高端幸福密码教育，幸福意识能量养生堂，2025年6月身修篇

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高端幸福密码教育幸福意识能量养生堂第五届养生课，于2025年6月27日在河南中牟拉开帷幕。幸福教育尊崇道家文化，每年夏季三个月为养生黄金期，以身修、家齐和国志三篇章拉开“三体一命”养生，以肉体、情体和慧体为核心内容，本着“贵生”思想，为生命续航。 郑州中牟雁鸣湖温泉度假村，是幸福教育2025年6月的养生地。这里不仅有丰富的温泉资源，还有以恐龙主题为特色的休闲度假体验。度假村位于国家农业公园内，绿意盎然，仿佛置身于自然的怀抱。恐龙谷凌云温泉的设计别具匠心，将远古的神秘与现代的舒适完美融合，让人在泡温泉的同时，仿佛穿越时空，感受大自然的奇妙与生命的律动。 会场的设计古色古香，从地毯到窗帘，每一个细节都透着中华文化的韵味。这里不仅是养生课程的举办地，更像是一座文化的殿堂。走进会场，仿佛置身于一幅古典画卷中，空气中弥漫着淡淡的檀香，让人不由自主地沉静下来。无论是墙上悬挂的字画，还是角落里的瓷器摆件，都让人感受到一种文化的沉淀与传承。 在前往养生课堂的路上，彼此分享着旅途中的趣事，气氛轻松愉快。车窗外的风景飞速掠过，而车内却是一片温馨与欢笑。又能见到刚分开的家人们，依旧是一种急切的心情，感受久违的归属感，我们早已经成为了彼此生命中的一部分。 这群精致的女人，阳光洒在她们身上，映照出她们脸上的光彩。背后开阔的广场，绿树成荫，搭配她们自然愉悦的笑容，让人不自觉地放松下来，融入这轻松愉快的氛围中。 美女教官——李红芬导师，亲自来地铁口接站，方便大家最快到达会场。 提前来到现场的幸福天使们，为家人们的到来做着准备工作，装饰精美的房间，空气中弥漫着淡淡的茶香，她们神情专注而轻松，课程还没有开始，已经进行心灵的交流。 三位佩戴红色绶带的女神，有团队长，有讲师，有美篇设计师，最迷人的还是她们的笑容，向即将到来的家人们传递着幸福。 天气晴朗，阳光明媚。我们的大后方为大家准备着课程期间的食材，动作熟练而有力，一看就是经常干活，仿佛在进行一场与自然的对话，感受到了一种生活的节奏与自然的和谐。 开会喽！院长今天不下水，因为中了大奖，所以看热闹的总嫌事儿小，闹点动静吧…… 幸福欢迎仪式开始！ 早晚课竞技，泼水大赛开始，愿者服输，下次一定叫俺班的都来！ 恐龙图案是温泉的形象代表，孩子们与巨大的恐龙蛋模型嘻嘻着，有趣和生动，他们的兴奋，仿佛在进行一场奇妙的探险。 幸福教育创始人 刘莉，在大家心目中是一种力量，是一种信仰，是一种温暖，即是灯塔也是麦田的守望者，看见即疗愈也是她的化身，我们的亲人，我们的人生导师！ 导师团队央视范儿主持人幸福课堂开课仪式幸福九式 “高端幸福密码教育——幸福养生”，开始我们心灵的修行，感受集体的力量与文化的传承。 有奖PK 发奖品喽！ 小小奖品大大惊喜院长颁发更欢喜✌✌ 一天见疗效 这一家人的幸福有点拉“仇恨”的赶脚😅⚡ 每一张笑脸的背后，成长的声音是背景，努力的样子是榜样，如今的结果就是那么迷人！ 晨练慧眼识人一个球的魔力极限突破体能训练 彼此依靠、协作，在伸展与配合间，把陌生化作默契，让隔阂变成信任。这不仅是肢体的联动，更是心与心靠近的旅程，用最简单的拥抱与支撑，书写团队里的温暖篇章，唤醒藏在每个笑容里的热忱！ 三体一命情体升华 在这场温暖的互动里，红康乃馨传递着心意。无需过多言语，眼神与花朵交织，是感谢，是尊重，是彼此心灵的靠近，让平凡时刻因这朵花、这份联结，晕染出别样的温情色彩。 怒放的人生，可以如此松弛洒脱，敞开的人生每个人都成了性情中人。 