为什么我的眼里满含泪水？——参加宁夏“寻找安详小课堂”感悟

泾川优秀传统文化促进会

　　

引子：为什么我的眼里满含泪水，因为我对这土地爱得深沉 ——艾青

（2025年5月5日与大德郭文斌老师在银川小课堂合影）

（一）焦 虑

我永远忘不了这样一个镜头：

2025年3月中旬的一个早晨，某中学，一辆豪车缓缓停在了校门口，一位青年人恶狠狠地从车上拽下了一位小女孩，小女孩像喝醉了酒似的，任其父亲在地上拖进了校门，我、几位老师、保安见状，连忙迎了上去帮忙劝说，一不留神，小女孩挣脱众人扑向了门口不远处的桥栏杆，就在小女孩要跳下去的瞬间，她的父亲疯了似的冲上前，抓住了她。我和小女孩的母亲简单的交流中得知，他们家里经济条件不错，对孩子由溺爱发展到放纵，手机换了好几个，国产的不行，换苹果手机，苹果手机不行，换苹果平板，孩子沉湎于玩手机中，不好好学习，学校多次找家长谈话，后转到乡下中学，还是不行，又转回来县城这所中学，并没收了平板电脑，孩子便精神崩溃了。

看到两位被痛苦折磨的家长，我的心隐隐作痛，想联系我所认识的这方面的省内外专家，用优秀传统文化来挽救这个孩子，帮帮这个家庭。

尽管《弟子规》讲，“人不安，勿话扰”，但我不忍心这个家庭遭遇如此的不幸，便腆着脸和孩子的父亲加了微信，但因缘分浅，一个小时都不到他便拉黑了我。这件事让我痛楚，寝食难安。再加上平时和家长、老师交谈中得知，这样的问题少年越来越多，有一个中学一年竟有4名学生因没收手机导致抑郁跳楼自杀，一段时间，我的脑海一直在回放着这些不堪的画面，并深深的折磨着我。在应县教育局之邀，对全县4300名老师进行为期7场的优秀传统文化培训宣讲中，我痛心地问老师们：如此问题孩子孰之过？除过家庭的责任，学校有没有责任？老师又没有责任？如果我们的孩子都成这样了，我们的教育还算成功吗？这个家庭还幸福吗？人生还有意义吗？

（二）机缘

2024年10月，郭文斌老师受时任泾川县委书记于宏勤之邀，为泾川的领导干部开展了一场精彩的传统文化宣讲。那天，我因事前往西安，错过了这场讲座。回来后，不少听过讲座的领导纷纷向我提及，对郭老师的讲解赞不绝口。我满心遗憾，立刻拨通于书记的电话，略带埋怨地说：“您应该第一时间让办公室通知我们传统文化促进会参加呀，这么好的讲座，我们可不能错过！”

经文友介绍，我购买了郭老师的大作《醒来》。俗话说“书非借不能读也”，如此经典的作品，我竟一直未认真研读。平日里，我忙于公益事业，偶尔写些文章、练练毛笔字，时间就这样悄然流逝。

郭老师曾言：“上苍按一个人的心量配置能量，这个能量是靠缘分来实现的。”缘分，的确是一种神秘而伟大的力量，它在不经意间，将人与人的命运紧紧相连。

我一直渴望与郭老师取得联系。曾经，我向县文联主席索要郭老师的电话，他却劝我说：“人家那么忙，打电话肯定不会接的。”听了这话，我只好打消了这个念头。然而，缘分总是在不经意间降临。今年4月初的一天，我偶遇新任县文联主席，再次提及此事。他说只有郭老师的微信，并将微信名片推送给了我。我怀着恭敬、忐忑又略带期待的心情添加了郭老师的微信，没想到很快就通过了验证，那一刻，我欣喜若狂，仿佛命运之神在对我微笑。

与郭老师深入交流后，我惊觉我们之间有着冥冥之中的奇妙情缘。我们都出生于贫困的乡村，小时候都有过拾羊粪、牛粪的经历；参加高考时，我们都对中专和大专的区别一无所知；他以固原市第一名的成绩考入固原师范，我则以平凉市第一名的成绩考入平凉师范；在师范求学期间，我们都因文章发表而踏上了不同却又相似的职业道路，他走向了写作之路，我成为了一名记者；我们都曾在市县教育局工作，又都拒绝了给领导当秘书的“美差”；后来，我们都投身公益事业，他创办小课堂九年，我学习践行传统文化，也创办了优秀传统文化促进会九年；在弘扬传统文化的道路上，我们都遭遇了别人的不理解，家人的埋怨，他的哥哥骂他神经病，我的哥哥说我脑子有问题。正如《大学》中所说：“有德此有人，有人此有土，有土此有财，有财此有用。”我们的坚守，却赢得了企业老总的资金支持，也拥有了一定的人脉和办公教学地点。

在从事公益的过程中，我时常思考：如何挽救那些问题孩子，让痛苦不堪的家庭重寻幸福？4月25日晚，我鼓起勇气拨通了郭老师的电话，与他交流问题少年转化的事宜，并表达了想在泾川举办一期“童蒙养正”培训班的想法，希望得到他的支持。郭老师对我的做法给予了充分肯定，并热情地说：“可以来我的宁夏‘寻找安详小课堂’啊！这里已经办了2000多期，不少抑郁儿童和家长在这里得到了康复。”“您应该早点告诉我呀！郭老师……”我如久旱逢甘霖的庄稼，声泪俱下地表达着对郭老师的感恩之情，心中满是感动与欣喜。

那一夜，我激动得难以入眠。次日凌晨4点，我打开手机……看到了郭主席给我发来的“寻找安详小课堂”116期招生简章。该小课堂已举办线下读书会2000余期；举办线上读书会3000余期；举办线下公益班200余期，近6万人次参加；捐书10余万册，受益人数达百万余人次；帮助5000多个家庭解决养老关系、夫妻关系、亲子关系等家庭建设问题。我看了很激动，连忙披衣写了四百多字的文章发到朋友圈里。期望有这一方面问题的学生家长到我们促进会办公室报名，我们学习归来后，在泾川复制办班。天亮后，我迫不及待地拨通了县教育局局长高凯华，县妇联主席朱宏娟的电话，兴奋地告诉给了他们这件事，并邀请他们一块到小课堂去学习，他们欣然表示愿意去。

　　（三）逐梦

报名参加小课堂的审批极其严格，要学习郭老师解读《弟子规》一年时间，而且每二十位报名者里面只能录取一名。也许是我的眼泪感动到了郭主席，尽管报名期限已过，报名人数已满，尽管我们都没有资格参加小课堂学习，但是郭主席还是千方百计协调恩准了我和其他5位有优秀传统文化情怀的老师报名参加。

来校之前的一段时间，给全县老师连续讲课，加之四月二十三世界读书日，上午和下午在社区分别讲了2次，冒着酷热天气组织西王母庙会的文艺演出，忙了几天，劳心又劳神的我感冒病倒了，咳嗽，嗓子嘶哑（好几年，包括疫情期间都没有感冒过）。有一种说法：“道”出观了，“魔”就会随着来，修道之人会有十魔九难的考验，正所谓“无魔不成道”。“魔考”“十魔”是检验你的道心是不是坚定。报完小课堂的名后，我的感冒愈发严重，报名须知里讲凡感冒发烧者谢绝参加。面对这千载难逢的机会，我心里那个着急呀！只能加大剂量吃药。但是效果不明显，我心急如焚，如果带病参加，既违背了规定，又不诚信，不友善，但我又实在割舍不下这份机缘，我的感觉就是“魔”来阻挡我的“道”行，冥冥中似乎有一股力量在支撑着我：一定要战胜这个干扰我的“魔”，到了小课堂后感冒就好了。

