信心了。我开始跑起来，虽然跑动胃有些不舒服的反应，但是慢一点也能接受。经过一片开满黄花的草甸也没有停下来欣赏，舍不得我的时间悄没声息地溜走，我得努力前行，前行。超过了许多跑友，我看见他们的鞋子裤子都比我的干净，一路上我一定是那个稀泥巴招惹的最多的阿姨。快到上纳米村了，喇叭播出“请做好你的表情管理，前面有摄影师出没”。我一看裤子鞋子上的泥，真的有点不好意思。不过，念头一闪而过，我还是开开心心地向摄影师的镜头冲了过去。

上纳咪村

在上纳米村补给站我吃了炒米饭，换了手套，请志愿者帮我减掉一截沾满泥巴的雨衣，把长雨衣变成了中长雨衣。出站时刚好14点20分，距本站关门时间还有整整60分钟。尼日垭口的关门时间是17点50分。我出发到尼日垭口还有3小时30分钟。距离是9.8公里，爬升622米。正常情况下我能完成今天的比赛了。

强者无弱项，弱者处处是短板。经过4公里多的硬化平路，再次开始爬坡。见坡死的我真的弱爆了。数着数向上爬，最多数到20就必须停下喘气，否则胃就上涌。最后那一公里，看着一个个从我后面上来，又一个个超我而去，我又决定退赛了。不时看看手表，时间一分分过去，每一分钟比我每一步走的快，我真的想放弃了。可是就在我低头做最后的努力之后，我又赶在了时间的前面。17点29分57秒，我打卡进站，用时3小时20分59秒。上坡，我真的太难了！！！于是，我又匆匆忙忙补给，急急忙忙出站。内心深处还是不想放弃比赛，不想轻易退出今天的赛道。

离开尼日垭口，我加快步伐，一直踩着稀泥前行，因为我发现流动的稀泥不容易摔倒，不过会把稀泥巴溅到身上。当然，一身沾满泥巴的人还会担心多一点泥巴沾身吗？

就这样，踩着稀泥，淌过河水，翻过最后254米爬升的坡。在华灯照亮黑夜的时候，我跑进了松州古城，跑向了终点拱门。

进城

终点

因为坚持，因为不放弃，我终于在用时18小时10分21秒成功完成目标——70公里。

最后，我衷心的感谢深行户外组委会，因为你们精心组织，细心呵护，我们才能在恶劣的天气得以顺利安全完赛。感谢所有志愿者，感谢你们全程的服务保障。感谢摄影师们，你们给我们抓住了精彩的瞬间，留下了美好的回忆。

最后的最后，必须对我老公白鹏皋先生说一声：“谢谢！”你是我马拉松越野路上的引路人、陪伴人、摄影师。