喝风饮露 用黄瓜与黄番茄精心摆盘，开启自然馈赠的美味序章，随后围坐交流，在舒适空间里，或分享感悟，或聊聊日常，让身心于互动中松弛，从自然食材到心灵对话，每一步都在重拾生活本真，滋养出满溢的活力。这一盘是一个小组的份量，竟然还吃不完，场域的力量让大家的身体进行酸碱平衡自行调整！ 陪跑营 用心陪伴的助教老师门，用爱敲开孩子们的热情，激发潜能，释放天性。 阳光铺满草坪，迷彩身影整齐伫立。教官目光如炬，少年们身姿挺拔，这是成长的试炼场，汗水与坚持交织，褪去稚气，磨砺出坚韧，每一个眼神都藏着不服输的劲儿，向着更好的自己，昂首出发。 感悟分享记录美好时刻发酵的幸福酵素 感悟： 非常感恩感谢刘丽老师的大爱，建立这么好的一个平台，让我们大家在这里享受着温暖，享受着包容，享受着爱，享受着家的感觉。 这次线下养生课，参加了之后有很多很多的感悟，感觉自己在身心方面都得到了一定程度的修养疗愈。感悟很多，理出其中几点来来分享(由于想说的话很多，所以这次依然用电子文档的形式来完成作业）：1. 拥有的最容易忽视 在养生课两天早晨半小时的慢走中感触很多。当随着老师的引导，让自己的脚跟、脚心、脚掌、脚趾依次的慢慢的接触地板的时候，让我们放下往日的匆忙，有多慢就走多慢的时候，走着走着，我感受到了很多，流下了泪水。 我跟我自己的身体有了一个连接，跟自己的双脚有了一个连接。我回想起自己这双脚，无论是从出生后蹒跚学步时的粉嫩、柔软，还是到经历了半个多世纪的风风雨雨之后的今天的那种粗糙坚实，它始终对我不离不弃，毫无怨言，无条件的服从接受着我。我想去的地方，他带我去；我想做的事情，他带着我去做。无论是我走在平坦的大道上，还是走在肮脏泥泞的小路上。再或者跋山涉水，上天入地……只要是我想去的地方，他都毫无怨言的跟随着我陪伴着为我服务，带我完成心愿，无论我对它有没有关注。这一刻。我觉得自己是一个富足的人，富有的人。我拥有我的双脚，我的身体，它们都在为我而运转。 生活是匆忙的。有时候很难驻足下来，更多的是没有条件和环境让自己驻足下来思考这些问题，和自己的身体做一个深层次的连接。当自己真正的连接到的时候，自己内心是充满感动和感恩的。所以我非常感谢我这双脚，更感谢上苍赐予了我这么多。 在生活中我们忽视了太多我们所拥有的东西，所以找不到幸福感，看不到希望。当我们失去他的时候。才知道它的弥足珍贵。就像我们的身体，他好好的尽心竭力为我们运转服务的时候，我们感觉不到他的作用甚至存在，只有当他出现问题，出现病痛的时候。我们才能感受到它的重要。 所以，当我们执着攀登遥不可及的高峰时，千万不要忘记低头欣赏脚下盛开的花朵；当我们总在眺望远方的星辰大海时，千万不要忽略了身旁始终陪伴的温暖灯火。殊不知这些被我们视作平凡的日常、真挚的情感与微小的善意，才是构成幸福的底色。唯有学会珍视当下所拥有的，才能在平凡中发现生命的光芒，让幸福不再成为失去后的追悔。 2.忍着 这次是在身体不太舒服的情况下参加养生课的，颈，肩，后背，胳膊疼，还感着冒。刘莉老师给我做了一个整理，给我按摩了肩背，在按摩的过程中，老师用力地按捏我的肩膀，问我疼不疼?我说疼，老师说：“疼，你就喊出来“。当时一直陪伴在我身边的翠萍老师，也一直在鼓励我说疼你就大声喊出来。但是，我真的喊不出来，一直忍着。 老师捏着我的肩膀说：“你这个肩太硬了，说明背负的太多了。你是缺爱的，你缺少的是妈妈的爱“。当老师说到这些的时候，我就破防了。我捂着脸就哭了起来。我当时就觉得自己是一个委屈的小孩儿，这么多年来终于遇上了一个理解自己懂自己，能给予到自己温暖的人，一语道破自己内心深处的需求。 这么多年来，尤其是在没有进入晚课堂以前，我都觉得：哭，应该是自己承担的一件事情。