四月三十日上午，我们一行6人，怀着崇敬的心情踏上了西行的大巴。向爱而行，寻找安详。

在车上，我用文字记录了自己的心情，发到了朋友圈：

—— 和5位 有情怀，有担当的优秀老师赴银川参加“寻找安详小课堂”师资培训途中有感：

于漫漫征途之中，心向温暖的光芒。 问题少年，大有希望， 虽曾迷失，却未放弃对未来的畅想。

时不我待，任重而道远， 每一刻都珍贵如金，不容浪费与彷徨。怀揣着责任与担当，步伐坚定而匆忙。 心中满是期待，盼为孩子们点亮希望的火光。

未来的日子，或许充满挑战与风浪， 但这颗为问题少年奉献的真心，永远滚烫。相信在这场爱的旅程中，定能收获成长， 让每一个问题少年，都能得到唤醒，向阳而生，一路芳华。

上苍好像故意在考验我们的意志，这一路，或狂风骤起，飞沙走石，或电闪雷鸣，大雨如注，或沙尘暴袭来，遮天蔽日，或阳光明媚，风景如画，古道斜阳，我不仅思绪飞扬， 或许这是老天在考验我们的耐力与意志，让我们思考着如何传递爱与智慧的力量。愿用真诚与耐心，打开少年们紧闭的心窗， 引领他们走向充满阳光的方向。

我紧裹着衣服，戴着帽子、口罩，但空调风一吹，我便咳嗽不断，胸闷气短，憋的难受。我真后悔来时衣服带少了。心想着到了宁夏，第一件事就是买件保暖衣穿上。

虽然也听说过“天下黄河富宁夏”，但在我的想象里，宁夏和甘肃的河西走廊一样干旱少雨，广阔无垠的沙漠，和令人生畏的沙尘暴……尤其对“西海固”，幼年时的认知就像一颗种子，深深地埋在我的心底——贫穷，落后，愚昧，那里的人说话土，身形瘦弱，穿的破破烂烂……记得六、七十年代连年的旱灾让那里的农民生活陷入绝境，冬天，农民们成群结队，拖儿带女，吆着牲畜，推着独轮车，背井离乡前来我的家乡——平凉泾川县的北原避难。尽管我们也吃不饱肚子，居所有限，但善良淳朴的父老乡亲以博大的胸怀接纳了这些可怜的难民，牛驴拴在一块，人也挤在一个土坑上，稀的能照见人影的糊汤（粥），一人两碗，不分彼此。第二年春天难民们离开时，大人娃娃齐刷刷跪下向当地人谢恩。那一幕至今仍深深印在我脑海中。

后来我也查了资料：“西海固”曾被称为“苦瘠甲天下”，曾被联合国粮食开发署确定为“最不适宜人类生存的地区之一”。我后来曾三次到宁夏中卫等地，虽然没有想象的那么严重，但也不美好。

今年大西北特别是陇东地区遭遇了数十年未遇的大旱，我的家乡土地干裂，庄稼枯萎。但一接近银川，别有天地，奔腾不息的黄河、水色潋滟，波光粼粼的湖泊，湖光山色相映，青草绿树成荫，仿佛到了南方。我兴奋地对同伴们说：来过宁夏几次，第一次才看到她竟这么美丽。“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”，是否寓意着搞传统文化九年苦于没有“方法论”的我们，这次能取到真“经”了。

如果说，黄河以它的滋养为宁夏铺就物质丰饶之路，此次独特路线又让我们邂逅其别样绮丽；那么郭文斌老师之于“西海固”，恰似明灯，创造精神财富，让它从荒芜走向可亲可爱。

到了银川南站，我走下车，外面阳光明媚，鸟语花香，温暖如春，我立即摘掉口罩，脱下帽子，深深地吸了口新鲜空气，顿觉神清气爽，呼吸畅通，恼人的咳嗽顷刻宵遁，随“魔”逃走。

初来乍到，看到闪闪发光的银色的牌子上写着：“宁夏兴泰公益基金会”，“兴泰”二字竟然和父亲吕兴泰同名，我的眼泪涮的下来了。如果说小课堂是我的母亲给我提供做人的智慧，那么我的父亲——“兴泰”基金会则给了我资金支持。

在交手机之前，我又激动地写了如下文字发在了朋友圈：远离喧嚣，远离浮躁，远离抱怨，远离贪嗔……此地唯有爱，唯有利他，唯有对正能量的渴盼和充电……

宁夏寻找安详小课堂——我生命中的原点，我灵魂的归宿，简约、纯粹、静心、沉淀……

用眼观，用耳听，用心悟，全力学，竭力行……

感恩生命中有你，感恩生命中的这个“五一”，值得铭记。

（初来乍到，看到闪闪发光的银色的牌子上写着：“宁夏兴泰公益基金会”，“兴泰”二字竟然和父亲吕兴泰同名，我的眼泪涮的下来了）

（从爱国餐桌上，我看到了母亲忙碌的身影）

（四）香甜

郭文斌老师在他的文章中指出，五月是香甜的。起初，我对这一说法并未有深切感悟，直至踏入宁夏小课堂，才真切地知晓这竟是千真万确的。

五月的宁夏，贺兰山吹来的风别具一番风味。那风，略带潮湿，像是贺兰山悄悄藏起的丝丝细雨；温润洁净，宛如一位素衣仙人轻拂的衣袖。这风悠悠地穿梭在校园里，萦绕在每一个角落，所到之处都弥漫着香甜的气息。它轻轻抚过脸颊，带着阳光的温度与大地的芬芳，让人不由自主地深吸一口气，那香甜瞬间沁入心肺，仿佛连灵魂都被这股风洗涤得澄澈又甘甜。

校园里，一群报喜鸟——喜鹊正忙碌地穿梭着。它们欢快地飞来飞去，叽叽喳喳的叫声宛如一首首动听的乐章。每一声啼鸣都充满了生机与活力，仿佛在诉说着校园里的喜事与欢乐。仔细聆听，那叫声中竟也蕴含着香甜的味道。或许是因为它们带来了希望与吉祥，让整个校园都沉浸在幸福的氛围里。

我们每天饮用的水，是从黄河里提炼出来的香甜的纯净水。黄河，这条孕育了中华民族几千年文明的母亲河，它的水仿佛承载着岁月的沉淀与历史的记忆。经过精心提炼，这水变得清澈透明，入口甘甜。每一口都能感受到黄河的磅礴气势与温柔情怀，让人在品味中感受到大自然的恩赐与生命的美好。

爱国食堂里，一道道美食散发着诱人的香气。这里的野菜穿越了40年的时光，带着岁月的痕迹与乡村的质朴。志愿者厨师们巧妙地将这些野菜烹饪成一道道美味佳肴，每一口都能品尝到大自然的馈赠。野菜的清香与调料的巧妙搭配，形成了独特的香甜味道。吃着这些饭菜，仿佛能看到过去的岁月，感受到老一辈人艰苦奋斗的精神，那香甜不仅仅是味蕾的享受，更是一种对历史的缅怀与传承。

