徒步南太行蛙跳峡

显奇

南太行蛙跳峡，位于河南辉县南寨镇南寨村境内，确切地说，它处于南太行高家坪村民组的西北方向，整体呈南北走向。这处峡谷可不一般，它是南太行最窄的峡谷，在驴友圈里声名远扬，被赞誉为“南太行第一窄峡谷”以及“南太行最窄一线天”。

蛙跳峡独特的地形，决定了穿越它的方式颇为特别。穿越者需四肢并用，整个过程以攀爬为主。沿着峡谷前行，需要连续攀爬六道木梯以及金属梯子，才能成功登顶。攀登之时，人们就像青蛙一样，四肢着地，艰难地踯躅爬行。也正因这极具特色的攀爬方式，驴友们亲切地将其称为蛙跳峡，又因途中必经六道梯子，故而也叫六道梯。

向往蛙跳峡，这份心意在心底已然深藏许久。然而，一直未能踏上这期待中的旅程。原因其一，我深知它是南太行的经典线路，几乎各个户外俱乐部都频繁发起这条线路，总觉得机会多得是，随时都能参加，便想着先去探索那些户外鲜少涉及的小众路线。其二，常听闻蛙跳峡极易堵车，为了能拥有更好的体验，我想着等人流量少或者队伍规模小的时候再去。就这样，行程一推再推，直至今日，终于跟随心旅户外，才得以开启这期盼已久的蛙跳峡之行。

当我在户外平台上，一眼瞥见心旅户外发布的徒步蛙跳峡帖子时，心里顿时泛起一阵纳闷。要知道，最近这段时间，兵部寨附近的线路鲜少有户外俱乐部发起了，可心旅户外这周怎么就突然发了蛙跳峡这条线呢？前段时间还听说那边修路，都封路好几个月了，难道是路已经修好了？但我寻思着，既然他们敢发这条线，想必道路状况应该有所改善。尽管如此，我还是有些不放心。毕竟这关乎到行程是否顺利，于是我赶忙联系了群主马龙。马龙解释说，向阳隧道的维护工程确实快完工了，现在每天十点以后可以单边通行，两边车辆交替放行，每边各十分钟。听到这个确切消息，我心里的石头才算落了地，决定这周报名蛙跳峡。

二0二五年七月六日，我们一行三十六人，在领队亮剑的带领下，本计划九点半就能抵达徒步起点——南寨镇高家坪停车场，可因向阳隧道施工单边放行，车辆通行缓慢。十点半，我们才顺利到达，虽比平常晚了一小时，却丝毫未减大家对此次蛙跳峡徒步的热情。

我们穿过高家坪村民组，随后进入了静谧的山林之中。刚一进入山林，迎接我们的便是连续的拔高路段。加之今日温度较高，炽热的阳光透过树叶缝隙洒下，增添了几分闷热。大家不敢贸然急行，起初步伐较慢，试图让身体逐步适应这艰难的行程。然而，尽管步伐缓慢，持续的拔高对体力消耗极大，不一会儿，队友们之间的距离便渐渐拉开了。

在闷热山林中，大家走走停停，汗水湿透衣衫，每一步都考验体力。历经一个半小时，中间多次稍作休息，终于在十二点来到蛙跳峡入口处。

一抵达蛙跳峡入口处，队友瞬间兴奋起来，那股按捺许久的激动劲儿瞬间爆发。一些急切的队友，迫不及待地就往上攀爬，现场秩序一时间有些混乱。见状，领队亮剑赶紧高声呼喊：“大家先冷静！为了确保每个人的安全，大家务必依次排队前进。攀爬时，一名女生后面间隔一名男生，这样能相互照应和帮助。同时，彼此间要间隔一定距离，防止拥挤。另外，时刻注意上方可能掉落的石块！”

我没有急着攀爬，而是先在下方找好角度，拍了两张照片。随后，观察队友们的攀爬动作。蛙跳峡入口处是近乎垂直的绝壁，虽说脚下勉强有可供踩踏之处，但手上却很难找到合适的石头缝抓扣。在队友的帮助下，我费了些力气，才艰难攀爬上第一级不到一米宽的平台。

从第一级平台向上，到第二级平台足有两米多。连接两级平台的，是用两根树木支撑起来的简易梯子，这便是六道梯中的第一道梯。继续往上，第二道梯映入眼帘，木梯子已呈现出腐朽的迹象，足有四五米高。我深知，攀爬这道梯时必须万分小心，丝毫马虎不得。

