<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">阳池穴归属手少阳三焦经，是手少阳三焦经的原穴。阳池穴的名字，来源于其位置和功能特性。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">“阳”，指手背及阳气，“池”，形容穴位凹陷如水池，经气汇聚于此，象征阳气生发之池。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">“阳池穴”位于手腕背侧，腕横纹正中央，稍微靠近中指、无名指指缝，手背腕横纹凹陷处，即是“阳池”。(如图所示)</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">阳池穴是手少阳三焦经的原穴，更是手少阳三焦经常用的腧穴之一。具有调节内分泌、促进血液循环的作用</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）、调节三焦气机</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">由于三焦上达心肺、中通脾胃、下至肝肾、统贯全身，所以体内上上下下的诸多疾病，都能在阳池穴得到治疗。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">刺激阳池穴，可疏通三焦经气，改善气滞或气逆引起的胸闷、腹胀肿痛等问题。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（2）、缓解局部疼痛</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">对于手腕扭伤、腱鞘炎、风湿性关节炎等引起的疼痛以及前臂肿痛、胀痛、屈伸不利等，均有舒缓作用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">尤其适合长期使用电脑、手机导致的手腕劳损者。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（3）、改善头面部、五官症状</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">三焦经循行于头侧部，刺激阳池穴，可辅助治疗偏头痛、耳鸣、耳聋、目赤肿痛、三叉神经痛等与经络相关的痛症。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（4）、调节体温与代谢</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">传统医学认为，阳池穴可改善手脚冰凉、多汗等体温调节异常。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">现代研究认为，可能通过阳池穴，调节内分泌功能发挥作用，如治疗消渴病(糖尿病)、甲亢等疾病。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">操作方法如下:</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）、按揉法</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">将拇指按住阳池穴，示指(食指)按住手腕下侧，两手指同时按压。一般1~3分钟，以局部有酸胀感为度。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">两手交替进行，需每天坚持，效果明显。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（2）、艾炙</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">采用温和灸，每次10~15分钟，此法适用于寒证或虚寒体质者。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">艾灸时，应注意及时清理艾灰，以免烫伤皮肤。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（3）、针刺</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">建议由专业医师操作。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">注意事项:</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）、孕妇慎用针刺或强刺激按摩手法🏀。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（2）、手腕有外伤或皮肤破损时，避免直接刺激。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（3）、自我按摩时，可配合热敷，以增强效果。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（4）、日常保健中，规律按摩此穴，对长期伏案工作者或体质虚寒者尤为有益。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">阳池穴是三焦经气储存留驻的地方，所以体内上上下下的诸多疾病，都能在阳池穴得到治疗。刺激阳池穴，可以恢复三焦经的功能，将热能传达全身。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">此穴可调节人体的元气，帮助人增津消渴，是治疗糖尿病常用穴位。另外，阳池穴对于手腕部、足踝的疼痛、扭伤等病症也有很好的治疗作用。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">此段文字参考网络，仅供参考。送人玫瑰🌹手有余香！</span></p>