所以我从来不在别人面前哭，我也很少哭。遇到不开心的事情的时候，总是爱自己默默的承担，忍着。当然我也有自己化解压力的办法，那就是吃东西，购物。总觉得当时自己的这些问题压力也都解决化解了。通过学习我才知道，这些已经深深的植根于我的身体中。 不学习，不去挖掘，不去感受，很难让自己的这些东西见阳光。这也是我以后修自己的一个重点，进一步的敞开自己，挖掘自己，让自己更加轻松，更加自在。 3.家豪的变化 这次养生课，我是坐红民老师的车去的，家豪也在车上，我们是一车过来的。所以，在这个过程中，我对家豪的感觉同以前相比完全不一样了。我一见到他，首先头发理的短短的，特别精神的一个小男孩儿，特别阳光自信，还特别特别的懂礼貌。因为他先在车上，我后上的车，车一停他自己首先下来，就跟我打招呼，很亲亲近的那种感觉，我就忍不住的去抱了抱他。然后他又跟我爱人打招呼，特别懂事。在车上，我们有交流，还有他跟红民老师的交流，我就觉得这个孩子的思想还是有深度的，他考虑的问题，说出来的那些话，我听了之后，觉得这个孩子内心还是非常有东西的。 从家豪的变化上，我就感受到了咱们幸福学院的那种发心那种理念，就是在帮人助人。陪跑营老师也是幸福学院强有力的支持者，是学院理念的实践者。他们辛苦用心的陪伴付出，让孩子获得了新生。所以家豪从刚开始的需要被陪伴，被关注，被帮助的一个孩子，到这一次参加陪跑营，他都已经成长为去帮助别人孩子的人了，他成为红民老师、进先老师的助手，帮助他们做了很多具体的事情。家豪这样的一个变化，这样的一个转变，这样的一个事实摆在大家跟前的时候，其实无需用更多的语言来说明了。 时间的关系，感悟分享到这里。 平顶山宋彤 2025.6.30 实践运用昨天回家路上，女儿查了成绩，孩子这次又有大的突破和进步，开心激动想跳跃起来！我，杨峰，一丹，一起分享孩子进步的快乐！女儿这次去陪跑营，开始不愿意参与，后来陪跑营老师的理解，引导，鼓励，陪伴，赋予责任，女儿第二天就开心起来了，积极参与！陪跑营的老师们真的很牛，很厉害！幸福南阳:穆娜 二、寻找与实践 这次养生课，原本以为参加不了，在自己强烈愿望驱使下，运筹帷幄，统筹兼顾，处理好所有的事情，征得爱人同意，成功来到会场。哇！又可以做自己喜欢的事情了，我又胜利了！ 见到亲爱的家人们，大家都说我比以前年轻了，非常开心。每天坚持学习，是最好的滋养，越活越年轻。 办理好入住手续后，去泡温泉，在第一个汤池，体验了滑梯如水，记得小时候一群小伙伴爬上高高的土堆或者柴剁往下滑。当我静静地躺在热乎乎的水里时，浑身放松，非常惬意。 然后，我开始好奇地探索，这里有大大小小很多个汤池。听到洛阳团队的陈娜娜说，老师在北边那个汤池，就循着方向去找。哇！看到很多家人都在那里，大家用泼水的方式表示欢迎。老师因为特殊原因不能下水，就组织早晚课学员举行泼水大战，一群大小孩玩的太嗨了，真解压、真放松！ 后来老师又让我们晒被，张姝老师跟我分享了浴巾，我们把头遮住，一开始坐在石头上，后来看到有家人趴在草地上真享受，我们也找了一块儿草地趴下，晒得后背热乎乎的，汗流浃背，感觉真爽，都不想起来了。老师给了我一份光荣的任务，提醒大家抚触皮肤，关闭开张的毛孔，我也非常开心。此后又去体验了石板浴，热乎乎的暖着后背，浑身畅快，好几位家人躺下就睡着了，好享受啊！ 三、感悟 找到人生的那个一，坚定信念，持续去做，一万小时定律，一切都是次数的问题，一切都是锻炼的结果。学习提升能量，首先学会保护自己，然后开始运转家庭，然后可以造福一方。当我们把自己活圆满，能量充足的时候，我们说的话，别人才愿意听。 早课六组：徐运先2025.6.27