从第二道梯艰难上来，便沿着仅有三四十公分宽的悬崖峭壁边缘小心前行十多米，便来到了一线天入口。

一线天长度约一百多米长，堪称蛙跳峡最精华路段。它名副其实，人立于谷底抬头仰望，只见两边绝壁仿若利剑直插云霄，高耸而立。天空被挤压成窄窄一线，向两侧蜿蜒延伸，犹如一条细长丝带，给人以强烈视觉震撼。

一线天下宽上窄，由低到高呈阶梯状分布。底部满是杂乱石块，攀爬时得手脚并用。通道极为狭窄，仅容一人上行，前面的人不通过，后面的人便无法前进，极易“堵车”。今天虽只有我们一支队伍，可攀爬依旧缓慢，没多久，“堵车”状况就出现了。

行至第三道梯下，映入眼帘的是结实的铝合金梯。比前两道梯结实又好上，走在我前面的女生动作敏捷，没费多大劲，三五步迅速攀至梯顶。

第四道梯是木梯，长约三四米，也较容易攀爬。

第五道梯是两根木棍支撑，由于悬崖不高，难度不大。

过了第五道梯，堵车情况愈发严重，此段堪称全程最难走。大家无奈只能原地休息，静静等待队友逐个攀爬第六道梯。这时，脚下峡谷的地质结构悄然改变，起初的乱石路段已变为泥土路。因前几日刚下过雨，泥土格外湿滑，再加上还是上坡，两边崖壁又光滑无比，根本找不到手能抓扣之处。往上行走，每一步都艰难万分，不少队友接连滑倒，我也未能幸免，我滑坐地上，衣服瞬间沾满泥污。所幸身体并无大碍，没有碰破皮，只是虚惊一场。

狭窄的一线天内，虽挤了几十人，却丝毫没有闷热之感，反倒凉风阵阵，吹拂在身上，带来丝丝惬意。然而，这看似舒适的凉风，却也暗藏“危机”，不能久待，否则极易感冒，原来这风是从上方洞口悠悠吹来。

随着前面队友陆续攀爬上去，终于能清楚看清第六道梯的模样。它构造独特，两根树木搭在悬崖两边，下方有两根树木稳稳支撑，上方则与半截铁梯巧妙组合。如此设计，是因为一线天至此已到尽头，必须翻身上梯。攀爬这第六道梯可不简单，不仅需要具备一定的臂力，更考验身体的协调能力，只有两者配合得当，才能顺利通过。

当从下方准备进入第六道梯时，就发现入口处因两根树木横亘，让本就狭窄的一线天变得更为逼仄。我背着个大包，试了试竟挤不过去。无奈之下，只能先把包卸下，侧身钻过去后再背上。而且这个地方对体重确实有限制，若超重可能就只能遗憾地原路返回了。

第六道梯着实耽搁时间，上梯难度极大，狭窄空间仅容一人，队友根本无法帮忙。脚下斜撑树木本就易滑，加之大家鞋上沾满泥路的泥巴，更是滑上加滑。攀爬快的需两分钟，慢的得五六分钟，所以导致严重堵车。

下午一点半，我们全员到达蛙跳峡上出口，从入口到出口，我们用时一个半小时，是比较快的了。上来后午歺，我们在不远处小树林路歺。

休息一个小时后，我们经上腊江公路到达兵部寨。

在兵部寨附近几个打卡点打卡拍照。

虽说此次是我第一次走蛙跳峡，但兵部寨我已走过N次，所以对这周边类似的打卡点，还是比较熟悉的。

此次行程，颇为遗憾的是三交口水库没水了，往昔波光粼粼的景致不再，拍照效果大打折扣。加上三交口水库大坝附近山体塌方，出于安全考虑，有几个观景台没去打卡，只能错过。

走进五连洞，大家瞬间兴致盎然，纷纷拿出手机打卡拍照。五连洞恰似浑然天成的精美相框，独特造型，无论怎么拍，都美轮美奂，特别适合拍照留念。

下午五点，我们回到高家坪停车场，全程十公里，累计拔高五百米，从上午开启行程，至此已历时六个半小时，满满都是收获，顺利完成南太行蛙跳峡经典初级徒步线路。