<p class="ql-block">中道禅舞创始人：吉祥.秦颖老师</p><p class="ql-block">闻乐起舞，安住而舞，禅舞一味，身心自在！</p><p class="ql-block">中道禅舞是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的一种养生方法 【练习禅舞会人们让身心更加健康】</p> <p class="ql-block">中道禅舞传承人邢艺，女，汉族，1971年生人，师传于《吉祥.秦颖》恩师亲传弟子大美随喜老师。深受恩师教诲，亦有所成。自2017年学习中道禅舞至今，8年来一直坚持践行传承并分享中道禅舞，在2024年证得中道禅舞原理后，将禅学文化与舞蹈艺术相结合的特质，采用简单易学的方法，总结了自己独特的教学体系，使更多的人因学习中道禅舞而获得身心健康，并以健康的身心利益他人，造福社会！</p> <p class="ql-block">本次公开主讲导师: 邢艺</p><p class="ql-block">助教团长:妙醒，小鱼匠儿</p><p class="ql-block">助教老师:妙吉祥，乐珠，百合，健健</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌹时间：</p><p class="ql-block">🌈2025年8月16--20日</p><p class="ql-block">地址:吉林省悟照禅院精华班</p><p class="ql-block">联系人:妙吉祥</p><p class="ql-block">🌹精华班课时5天/3900，新学员赠送度母纱1条，食宿自理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌟主题: 和光同尘，和合共生</p><p class="ql-block">黑龙江佳木斯公开课黑时间: 2025.8月9-11日</p><p class="ql-block">黑龙江佳木斯提升班时间/2025.8月12-15日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">黑龙江哈尔滨公开课时间/2025/7月17-19日</p><p class="ql-block">黑龙江哈尔滨精华班时间/2025/7月20-24日</p><p class="ql-block">黑龙江哈尔滨度母研修营/2025/7月25-30日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吉林省悟照禅院精华班/2025/8月16-20日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">辽宁省大连公开课时间/2025/8月23-25日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">辽宁省大连提升班时间/2025/8月26-29日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">浙江省海宁提升班时间/2025/9月14-17日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">黑龙江省丹江公开课时间/2025/9月20-22日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吉林省长春市公开课时间/2025/9月26-28日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吉林省热带雨林师资班/2025/10月2-10号</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吉林省吉林蛟河师资密训班，，，</p><p class="ql-block">吉林省吉林蛟河安养院免费公开课3天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">公开课费用499/3天， 送度母纱1条</p><p class="ql-block">提升班费用1980/4天，复训场地费299</p><p class="ql-block">精华班费用3900/5天，复训场地费399</p><p class="ql-block">度母研修营6980/6天，复训场地费699</p><p class="ql-block">师资费用12800/9天，复训场地费999</p> <p class="ql-block">禅舞基本功让我们舒筋活络，觉知正念，回归当下，破除烦恼执着，获得身心健康，智慧光明心自在！</p> <p class="ql-block">中道禅舞，透过觉知音乐的来去、生灭，发现音乐背后宁静的心。此宁静的心如虚空般宽阔能包容一切，如大海般能清洗一切。如果我们都处于此宁静的状态，我们将能带给身边人祥和、安全、愉悦和健康。</p><p class="ql-block">一颗宁静祥和的心，是不伤害他人乃至利益他人的最基本的条件，同时也是最环保的。</p><p class="ql-block">祈愿所有人都宁静、祥和、喜悦、觉醒！</p> <p class="ql-block">很多时候，我们之所以痛苦，是因为听到别人的话音时，用自己的逻辑和评判标准去解读对方的话，而产生“话外之音”及误会，由此引起争执、矛盾和痛苦。何必较真</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Who cares? 