校园内外，鲜花竞相绽放。红的像火，粉的像霞，白的像雪，五彩斑斓的花朵组成了一幅绚丽多彩的画卷。让人仿佛置身于一个梦幻的花园里。闭上眼睛，深呼吸，那香甜的花香让人陶醉，忘却了一切烦恼与疲惫，只沉浸在这美好的瞬间。

在校园里，时常能听到一声声发自内心的“我爱你！”这简单而又真挚的话语，如同温暖的阳光洒在每个人的心田。它可以是同学对老师的敬爱，也可以是同学之间的深厚友谊，还可以是对这片土地、对这个校园的热爱。每一声“我爱你！”都饱含着深情与温暖，那香甜的情感在空气中传递，让整个校园都充满了爱的味道。这种香甜，是人与人之间心灵的碰撞，是情感的交融，它比任何物质的香甜都更加珍贵。

校园周围的酒庄里，飘出阵阵葡萄酒的香甜。那浓郁的酒香，仿佛是时光酿造的精华。这葡萄酒的香甜，是大自然与人类智慧的结晶，它见证了宁夏这片土地的富饶与美丽。

而郭老师字斟句酌，用生命解读《朱柏庐治家格言》，更是提炼出了优秀传统文化的精华。他那沉稳而又富有感染力的声音，仿佛有一种魔力，能将每一个字都深深烙印在人们的心中。在他的解读下，《朱柏庐治家格言》不再是古老的文字，而是一个个鲜活的故事，蕴含着做人的道理与处世的智慧。每一次聆听，都像是在品尝一杯陈酿的美酒，越品越香，越品越能感受到传统文化的博大精深。那醉人的香甜，是知识的芬芳，是文化的传承，它滋润着我们的心灵，让我们在喧嚣的世界中找到一片宁静的港湾。

五月的宁夏，处处都弥漫着香甜的味道。这香甜，不仅仅是感官上的享受，更是一种心灵的触动，它让我们感受到生活的美好，传统文化的魅力，以及人与人之间的温暖与关爱。在这个香甜的五月里，我们沉醉其中，汲取着生活的养分，向着更加美好的未来前行。

（五）静心

经过九年多来优秀传统文化的浸润、洗礼与修炼，如今的我已然在传统文化的滋养中不断成长。尽管在踏入小课堂之前，我做了极为充分的心理准备，然而小课堂“六项规定”里的部分内容，还是让我一时难以适应。

首当其冲的便是“禁语”。我曾是一名记者，爱憎分明、情感丰富且极易激动。生活中，但凡遇到触动我泪点的人和事，我便如鲠在喉，不吐不快，总想立刻将内心的感受大声说出来，或是诉诸笔端，与周围人分享。可在这小课堂里，“禁语”的规定如同一道无形的枷锁，让我满腔话语无处宣泄，每天只能通过默默流淌的眼泪，在笔记本上、火柴盒大小的纸片上，写下我的感激、感动、感恩，记录下收获的满满幸福。

还有那用抹布跪在地上擦拭地板，而不用拖把的要求，在我看来，这简直就是一种折磨。拖把明明更加便捷高效，为何非要采用如此原始、费力的方式呢？更让我不解的是，早上刚刚打扫拖得一尘不染的地板，中午、晚饭过后，又有人要跪在地上重新擦拭。这难道不是在毫无意义地浪费水资源、浪费时间、浪费人力吗？我满心都是疑惑与不解，甚至在心里悄悄抱怨着这“六项规定”的不合理。

然而，随着几天来认真聆听践行郭老师解读《朱伯庐治家格言》，我对“六项班规”逐渐有了深刻的理解。原来，止语养定竟有着如此妙不可言的功效。《弟子规》中讲：“话说多，不如少。”细细品味，只有管住自己的嘴，守住内心的念头，才能真正做到止语安心、守念养定。小课堂的禁语规定，实则是为了让大家专注于大德郭老师的教诲，让课堂只存在一个声音。若每个人都随意发声，那课堂必然会乱成一团。它要求我们进入沉浸式的学习状态，沉静式地体验课程，全身心地投入到听课之中。当我真正尝试着去遵守“禁语”规定时，我发现内心逐渐变得平静，不再像以往那样浮躁，能够更加深入地思考所学的内容。

我也领悟到那是老天对前段时间因连续宣讲而身心疲惫，声音嘶哑的我给予的“修养生息”的特殊恩赐。

而对于跪着用抹布擦地板这件事，在初次习劳后的沉思中，我骤然领悟到那一“跪”所蕴含的非凡意义。这一跪，是对大地的恭顺，是对苍穹的敬仰，是对人的敬重，更是对深厚传统文化的尊崇。我向同行的老师们分享我的感悟，我们拭去的不仅仅是地板上的尘埃，更是在净化我们心灵深处的垢病。我们的心灵在尘世的喧嚣中沾染了太多的杂质，这些染物厚重而顽固，需要我们每日三次用心清洗。

这让我想起小时候，母亲洗锅时，不用任何洗洁精，仅仅用高粱杆扎成的草刷，就能把锅洗得干干净净。而现在，即使使用高级洗洁精，甚至铁丝抹布，都很难将锅清洗干净。仔细想想，那时的锅只用来做清淡的低碳食物，没有过多的油污和杂质，自然容易清洗；而现在的锅，今天煮肉，明天做火锅、麻辣烫，沾染了太多的油腻和污渍，污染太重了。《大学》中云：“苟日新，日日新，又日新。”这三个“新”字，不仅仅是指洗澡除去肌肤上的污垢，使身体焕然一新，更是在告诫我们，在精神上也要不断地弃旧图新，并且这种除旧更新要持之以恒。就如同我们每天跪着擦地板一样，这是一种对心灵的净化，是对自我的一种修行。

我这人爱管别人闲事，经常因手机被打爆而屡遭妻子诟病。在日常生活里，不管是亲戚朋友的家长里短，还是邻里之间的琐碎纠纷，只要被我知道了，就总忍不住去掺和、帮忙解决。手机就像个时刻待命的“警报器”，响个不停。为此，妻子没少跟我唠叨，她总是满脸无奈地说：“你就不能少管点别人的事儿，多顾顾自己家啊！”

记得她有次给我的一位曾任县人大副主任的朋友诉苦，朋友说了一句颇有文化的话：“他妈就养了这么个爱管闲事的人么，有啥法子呀！”。

小课堂的“班规”还有一项是“关机养神”。这个我倒能接受，只是交手机前，我挖空心思想了好几件近期亟待处理的事，打电话进行了衔接。

交完手机后，我“无机一身轻”，躺在床上翻开带来的一本《弟子规讲读》静静地看了起来。书中那些蕴含着智慧和哲理的文字，让我的心渐渐沉静下来。可这一静又想起一件事，我们西王母文化艺术团“五一”要应邀前往田家沟生态风景区演出的事需要进一步衔接。这演出可不是小事，关乎着艺术团的形象和声誉，我越想越觉得这事不能耽搁。于是，我立马又下去找辅导员要手机落实了此事。

就这还忘记了给“长姐如母”的大姐“出必告”，让大姐可能为我担心；忘记了给一位朋友儿子结婚捎情；忘记了给感冒的妻子安顿吃药，她本来身体就不舒服，我这个当丈夫的却因为学习的事疏忽了她，令我愧疚；忘记了给儿子转还房贷的款……

