<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哈尔滨医都颈椎腰间盘谢殿生医生介绍说:玩手机、久坐、过劳工作……很多人有着少年的内心、青年的生活，但颈椎却已经是老年状态。颈椎病对我们的生命健康威胁非常大，在世界卫生组织较新公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。颈椎是人体中十分“金贵”的部位，一旦发生“故障”，后果严重。</p><p class="ql-block">日常生活中较重要的两个姿势便是坐姿和站姿。要保持正确的坐姿，首先椅子不能太矮，小腿能自然下垂。坐矮沙发、马扎或者盘腿都是不良的习惯。另外腰部有靠垫，保持腰椎的正常前凸，颈部也建议有支撑，放松颈部肌肉。哈尔滨医都颈椎腰间盘医-院汇集了很多临-床经验丰-富的诊-疗医生，采用“可视定位-无创椎间盘还纳治-疗”，明确颈椎病的病灶和病因，对其进行治-疗，该疗法不需开刀、手术和住院，可以尽快解 决患者颈肩腰腿酸痛、麻木无力、行走困难等症-状，并且是安全的，无副作用，不会影响正常的工作和生活。</p><p class="ql-block">正确的站立姿势，就是练习靠墙站立。后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿或足跟，让这四个部位紧贴墙壁，目视前方，挺胸，双臂自然下垂。可以播放轻音乐，闭眼，感受自己的呼吸，让肌肉记忆此时的状态。以上就是哈尔滨医都颈椎腰间盘医-院谢殿生医生的讲解，如果发现本病，及早治-疗，以便早日痊愈。</p>