“慢病健身”：开启老年健康新理念

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在健康养生的众多观点中，近日一个无人知晓且十分离奇的新观点——“慢病健身”，犹如一颗投入平静湖面的石子，激起层层涟漪。

昨天下午，在东方明珠塔下的茶楼，茶香袅袅间，复旦大学中山医院保健科退休博士生导师阳明教授，缓缓道出这一独特论点背后的故事。阳明教授表示，“慢病健身”并非凭空而来，而是他40年教学科研成果的结晶。这一论点，是他历经对近万名患者健康状况的详细记载、严谨统计、全面综合以及深入总结得出的。

在阳明教授的研究中，呈现出一种看似违背常理的现象：那些平日里从来不生病，看似健康的人，一旦生病往往就是大病、重病，治疗难度极大，痊愈的希望也很渺茫。相反，那些长期被慢病缠身的人，生存能力却出人意料地强，其中大多数人都能活到80、90岁，甚至超过100岁。阳明教授还举例说，有的患者40年前就患有某种疾病，一直作为他研究的病例，40年后依旧是同样的病，却依旧活得好好的。这其中的奥秘究竟是什么呢？阳明教授给出的答案是：“慢病健身”。

这一观点不禁让人联想到华佗所说的“世无无病之人”，其中蕴含着深刻的医学真理。对于老年人而言，不必过度惧怕患上一些慢性病。只要五脏六腑没有严重的器质性病变，就极有可能成为长寿老人。尤其是在体检时，个别指标略有偏高或偏低，实属正常现象。毕竟医院检验员的视觉存在合理误差，且业务水平参差不齐，所以检验指标仅能作为参考，不能将其视为绝对标准。

现实中，一些唯利是图的医生和医院人员，常常利用老人对健康的担忧，使用攻心战术，夸大病情，以此来诱导老人花钱治疗。其实，老人们大可不必为此惊慌。保持心情舒畅，快乐生活，才是健康的基本要素。如果老年人所有的体检报告指标都像20、30岁的年轻人一样正常，这反而不符合自然规律，并非好事。

总而言之，老年人应当凭借自己的兴趣去生活，乐观豁达才是关键。这一理念，构成了生理保健学上最简单却又至关重要的理论基础。该吃吃，该喝喝，该耍耍，该乐乐，以轻松愉悦的心态享受晚年生活。

复旦大学阳明教授的这一研究结论，无疑为老年人安度晚年提供了一盏指路明灯，恰似“歪船不倒，破船不沉”的智慧哲理，让老人们明白，即便身体有些许慢病，也无需忧虑，只要保持乐观，同样能在夕阳红的岁月里，悠然自得，慢慢享受生活的美好。在此，也希望将这一宝贵的理念转发给老同学、老战友、老朋友，让更多的老年人受益，共同拥抱健康快乐的晚年时光。