<p class="ql-block">我们这个年纪的女人一定要自己爱自己。是的，主动清理和疗愈，自我肯定和悦纳，温柔呵护自己的身心，爱自己的女人，有爱他人的能力，愿意付出爱。爱的回流感觉真好。</p><p class="ql-block">是人，有情绪是正常的，但要看见自己的情绪，觉察是什么样的认知造成对某人某事的情绪，并非是该人该事让自己有情绪。</p><p class="ql-block">改变自己能改变的，接受不能改变的。我们只能做好自己的事，别人的事和老天的事跟咱无关。看清就看轻了。理解就善解了。</p><p class="ql-block">很感恩生命中遇到所有的老师和贵人的引领和帮助，之前较真火爆脾气的我早已慢慢地回归了柔和的女人。及时偶尔生气了，也会很快搞定自己，不再我执我念。所以，我也要感谢愿意向上向善的自己！</p><p class="ql-block">先生是一个不善表达的“老好人”，我现在很顾及他的感受和情绪，愿意陪在他身边，爱他，带给他快乐。</p><p class="ql-block">助人为乐，自助助人。</p><p class="ql-block">共勉两会的一句话：我很健康，我能让别人健康，我正在传播健康的路上。</p>