“放下手机，放下身心，远离喧嚣，收神养心，享受当下，宁静致远”。在这个快节奏的时代，手机就像一个无形的枷锁，让我们时刻处于忙碌和焦虑之中。而这没有手机的5天日子，仿佛是一场心灵的洗礼，让我有机会静下心来，感受生活的美好，思考自己的行为。没有了手机的干扰，我能更专注地听课，习劳，阅读，更深入地思考，更真切地感受当下的宁静与祥和。没有手机的日子太美好了，我真希望以后能多有这样的时光，让自己的心灵得到更多的滋养和休憩。学习结束后，通知领手机，我迟迟未去领，想让自己的心再多静一会儿。我对同学开玩笑说；“我真想把手机捐给小课堂”。

如今，我不再抱怨小课堂的“六项规定”，而是满怀感激地接受它。因为我知道，这些看似苛刻的规定，实则是引领我们走向心灵纯净、品德高尚的重要指引。

（六）素食

最难忘的是学校的“爱国餐厅”里面的素食。餐厅倡导的理念很独特，它告诉我们，勤俭节约是爱国。在“爱国餐厅”，每一个餐盘里的食物都被同学们吃得干干净净，没有丝毫浪费。大家都明白，节约粮食就是珍惜国家的资源，就是传承中华民族的传统美德。

吃素食也是爱国的一种体现。素食健康又环保，减少了肉类消费对环境造成的压力。学校的素食菜品丰富多样，有清炒时蔬、野菜包子饺子、香菇油菜等等，味道一点也不比荤菜差。每次在“爱国餐厅”用餐，我都能感受到一种别样的氛围，一种将个人行为与爱国情怀紧密相连的氛围。这些素食，不仅仅是简单的食物，更是学校传递爱国精神的载体，让我在校园里的这段时光变得格外难忘。

第一顿饭端上来了。当那又黑又粗糙的馍和那漆黑一团的蒲公英做成的凉拌菜映入眼帘时，我的眼泪不由自主地又流了下来。这场景，仿佛有着一股强大的魔力，将我瞬间拉回到五十多年前贫困年代的老家。那时候，日子艰苦，每一顿饭都饱含着生活的辛酸，而眼前这朴素到极致的饭菜，分明就是母亲做成的饭呀！那时粮食奇缺，生产队分的粮食只够一家人吃半年，母亲总是领着我们到处寻找垫补的野菜，想尽办法，用有限的食材为我们拼凑出一顿顿虽不丰盛却满是温暖的餐食来填饱肚子。透过婆娑泪眼，我仿佛又看到了佝偻着身躯，领着我们冒着寒风，顶着酷暑在田野里四处采摘野菜，回来又在昏暗的厨房里忙碌的母亲的身影，她粗糙的双手熟练地揉着面团，精心地处理着每一株蒲公英、苦苦菜、荠荠菜……

《六项班规》讲：“慢食养精，细嚼慢咽，吃粥喝饭，仔细品尝每一口饭菜的味道，慢下来，静下来，吃现场饭，想现场福”。我努力克制住内心翻涌的情绪，开始慢慢吃，用心去品味。突然我的眼脑海里出现了几乎所有的正在吃饭的年轻人，一边大口的囫囵吞枣式地刨着饭，一边在目不转睛地盯着手机看的画面，多遭罪呀！真应该让他们到小课堂来学习一下。

起初，看着这并不起眼的馍，我心里还有些抵触，但当第一口咬下去，慢慢地咀嚼时，奇妙的事情发生了。这馍是那么的香甜，那股甜味从舌尖蔓延开来，在口腔中久久回荡。同桌有同学好奇地问：“这馍里面该不会放糖吧？”“绝对不会，记得小时候看一本书上面就写到：馍馍里面的淀粉会越嚼越甜。”我笑着告诉他。那几天，我的肠胃不太好，原本不想吃饭，但这几顿素食吃下来，却格外舒坦。胃里那种隐隐的不适感竟不知不觉地销声匿迹了，就好像这些朴素的食物有着神奇的治愈力量，将我身体里的疲惫和不适都一扫而空。

再看看旁边，有位十多岁的小孩子皱着眉头，饭嚼在嘴里，却怎么也咽不下去。他的小脸上满是不情愿，或许是这粗糙的食物与他平日里精致的餐食相差甚远。吃了几顿后，他也吃的津津有味，并学着我们吃完饭后，再在碗里倒温开水把碗里的饭渣冲洗干净喝下去。

这天下午是米饭。吃饭的时候，当看到饭桌上掉了3粒米，我不假思索地用筷子夹起来放到了嘴里。这个平常到不能再平常的动作，没想到竟感动到了来自宁夏大学的教授王彩君同学。在之后的分享环节，她激动地说：“看到吕老师不声不响地拾起3粒米，放到嘴里，我深深地被震撼到了。四十岁的我，自我记事起，几乎每天都剩饭，都把剩饭倒掉。原来我倒掉的不是剩饭，是我的福报啊！感谢小课堂使我懂得了爱惜粮食……”她的声音有些颤抖，眼中闪烁着愧疚与感激的光芒。

分别的那天下午，我在楼道恰巧碰见了领着女儿的她。这位漂亮的女教授竟动情地上前紧紧地拥抱了我，她的怀抱温暖而有力，仿佛要把心中的感激都通过这个拥抱传递给我。“谢谢您！……”她的声音带着一丝哽咽。接着，她叫来女儿向我鞠躬致谢。小女孩乖巧地走上前来，深深地鞠了一躬，那纯真的眼神里也满是敬意。大半生以来，在坚守俭约的道路上，听惯的是嘲讽讥笑，看到的是鄙视不屑。但这一刻，我心中满是温暖，也更加坚信，节俭的美德就像一颗种子，只要用心播种，就能在人们心中生根发芽，引起共鸣。

（这一跪，跪起了对天地的敬畏，对大自然的敬畏，对人的敬畏，对优秀传统文化的敬畏）

　　（七）我爱你

大西北人感情比较含蓄，不外溢，宛如广袤沙漠中静静流淌的地下水，虽不张扬却深沉而持久。就拿我自己来说，这大半辈子几乎没有对自己所爱的父母亲、兄弟姐妹、妻子儿女以及帮助过我的人说过一句“我爱你！”。在我的认知里，爱似乎就该默默藏在心底，用行动去表达，而不是挂在嘴边。那些深埋在岁月里的关怀、一次次默默的付出，便是我对爱的诠释。

直到参加小课堂的第一天，分组分享自我介绍环节，打破了我长久以来的情感禁锢。当看到帅气漂亮的年轻男女同学们脸上流淌出真诚的笑容，举着双手轻声说了三句：“福贵同学我爱你——”时，我顿时脸烧心跳，极不自然。在我这大半辈子养成的习惯里，如此直白地表达爱意，就像是一件违背常理的事情。但眼前那些年轻而又充满活力的脸庞，他们表达爱的方式是那么自然、那么纯粹，让我这个习惯了内敛的人感到无所适从。

接下来上课进教室前，随着李伟书记一声声“吉祥——”“如意——”，“安详——”同学们便一一呼应着“我爱你——我爱你——”并深情地互相鞠躬。那一刻，二楼走廊里仿佛被一种温暖而又热烈的氛围所笼罩。我站在人群中，看着周围的人真诚地表达着爱意，内心开始泛起波澜。终于，轮到我对着对面同学说出“我爱你——”并深深鞠躬的一刹那，我脑海中突然出现了父母形象，眼泪又不由自己地流了出来，那是愧疚的眼泪。那一瞬间，我仿佛回到了小时候，父母温暖的怀抱、关切的眼神、无微不至的照顾，一一浮现在眼前。我想起了他们为我付出的点点滴滴，而我却从未对他们说过一句“我爱你”。