谁在乎？不是因为孤芳自赏而不在乎，不是因为别人不理解我们而不在乎，而是因为明了而不在乎，是自由的不在乎.....</p><p class="ql-block">我们因为明了而自在、宁静、快乐、宽容、柔软、悲悯.....</p> <p class="ql-block">能量提升：</p><p class="ql-block">我们从自我学习禅舞到输出角色的转换训练，践行自利利他禅舞果，智慧光明心自在！</p> <p class="ql-block">适合人群不分男女老少、不需任何基础，舞蹈没有硬性规范动作，人人都能学会！</p> <p class="ql-block">一场身体与心灵的深度对白，</p><p class="ql-block">一次禅与舞能量的交融表达！</p><p class="ql-block">双手舞动乾坤</p><p class="ql-block">双脚踏遍沧桑</p><p class="ql-block">双耳听遍赞辱</p><p class="ql-block">双眼看遍美丑</p><p class="ql-block">为此禅心！</p> <p class="ql-block">学习禅舞的目的1、静心开慧，祛除执着与烦恼。发现心的本质，开启本有的智慧，解放自己的心灵。</p><p class="ql-block">2、柔软筋骨、舒经活络、强身健体、修身美容。</p><p class="ql-block">3、培养性情柔和、自然坦荡、开放包容、无牵无挂、喜悦安详、慈悲智慧的人格魅力。</p><p class="ql-block"><br></p> <h3>禅舞的学习过程即是将我们忙碌的心逐渐安顿下来，放下所有的造作和期望，穿透音乐的旋律，身体的运动，环境的变化，念头的来去，情绪的变化等等迷雾，开启我们本有的智慧！<br></h3> <p class="ql-block">中道禅舞的美源于心的自律与自由。</p> <p class="ql-block">禅舞除了使我们的身体保持健康外，更重要的是使我们成为一个自律、严谨、稳重、自由、快乐的人。</p><p class="ql-block">中道禅舞"五要素"：各阶段的目标与效果。</p><p class="ql-block">第一阶段：能随乐舞蹈。体型开始得到校正，开始感到喜悦。</p><p class="ql-block">第二阶段：身体疼痛等疾患基本消失。形体得到校正。心开始放松和安静，容易入睡。</p><p class="ql-block">第三阶段：心逐渐安静和专注，人变得包容和耐心。对音乐人和事物的理解力增强。身心轻盈。</p><p class="ql-block">第四阶段：心逐渐从对人和事物的执着中脱离，开始能自行解决烦恼。充满快乐与力量，视力改善。</p><p class="ql-block">第五阶段：心变得清明，大部分时间处于喜悦中，烦恼少。逐渐理解自己和他人。</p><p class="ql-block">第六阶段：心逐渐得到自在和喜悦。开始显现慈悲和智慧。对自己和他人都显现慈悲。</p><p class="ql-block">第七阶段：慈悲、智慧、喜悦、自在。</p><p class="ql-block">备注：以上各阶段的情况因人而异，并非一定按次序发展。</p><p class="ql-block"> 转中道禅舞~吉祥.秦颖</p> <p class="ql-block">【禅心之美】回归心的自然本初，呈现慈悲、智慧、自在、宽广、包容、愉悦、温馨、光明之美。</p> <h3>【舞姿之美】自然、流畅、优雅，没有造作！</h3> <p class="ql-block">一个敬畏、清静、平和、慈悲大爱的内我显现。</p> <p class="ql-block">当我们完全放松身心，则与自己和环境和谐相处，与人也和睦相处。遇陌生人也一见如故。所以，禅舞不仅仅是舞蹈。是践行觉知遇见本我如来！</p> <p class="ql-block">吉林老妈学习禅舞5年啦，今年84岁，从一点一滴到现在自由舞动，身体获得健康，内心愉悦宽广，慈悲智慧，是我们学习的榜样</p> <p class="ql-block">往期回顾，精彩瞬间！</p> <p class="ql-block">刹那刹那安住于当下！原本解脱，本自解脱！</p> <p class="ql-block">闻者欢喜，见者解脱！欢迎回家！</p> <p class="ql-block">爱心激活，人际关系和谐！</p><p class="ql-block">由于不断的练习放松、与专注、清明，我们纯净的心得以展现。而心的本质是充满爱、慈悲和愉悦的。这种爱、慈悲和愉悦会洋溢和滋养我们的身心，并且自然辐射到身边的环境和人，使我们和他人都沐浴在爱的温馨和光明中。</p> <p class="ql-block">心无挂碍，没有期望，恐惧和焦虑。</p><p class="ql-block">由于整个过程练习安住当下，觉察音乐，舞蹈环境，气和心的本性。长期以往我们就可以达到心无挂碍，没有期望和恐惧，得到自由和快乐。</p> <p class="ql-block">学习禅舞两天的宝宝</p><p class="ql-block">什么人都可以学习禅舞，心之所向，心想事成！</p> <p class="ql-block">2次体验中的宝宝，在舞蹈中觉知，觉知中舞蹈，人人本自具足，只需践行遍知吾本具足，无需外求，无可言说般若度，不生不灭虚空体。各别自证智行境。三世佛母我顶礼。</p> <p class="ql-block">吉林热带雨林精华班，84岁的老妈引领百人学习中道禅舞，获得身心健康，自在安乐！</p> <p class="ql-block">禅意空间</p>