<p class="ql-block">妙峰民族学校附属幼儿园 小一班</p> <p class="ql-block">亲爱的家长朋友们： </p><p class="ql-block"> 你们好！准小班的小朋友即将踏入人生的第一个新阶段，离开了家长们的照顾，孩子们要学会自己做许多事情，吃饭、喝水、午睡、穿脱衣服……自理能力的挑战也是家长们最担心的问题，小班的孩子需要哪些自理能力准备呢？如何培养孩子的自理能力呢？让我们来看看一些小妙招吧！</p> 独立进餐 <p class="ql-block"> 进入幼儿园生活，首先要学会自己吃饭，正确使用勺子，不挑食、偏食，饭后正确的漱口、擦嘴，这是独立生活的第一步。入园前家长们可以在家里培养宝贝独立进餐的能力，帮助宝贝养成良好的进餐习惯。</p> 家庭指导建议 <p class="ql-block">1.家长要鼓励孩子正确使用勺子进餐。不用担心吃饭时会撒的满地都是，掉饭是难免的，家长可以和孩子探讨不掉饭的方法，经过一段时间的培养，孩子就能够掌握使用勺子的方法独立进餐。</p><p class="ql-block">2.养成正确的进餐习惯。进餐时关掉电子产品提醒幼儿减少语言交流，关掉电视，让幼儿专心吃饭。</p><p class="ql-block">3.注意吃饭时间，避免幼儿边玩边吃的习惯。4.引导宝贝餐后进行漱口，鼓励幼儿使用口杯倒半杯水到盥洗室进行漱口。</p><p class="ql-block">5.鼓励幼儿每种食物都吃一点，有利于他们更快地适应幼儿园的生活。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p> 独立如厕 <p class="ql-block"> 面对新的环境，宝贝独立上厕所也是一项挑战，与家里有所不同。幼儿园的是蹲厕，使用时两者的姿势不同，家长可以提前帮助幼儿学习蹲厕的使用方法。会掌握自己提裤子和擦屁股的方法。</p> 家庭指导建议 <p class="ql-block">1.在入园前，家长要有意识地训练宝贝自主上厕所，指导宝贝学习自己脱裤子、提裤子。</p><p class="ql-block">2.教会宝贝如厕姿势。如果家中是男宝宝，家长要指导男孩站立小便；如果是女宝宝，要让宝贝学习用蹲便。</p><p class="ql-block">3.提醒宝贝便后洗手，养成良好的卫生习惯。</p> 自主盥洗 <p class="ql-block"> 在一日生活中，培养孩子养成饭前、便后等洗手的好习惯，并学会用七步洗手法洗手。</p> 家庭指导建议 <p class="ql-block">1.在每次洗手时，家长可以和孩子按照洗手儿歌洗手。</p><p class="ql-block">2.家长除了对孩子做明确要求，宝爸宝妈同时自己也要这样做，起到榜样示范的作用，孩子潜移默化就会受到影响。</p> 自主饮水 <p class="ql-block"> 幼儿园里，孩子们饮水都有自己的小水杯，也有专门放水杯的地方，孩子们在园的一日生活中，有集体饮水时间，也可以根据自己的需要自主饮水。</p> 家长指导建议 <p class="ql-block">1.在家饮水时，孩子有自己的杯子（可以把吸管杯换成<span style="font-size:18px;">口杯）</span>孩子能在固定位置自主取放。</p><p class="ql-block">2.口渴时会用语言告诉爸爸妈妈：“爸爸妈妈，我想喝水！”</p><p class="ql-block">3.养成喝白开水的习惯。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> 会独立穿脱衣物 <p class="ql-block"> 家长在家中有意识地指导、帮助孩子尝试穿、脱简单的衣服、裤子、外套、鞋子等。</p> 家庭指导建议 <p class="ql-block">1. 如果孩子自己还不会穿衣穿鞋等，家长可以采取“做一半留一半”的策略帮助孩子掌握一些生活技能。例如：拉拉链，家长可以把拉链对准拉到一半，剩下的一半由孩子来完成。随着不断地锻炼，孩子小肌肉精细动作的不断发展，孩子自己能做的部分越来越多，渐渐地就能独立自己穿衣穿鞋了。</p><p class="ql-block"> 2.家长先做示范，动作要慢一点，每做一步都要和孩子描述清楚在做什么，怎么做。利用儿歌游戏趣味穿衣。每次穿好衣、穿好鞋时，家长都要及时给予具体的肯定和鼓励。</p> 按时午睡 <p class="ql-block"> 家长可根据幼儿园作息时间，培养中午午睡的好习惯，午休时间为12:00-14:00，建议各位家长近期开始调整孩子的作息时间，尽快适应幼儿园作息。</p><p class="ql-block"></p> 家庭指导建议 <p class="ql-block"> 1.可以根据幼儿园的作息时间表，慢慢调整宝贝在家中的作息时间。</p><p class="ql-block">2.在睡觉时可以给宝贝播放一些轻音乐或讲睡前故事。</p><p class="ql-block">3.适当安排户外体育活动，以便宝贝更好入睡，提高睡眠质量。</p><p class="ql-block">4.在早上或午睡起床后，鼓励宝贝自己穿衣。有意识地锻炼宝贝穿衣、穿鞋的技能，让宝贝尝试自主穿脱衣裤、鞋袜。</p> <p class="ql-block"> 学会一项技能并养成习惯需要时间，我们要相信宝贝、尝试放手，为他们创造自我服务的机会，同时，施以言传身教，辅以耐心指导。让我们共同见证每一名幼儿在自理能力提升中收获成长与自信。</p>