“爱要大声说出来！”这句话在我心中回荡。我怎么就那么吝啬，即使父母亲去世的那一天都没有勇气说过：“我爱你——” 我错过了太多向他们表达爱的机会，那些未曾说出口的话，如今都变成了心中的遗憾。也就是从这天起，我抓住一切可能，尽可能地多说“我爱你——”，把这辈子亏欠我所有爱的人的三个字，饱含激情地说出来。我想让我的兄弟姐妹知道，他们在我生命中有着无比重要的位置；我想让我的妻子儿女感受到我藏在心底深处的爱意；我也想对那些曾经帮助过我的人表达我最真挚的感激。

每一次说出“我爱你”，都像是在释放内心深处被压抑已久的情感。我不再让含蓄成为阻碍我表达爱的借口，因为我知道，爱一旦错过，就可能永远无法弥补。我要用这三个字，去温暖身边每一个爱我的人和我爱的人，让他们知道，他们在我心中有着无可替代的分量。

八、健体

真该感谢小课堂的总设计师——郭文斌老师，他以卓越的智慧与深厚的教育情怀，精心雕琢着每一处教学细节。里面的每一项教学内容设计得都是那么精准到位，仿佛是一把把精准的钥匙，能打开知识与智慧的大门；又是那么的赏心悦目，宛如一幅幅精美的画卷，让学员们在学习中感受到美的熏陶；更是那么的令人心驰神往，如同璀璨的星辰，吸引着我们不断靠近、探索，与我们的心灵同频共振。

且不说在上课伊始，怀着无比崇敬感恩的心向中华民族的万姓始祖，万圣始祖孔子，感恩伟大的祖国、亲爱的党，以及现场各位同学的祖先行鞠躬礼，这一庄重的仪式如同一场心灵的洗礼，让我们在历史的长河中找到自己的根脉，懂得感恩与传承的力量。课程结束时，齐声诵读感恩词，那一句句饱含深情的话语，如同温暖的春风，吹拂着每个人的心田，让感恩之情在心底生根发芽。课中进出时向郭文斌大德行礼，这不仅仅是一种礼节，更是对传统文化、对德行的敬重与向往，激励着我们不断提升自己的品德修养。

课间茶歇时，那摆放得整整齐齐的各种时令新鲜美味的瓜果，色彩斑斓、香气四溢。咬上一口，清甜的汁水在口中散开，仿佛大自然把最美好的馈赠都呈现在了这里，更让人从心底里升腾起了无限的感恩心与恭敬心。

特别令人难忘的是课间“拍拍操”，它和我的养生理念完全吻合。母亲怀我时靠吃榆树皮、玉米芯为生，所以在娘肚子里就挨饿的我，出生后到包产到户前一直没吃饱过肚子。长期的饥饿让我从小身体就差，也正因为如此，我对养生保健格外注重。在多年的实践中，我不断摸索积累，总结出了一系列不打针不吃药，靠按摩、拍打、热敷等方法治疗各种慢性病的好方子。其中，舌根含金银花颗粒治嗓子疼这一妙招，在疫情期间通过线上分享后，治好了包括中医医院名医在内的无数人的病。还有咽唾沫治胃病口干、拍打膝盖治膝盖疼、喝茶的热水杯热敷加按摩治好颈椎病等方法，都是我在养生实践中的宝贵经验。更值得一提的是，我还攻克了一项世界医学难题——耳鸣。因此，在宣讲传统文化时，我专门就“强身健体，爱惜身体”推介了自己多年来的这些好方子，希望能让更多的人受益，拥有健康的身体。

小课堂的同学们互相拍打、揉捏、按摩的互动环节非常好。对于因久坐而腰酸背痛的每个学员来说，这无疑是极好的放松方式，是恢复体能的良方。尽管每天要坐9个多小时，但有了传统文化的赋能，如同给心灵注入了一股强大的能量，再加上课间的拍拍操，学员们感觉还不是很累，学习的热情也始终高涨。

第一次给前面的女同学拍打按摩时，传统保守的我“战战兢兢”，诚惶诚恐，手都不知道该往哪儿放，不敢“出手”。但看到别的同学已经义无反顾地在做，他们脸上真诚的笑容和自然的动作，让我渐渐打消了顾虑。我告诉自己要勇敢面对，于是鼓起勇气伸出了手。由于自己精准的穴位靶向按摩和娴熟的按摩拍打技巧，每一下都恰到好处地缓解着对方的疲劳，被按摩的同学很是感激。有一次，前面的女同学竟转过身情不自禁地友好地拥抱了猝不及防的我。那一刻，我的心“咚咚——”直跳，既有些羞涩，又为自己能帮助到他人而感到开心，这小小的互动也为小课堂的学习生活增添了一抹别样的色彩。

（九）唤醒

小课堂播放了一段视频令人震撼：一匹马深陷沼泽地不能自拔，两位过路的牧马人想施以援手，但却无能为力，情急之下，他们想到了一个好办法，一个人回家赶来了马群，他们跃马扬鞭赶着马群沿着沼泽地周围奔驰，奇迹出现了，那匹已经精疲力尽，奄奄一息的马，尝试着抬起前腿，几经努力，它一声长嘶，奋然跃起了沼泽地。这段视频告诉了我们这样一个道理：生命需要生命陪伴，生命需要生命影响，生命需要生命唤醒，这才是真正的生命力量，其实在我们人生的道路上，有时也会陷入生命的泥潭中，不能动弹，真正能帮助到我们的就是那些圣者的唤醒，引领，来激发内在潜能对生命的渴望。孙中山先生曾说：“世界上有三种人：先知先觉者，后知后觉者，不知不觉者”，先知先觉者辉煌一生，他们如同时代的灯塔，凭借敏锐的洞察力和前瞻性的思维，引领着社会的进步；，后知后觉者改变一生，在他人的启发下，能够及时调整自己的方向，努力实现自我价值；不知不觉者断送一生，他们浑浑噩噩，在岁月的长河中随波逐流，最终迷失了自己。

郭文斌大德用他毕生的精力在做着一件事：用自己先知先觉的智慧生命在陪伴、影响、唤醒着沉睡的人们。屈原说：“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒”，钟嗣成说：“人生何时醒，人生何时醉，醉醉与醒醒，谁能知其味”人生太精明是一种累，太糊涂是一种罪。人生需要三分醉，七分醒，智慧的人生是清醒做事，糊涂做人。高手很早就知道上面这些道理，普通人却需要半辈子的抽打才能够醒悟。而真正能从泥潭沉醉中走出来的人，除了别人的引领与唤醒，更重要的是自己的觉知，能拯救你自己的，还是要靠你自己，首先你要管住自己，知道什么时候该醉，什么时候该醒，不要醉着迈向危险的泥潭。能管住自己的就是神，任何人能控制自己的思想和行为，他就是圣人，不自我管教就会被他人被生活管教。王阳明曾说“破山中贼易，破心中贼难”人其实很难被唤醒，大多数人是被痛醒的。唯其难，才需要像郭老师这样的智者用古圣先贤的做人智慧，倾其一生乃至生命来弘道养正，唤醒众生，避免陷入泥潭。

