<p class="ql-block"> 7月8日下午，铜陵市体育中心新体育馆内热潮涌动——由市体育总会主办、市健身气功协会承办、市体育中心协办的2025年铜陵市健身气功·五禽戏培训班正式开班。来自全市三十多家党政机关、企事业单位的80余名干部职工，以及铜陵市健身气功协会的骨干，百余人齐聚于此，将在7月8日至11日的四天里，跟随健身气功协会骨干教练团队学练这套源自东汉的传统养生功法。</p><p class="ql-block"> 作为国家级非物质文化遗产，五禽戏由东汉名医华佗创编，以“虎鹿熊猿鸟”五禽动作为核心，融合中医导引之术，通过模仿动物形态与神态，实现“动摇则谷气得消，血脉流通”的养生功效。其“五禽对应五行”（虎属木主肝、鹿属火主肾、熊属土主脾、猿属金主心、鸟属水主肺）的理论，更暗含古人“法于阴阳、和于术数”的生命智慧，被称为“神医华佗留给现代人的‘养生密码’”。</p><p class="ql-block"> 国家体育总局健身气功管理中心组织编创的该功法，旨在通过仿生导引帮助练习者强身健体、预防疾病，尤其适合久坐、高压的机关企事业单位人群。</p><p class="ql-block"> 本次培训班由铜陵市健身气功协会派出骨干教练“护航”：主讲教师卢翊华、虞向芝均为国家一级社会体育指导员，近年分别在省级赛事中斩获健身气功•马王堆导引术冠军；助教徐爱霞、沈成彬及领练老师张恩科、高玉香等均为基层健身气功骨干，兼具扎实功底与丰富教学经验。此外，各健身站点还选拔骨干跟班学习，形成“主讲+助教+领练”的全方位指导体系。</p><p class="ql-block"> 开班仪式上，铜陵市健身气功协会会长徐文表示，五禽戏不仅是“动中求静”的养生术，更是安徽的“文化名片”、中华文明的“活态基因”。他呼吁学员珍惜学习机会，“潜下心学规范、静下心悟内涵、恒下心重坚持”，将五禽戏融入日常，既做传统文化的传承者，更做健康生活的践行者，以更饱满的状态为铜陵高质量发展、安徽文化强省建设贡献“健康力量”。</p><p class="ql-block"> 据悉，本次培训将持续至7月11日。预祝培训班圆满成功，学员学有所成！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">图 | 徐文 武素梅 </p><p class="ql-block">文 | 徐文</p>