【焦虑】淡出焦虑

白尊红

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　　在乡村的那片土地上，我像一颗被风刮来的种子，扎进了这片质朴又充满挑战的教育田野。初来乍到，面对简陋的校舍、孩子们渴望知识却又懵懂的眼神，还有那似乎永远也填不满的课程进度表，焦虑如同春日里的野草，悄无声息地在我心里蔓延。

　　那是一个初秋的午后，阳光透过斑驳的树叶洒在教室的黑板上，我站在讲台上，看着台下那一双双眼睛，有的闪烁着好奇，有的却带着迷茫。这是我在乡村小学的第一堂课，我精心准备了教案，想把知识像播种一样播撒进孩子们的心田。可当我讲到一半时，我发现后排的几个孩子开始交头接耳，有的甚至偷偷拿出小玩具把玩起来。我的心一下子揪了起来，焦虑像潮水般涌来，我怕自己没办法掌控课堂，怕这些孩子因为我的教学方法不当而对学习失去兴趣。

　　我深吸一口气，努力让自己的声音听起来更坚定些：“同学们，今天我们学习的内容很重要，希望大家能认真听讲。”话音刚落，教室里安静了一会儿，但很快又恢复了嘈杂。我急得满头大汗，手心也全是汗，教案纸都被我捏得皱巴巴的。下课铃声响起，我如释重负地走出教室，却听到同事在办公室里讨论着教学经验，我更加焦虑了，觉得自己可能真的不适合这份工作。

　　回到宿舍，我一个人坐在昏黄的灯光下，望着窗外的星空，心里乱成一团麻。乡村的生活条件很艰苦，学校资源有限，孩子们的基础参差不齐，我一个人要带好几个年级的课程，压力像一座大山压得我喘不过气来。我想起了那句“人无远虑，必有近忧”，我这不就是典型的近忧缠身吗？可我不能就这么放弃啊，这些孩子需要我，我不能因为自己的焦虑就退缩。

　　第二天，我决定改变策略。我提前来到教室，和孩子们聊天，了解他们的兴趣爱好。我发现他们对故事特别感兴趣，于是我在课堂上穿插了一些和课程内容相关的小故事，还准备了一些小奖品，奖励那些积极回答问题的孩子。课堂的气氛渐渐活跃起来，孩子们的眼睛里也多了几分专注。虽然还是会有一些小插曲，但我学会了用更平和的心态去应对，不再像第一天那样焦虑得不知所措。

　　可就在我以为情况会慢慢好转的时候，又一件让我焦虑的事发生了。学校要组织一次教学观摩课，要求老师们展示自己的教学风采。这对于我来说无疑是巨大的挑战，我怕自己准备不好，怕在同行面前出丑，更怕影响到学校对我的评价。那段时间，我几乎每天都在熬夜备课，反复修改教案，甚至在梦里都在演练教学过程。我感觉自己快要被焦虑压垮了。

　　观摩课的前一天晚上，我躺在床上辗转反侧，怎么也睡不着。我突然想起了刚来乡村时看到的那片稻田，金黄的稻穗在风中摇曳，农民们脸上洋溢着丰收的喜悦。他们日出而作，日落而息，虽然辛苦，但从不抱怨，因为他们知道，只有脚踏实地，才能收获希望。我突然明白，焦虑并不能解决问题，只有努力做好自己能做的事，才能真正克服困难。

　　第二天，我带着一颗平静的心走进教室。我按照自己的节奏讲课，把知识讲得生动有趣，还和孩子们互动频繁。虽然过程中还是有些小瑕疵，但孩子们的反应让我很欣慰，他们听得津津有味，积极回答问题，甚至在课后还围着我问这问那。观摩课结束后，同事们也给予了我肯定，那一刻，我心中的焦虑烟消云散了。

　　渐渐地，我发现自己能够更好地应对工作中的挑战了。虽然任务依然艰巨，但我不再被焦虑的情绪所左右。我学会了在压力中寻找平衡，在忙碌中寻找宁静。我开始关注生活中的美好，清晨的第一缕阳光、公园里盛开的花朵、街边传来的欢声笑语……这些微小的细节，让我感受到了生活的温暖和希望。

　　在乡村教书的日子里，焦虑还是会时不时地冒出来，但我学会了用积极的心态去面对它。我告诉自己，焦虑是成长的一部分，它提醒我要不断进步，要更加努力地去适应环境。我开始享受和孩子们在一起的时光，看着他们一点点进步，我的心里充满了成就感。

　　在那段焦虑的日子里，我失去了很多，但也收获了很多。我学会了如何在压力中成长，如何在困境中寻找希望。更重要的是，我学会了珍惜生活中的每一份美好，感恩身边的人和事。因为正是这些，让我在黑暗中看到了光明，在绝望中找到了力量。

　　如今，我已经在乡村小学教了几年书，虽然条件依然艰苦，但我已经不再被焦虑所困扰。我学会了在焦虑中找到解决问题的方法，在困难中寻找成长的机会。这片土地和这些孩子，让我明白了一个道理：生活不会因为我们的焦虑而改变，只有我们改变自己，才能让生活变得更好。​