太佩服郭老师的德才和智慧，524字的《朱伯庐治家格言》，他在海口电视台录制的节目中，整整解读了52集。如果把他的解读整理出书，想必又是一部弘扬优秀传统文化的传世之作。

郭老师唤醒式的解读可谓是入心入脑，入情入理，是那么的言简意赅，形象生动。好多观点借物喻人，托物寓意。有的是他在实践中得出的，有的是他在学习经典中提炼出来的，有的则是他智慧人生的结晶……如他的“草莓实验”，通过小小的草莓揭示了保鲜与人生品德修养的关系，说明了人、物都需要被爱，要拒绝冷漠；“摆钟原理”则让人明白了世上的万事万物，同频才能共振的道理。寓意：大家发出一个善念，共同振动出一个美好的世界。“面缸原理”告诉人们无论你的人生怎么辉煌，都要回归到生命的原点，不要忘了来时的路；“打井原理”告诉我们做事要找准点，然后持之以恒的做，就能成功；“家长生病了，让孩子大把吃药”一阵见血的指出了教育中出现的本末倒置的怪相；“凡事从坏处准备，从好处努力”的底线思维，让我们在面对生活的不确定性时能有备无患；“上苍按一个人的心量配置能量，这种配置靠缘分来完成”引导我们拓宽心胸，珍惜缘分；“看破的糊涂，清醒的睡着，放下的拿起，给予的获得，无为的有为”则是一种超脱尘世的人生境界；还有“礼敬祖先的婚姻地久天长，感恩的婚姻地久天长，爱党爱国的婚姻地久天长，惜缘的婚姻地久天长”、“女孩送意中人的鞋垫，是用针线写出的情书”、“烧的寒衣怎么知道祖宗是否收到了呢？答曰：当你的心不冷的时候，祖先就收到了”、“文学可以唤醒人的善，也能抑制人的恶”……让人听了醍醐灌顶，茅塞顿开。每每听到精彩处，我都抑制不住自己的激动便用小纸条向座位周围的同学传递分享自己的喜悦。

在这个喧嚣浮躁的时代，我们每个人都可能陷入迷茫与困惑的泥潭。愿我们都能在郭老师这样智者的唤醒下，开启自我觉知的大门，用清醒的头脑和坚定的信念，走出属于自己的精彩人生。

（十）连根

《论语》中说：“君子务本，本立而道生。孝悌也者，其为人之本欤。”寥寥数语，便将根本之于人的重要性道尽。郭文斌大德亦有妙喻：“一个家族、一个家庭恰似一棵大树，祖先是这棵大树的根，子孙后代则是大树的枝干。唯有做到连根养根、孝亲敬祖，方能获得源源不断的能量与滋养，生命之树才可根深叶茂、生机盎然。”

的确如此，若一个家族忘却了祖先，抛却了祖先流传下来的谆谆教诲，就如同斩断了大树的根。根既断，又怎能奢望大树枝繁叶茂、硕果累累呢？这显然是不切实际的幻想。

正因深刻认识到“连根养根”的意义，小课堂特别设置了这样一个环节。班委们满怀诚意，精心制作了一棵绿意盎然的感恩树。同学们纷纷将父母及祖辈的名字认真地写在卡片上，而后郑重地插在感恩树上。当写到奶奶和父母名字时（爷爷早在父亲两岁时就不幸离世），我的泪水不由自主地夺眶而出。正所谓“有了孙子始知爷奶恩”，尽管我未曾见过爷爷奶奶，更无缘得见太爷太奶，但我能真切地感受到，他们对子孙的爱跨越时空，深沉而炽热。那是来自天堂的爱，宛如大树的根对树干树枝的默默滋养，是天地对苍生的慈悲呵护，是中华万姓先祖对华夏子孙的深情眷念……

我静静地跟在队伍后面，怀揣着无比虔诚的心，双手小心翼翼地捧着卡片。此时，悲情幽婉的音乐在空气中缓缓流淌，如泣如诉。我一边任由泪水滑落，一边缓缓而沉重地迈着步伐。在李伟理事长一声声温暖而有力的呼唤引导下，我恭恭敬敬地把卡片插在感恩树上。当卡片插入感恩树，我深情鞠躬的那一刹那，仿佛有一道光瞬间照亮了我的内心。我猛地醒悟过来：中华民族光辉灿烂的优秀传统文化根脉，在这一刻悄然连上了；祖圣先贤的智慧根脉，也在这一刻紧密相连；我们吕氏家族的根脉，同样在这一刻得以延续和传承……

诚如郭文斌大德所言：“每年的清明、十月一、腊月三十、端午、八月十五、春节，皆是老祖宗为中华民族连根养根而精心设立的节日，它们代代相传，历久弥新。”此见解可谓一针见血。一个家族的人上坟祭祖，实则是在连根养根，这一传统习俗就像是给祖先送去零花钱、寒衣和压岁钱，蕴含着无尽的思念与敬意。而一年一度的春节，更是中华民族规模最为盛大的连根养根盛典。无论你漂泊在天南海北，无论这一年是否功成名就，挣没挣下钱，每个人都会像候鸟迁徙一般，急切地踏上归乡的旅途。一家人围坐在一起，给老人磕头拜年、发压岁钱、共享团圆饭、观看春晚，给灶爷、村里的“五圣宫”庙上三炷香，而后拖儿带女走亲戚拜年。此外，还会积极参与村里的文化盛宴，如祭祖、初一早上的初醒、扫槽、耍社火等。这些丰富多彩的活动，无一不是在加强人与人之间的联系，是亲情与友情的纽带，是连根养根、回报祖先与父母恩情的生动体现。同时，它们也时刻告诫着我们，永远不能忘本，要铭记自己的根之所在。只有让家族的根脉相互关联、紧密相连，才能为我们的成长提供充足的养分和强大的支撑。

当我们用心做好这些养根连根之事后，待初七一过，便能带着满满的自信和昂扬的斗志，意气风发、踌躇满志地踏上闯世界的征程。因为我们深知，只有守护好家族的根脉，才能确保在新的一年里幸福安康、心想事成。

古人云：“参天之木，必有其根；怀山之水，必有其源。”一个人若时常莫名其妙地感到恐惧、焦虑和不安，这或许并非源于自身不够努力，也不是因为物质上的匮乏。追根溯源，很可能是因为与家族的根脉失去了紧密的联系，内心失去了那份来自祖先的庇佑与滋养，从而变得空虚和迷茫。我们应当珍视这些传统的连根养根习俗，让自己的生命之树在家族的深厚土壤中扎下坚实的根基，茁壮成长。

2025年5月17日，陇上名城泾川，这座拥有三千年文明记忆的地方，迎来跨越山海的血脉重逢——全球阮氏宗亲寻根之旅。1000多名国内外阮氏企业家齐聚，虔诚寻根拜祖，见证古阮国历史文化展馆动工奠基，参加泾川县招商引资大会，共商合作、共谋发展。大会现场签约24个项目，签约额达47.9亿元。

这一“连根养根”之举，有望让阮氏宗族兴旺、企业发达。无独有偶，同日上午9时，“寻找安详小课堂”落户泾川并举办首期读书分享会，泾川人民借此连上传统文化之根，有望觅得安详、快乐与幸福。

慈母——张润娟老师（右起第二位）与泾川籍同学合影

　　（十一）慈母

张润娟，宁夏兴泰商贸公司的董事长，同时身兼寻找安详小课堂的负责人、宁夏兴泰公益基金会联合党支部书记等诸多重要角色。在商业的浪潮中，她是乘风破浪的掌舵者，以卓越的领导才能和敏锐的商业眼光，让宁夏兴泰商贸公司在激烈的市场竞争中稳步前行，成为行业内备受瞩目的企业。而在公益的道路上，她就像一盏明灯，照亮了无数人前行的方向。

她是一个有着慈母般大爱的企业家。在这个物欲横流、利益至上的时代，许多人在追逐财富的道路上迷失了自我，而张润娟却始终坚守着内心的善良与大爱。每年，她都会毫不犹豫地拿出公司利润的一半来支持寻找安详小课堂的发展。这不仅仅是一笔资金的投入，更是她对社会的一份责任与担当，对公益事业的无私奉献。她把企业交给别人打理，自己则全身心地投入到公益活动中。她深入到每一个需要帮助的角落，用温暖的双手传递着关爱，用真诚的笑容给予他人力量。她的付出，让无数人感受到了社会的温暖与美好，也让人们看到了人性中最光辉的一面。

她的大格局，大情怀，大作为令人佩服之至。她的眼光不仅仅局限于企业的盈利和个人的得失，而是着眼于整个社会的发展和进步。她的情怀，是对社会的关爱，对他人的同情，对生命的尊重。她用自己的行动诠释了什么是真正的慈善，什么是无私的奉献。她的作为，不仅仅是个人的行为，更是一种榜样的力量，激励着更多的人加入到公益事业中来。

现在想来，我与她还是颇有缘分的。

其一，宁夏兴泰公益基金会的名字和我父亲的名字相同。这看似是一种巧合，却仿佛是命运的安排，让我与她之间多了一份特殊的联系。每当我提及这个基金会，心中便会涌起一种别样的亲切感，仿佛她与我的家庭有着千丝万缕的缘分。

其二，作为班主任的她在开班仪式上一亮相，便如同一颗耀眼的星辰，照亮了整个会场。她骨子里迸发出的美丽、慈祥、善良、低调、贤淑高雅的气质，深深吸引并征服了来自西王母故里的我。西王母及其文化历经几千年的沉淀和衍进，形成了以“母爱众生、和平交融、富贵长寿、团圆亲善”为核心的西王母美善文化。而润娟老师的音容笑貌，言行举止和西王母文化是那么的贴切吻合，她简直就是华夏母亲——西王母的化身。她的每一个微笑，都充满了温暖和关怀；她的每一句话语，都蕴含着智慧和力量。在她的身上，我看到了传统文化的传承与延续，也感受到了母爱的伟大与无私。

其三，在全班拍合影照时，我竟何其荣幸地和她坐在了一起。那一刻，我的心情无比激动，心中充满了幸福和满足。

其四，那些天我一直有一个奢望，能和她见个面交流一下。学习结束后，当我们要离开小课堂，我竟在校园里碰到了她。仿佛是上天听到了我的心声，特意安排了这次相遇。我们一块的几个同学高兴地和她合影留念，在简短的交流后，我鼓起勇气邀请她到泾川来指导传统文化工作。她欣然答应了。

张润娟，她就像一位慈母，用她的爱和关怀温暖着每一个人。她的善举，如同一股清泉，滋润着人们的心田，在未来的日子里，我相信她会继续在公益的道路上坚定地走下去，用她的行动影响更多的人，让这个世界变得更加美好。

（十二）找好处

小课堂设立了一面类似于学习园地的“找人好处，看人长处”的墙，上面贴满了来自同学们之间互相看到的，帮人助人做好事的感人事例的小纸片。

我也写了几个感人的事迹。其中一个就是“一盆洗脚水的温度”。靳培是来自宁夏西吉县的一位勤劳憨厚朴实的中年农民志愿者。这也算是缘分吧，到校的当天下午，我碰到了在校园里忙着给树木浇水的他，我和同行的几位老师一边帮着他干活，一边和他聊了起来，彼此还加了微信。晚上我们竟住到了同一个宿舍，他在给一位人生出现困惑向他求助的女同志打电话，帮她分析问题产生的原因，然后劝她要好好学习传统文化，投身公益做善事，到小课堂来学习……不厌其烦，谈了足足有半个多小时。对优秀传统文化准确的理解，表达，完整的叙述，对人生感悟的深刻到位让人很难相信这是来自一位农民之口。他告诉我，他已经来小课堂学习了19次，他的执着，他的情怀，他对小课堂的热爱迷恋令人肃然起敬。睡觉前，他让我洗洗脚，我端着洗脚盆前去接热水，但是没找对地方，已经睡下的他立即起身穿衣，不顾我的再三阻拦，很快打来了一盆热水。使我感受到了来自小课堂的第一次温暖。

母亲生前常常告诫我们：“看人要看别人的长处，人无完人，你如果盯着别人的短处，就很难和人交往”。我一直记着母亲的话，但是却很难做到。特别是和妻子相处中，她的种种劣习很难改变，我也一直耿耿于怀，常常数落她，她也以牙还牙，唠叨我。郭老师在讲座中说：“家风建设主要就是夫妻关系，夫妻相处，要常看对方优点，要放大优点，要维护好孩子的安全感，尽量不要闹离婚，要学会经营婚姻，夫妻关系处好了对上是敬孝，对下是尽责”。对照郭老师的教诲，我无地自容。回家后，我立马对妻子说：“我错了，对不起，我爱你”。她陌生人般地看着我，眼神里透露出的满是疑惑。我不再抱怨，而是身体力行，每天抢着干家务，她做的不对的地方我也不再指责而是用行动帮他改。那天我还开玩笑说：“我这几天好寂寞哟！”，“咋么了？”“你不再唠叨了么”。

（十三）写信

在小课堂的设计里，给自己最爱的人写一封信，无疑是极为重要的一个环节。它好似一座心灵的桥梁，给予了我们一个向至亲至爱之人袒露内心深处情感的珍贵契机。或许，这会是人生中难得且唯一的一次这般直白表达情感的机会。

那么，这封信该写给谁呢？是含辛茹苦养育我们的父母，是一同成长嬉笑的兄弟姐妹，还是携手相伴的爱人、天真可爱的孩子？经过再三思索与考量，我最终决定，把这封信写给远在天堂的母亲。

母亲是一位典型的贤妻良母，中华女性所共有的贤惠、善良、勤劳、节俭等诸多美德，在她身上展现得淋漓尽致。她的一生，几乎尝尽了人间所有的疾苦。为了维持家庭的生计，她起早贪黑、夜以继日地忙碌着。无论是严寒的冬日，还是酷热的夏天，她都会到田野里、山沟中，四处寻找柴禾和野菜，来解决一家人的温饱。她用那瘦弱的身躯，扛起了生活的重担。在物质极度匮乏的岁月里，她不但给予了我们八个儿女健全的身体，更是想尽办法，哪怕自己吃糠咽菜，也从未让我们挨过饿，让我们的生命得以在艰难的环境中延续。

母亲虽然识字不多，但她知书达礼、矜孤恤寡、敬老怀幼。她用自己的一言一行，为我们树立了光辉的榜样。她用模范的行动，引导和培养我们拥有孝心、感恩心、恭敬心、悲悯心和节俭心。这些宝贵的品质，如同璀璨的星辰，照亮了我们前行的道路，成为我们甚至几代人受之不尽、用之不竭的精神财富。母亲深知知识的重要性，即便家里经济状况再困难，她也咬牙坚持供我们上学。她的这份远见卓识，为我们丰富的人生插上了智慧的翅膀，让我们有机会去追求更广阔的天地。

母亲热爱党，热爱新生的共和国，她常常告诫我们：娃娃，要不是共产党，你们还在给财主家当长工呢。你们现在能在城里干事，不是你们的本事大，而是共产党的恩情大，你们以后要好好听党的话，好好为党工作。早在50年代，她就和父亲一道加入了中国共产党。在我的幼小心灵里，我从他们身上就看到了共产党是好人，好人就是共产党。因此在上师范期间，全校三百多名学生，我就和另外一名同学，荣幸地加入了中国共产党 。我与母亲共同生活了四十多个春秋，我们朝夕相伴，一起度过了无数个日日夜夜。母亲去世后，我的精神世界天崩地裂，我躺在床上，不吃不喝，任眼泪打湿枕头，后来在朋友的劝慰下，我硬撑着起来，连续写了三篇1.5万字的怀念文章才解脱出来。《今日头条》转载后，浏览点击量达到1.6万。然而，令人遗憾的是，我从来没有给她写过一封信，来表达我内心深处对她的感恩之情。在写信的那一刻，泪水不由自主地夺眶而出。我一边流着泪，一边倾诉着内心的话语。我感恩她带我们来到了这个美丽的世界，让我们有机会去体验人生的酸甜苦辣；感恩她为我们所付出的一切，那些无私的爱和无尽的关怀，如同涓涓细流，滋润着我们的心田。

同时，我也对自己的种种不孝行为进行了深刻的忏悔。幼年时，我无知淘气，常常惹母亲生气；上小学期间，我因为虚荣，嫌弃来学校的母亲穿着破烂，而选择躲避不见她；参加工作后，我又被繁忙的事务缠身，没有时间给父母分忧解愁，尽到为人子女的孝道。我还把自己的儿女放在家里，让年迈的父母帮忙照顾；当儿女不听话时，我不仅没有反思自己的教育问题，还抱怨是父母把他们惯坏了。《弟子规》中讲：“冬则温，夏则清”，虽然我把年迈的父母接到了城里居住，但却没有为他们创造良好的生活条件。我们一块住在六楼，用煤炭做饭，夏天做饭时酷热难耐，虽然哥哥出钱安装了空调，但是嫌空调费电，夏天我还支持父亲空调只开一个小时就关机，冬天暖气只有十三四度，但几乎没有打开过空调取暖。让父母饱受夏热冬寒冷之苦。每每想到这些，我的内心就充满了愧疚和自责。

当我泪流满面地把这封迟来的信交给辅导员的时候，我感觉心里顿时轻松了许多。郭老师有一句名言：“十月一，你怎么知道你烧的寒衣父母是否收到，答案是：当你自己感觉温暖的时候父母就收到了”。我想，我的母亲是一定会收到我这封信的。因为在写完信、交出去的那一刻，我感受到了一种前所未有的愉悦，仿佛积压在心中多年的情感得到了释放。

我特别感恩郭老师，是他给了我们这样一个向天堂的亲人倾诉的机会。让我们能够在这个快节奏的时代里，停下匆忙的脚步，回首往事，静心去感受亲情的温暖，去反思自己的行为。这不仅是一次情感的宣泄，更是一次心灵的洗礼。我相信，母亲在天堂看到这封信后，一定会原谅我的过错，也会为我的成长和因学习传统文化而觉醒改变感到欣慰。

“苛刻”而又温馨的提醒

俯瞰这令人神往的圣地

　　（十四）见面

在来小课堂之前，怀揣着满心的期待与忐忑，我拨通了郭老师的电话：“郭老师，我来参加活动，能见到您吗？”“肯定能见上啊！”我原本不安的心瞬间安定下来，满心盼望着与郭老师的相见。

时光悄然流转，离活动结束只剩一天时间。同行的老师们围在我身边，眼中满是关切，其中一位轻声问道：“你能见到郭老师吗？”我毫不犹豫，声音里透着自信：“肯定能见上啊！”。

结业分享会前的上午，踏入会议室的那一刻，我的目光一下子被前面一排贵宾席上的桌签吸引住了。当看到“郭文斌”那熟悉的名字时，我的心猛地一颤，喜悦如同潮水般涌上心头，好像已经看到了与郭老师亲切交谈的画面。然而，下午再走进会议室，却发现郭老师的桌签不见了。那一刻，我的心瞬间沉入了谷底，一种失落感涌上心头，我心想他肯定是有要事缠身，来不了了。我像丢了魂似的，满心的期待化为了泡影。

分享会进行到一半，会议室里突然响起了热烈的掌声。我下意识地往门口望去，只见我们可亲可敬的郭老师迈着稳健的步伐，信步走进了会议室。那一刻，时间仿佛静止了，激动的泪水不觉流了下来，我不由自主地站起身来，使劲地鼓掌。

分享会结束后，看着郭老师被一群人簇拥着离开，我心急如焚，赶忙掏出手机给他发了条信息：“郭老师，您在哪里？我想见见您。”然而，时间一分一秒地过去，却始终没有收到他的回复。我犹豫着，不敢打电话去叨扰他，只能在心里默默祈祷能有机会见到他。难道我们真的会失之交臂，无缘相见吗？一种莫名的惆怅涌上心头。

就在我感到无比失落的时候，和张润娟班主任在院子里合完影，我抱着最后一丝希望，轻声问道：“张老师，郭老师在哪里？我要见见他。”张老师看了我一眼，反问道：“你们约好了吗？”我急忙回答：“是的。”张老师便带着我来到了一间大办公室。推开门的那一刻，我一眼就看到了朝思暮想的郭老师。一瞬间，泪水模糊了我的视线，所有的等待、失落与激动都化作了这滚烫的泪水。在简单的自我介绍后，一向感情不外露的我，此刻像见到久别恋人般，情不自禁地上前拥抱了他。郭老师热情地笑着，邀请我和一同来参加分享会的领导共进晚餐。

我们围坐在一起，气氛轻松而融洽。我们一边品尝着味美素食，一边畅聊起来。我抓住这个难得的机会，向郭老师请教了好些关于小课堂以及传统文化传承方面的问题。我还满怀憧憬地谈了打算在泾川复制小课堂的想法。郭老师听得十分认真，不时点头表示赞同，最后他坚定地说会大力支持我的计划。那一刻，我心中充满了力量，仿佛看到了小课堂在泾川绽放光彩的未来。

5天半时间的小课堂学习，在人生的长河中，如同流星般稍纵即逝。但它给每个人带来的灵魂深处的感悟，也如同的大海的灯塔，照亮了我们航行的道路。俗话说“男儿有泪不轻弹”，对于我这个到了“宠辱不惊”的“耳顺”年龄的人来说，还能被感动到屡屡落泪（五位同行的女老师更是哭的一塌糊涂）。我常常思考，我何德何能，能结缘大德郭老师，能来到小课堂学习。这不仅是一次学习的机会，更是一次心灵的洗礼，一次人生的升华。

“小课堂，大作为”，用一个小女孩天真的话说：“小课堂真是太牛了，太牛了——”。每一位参加学习的人心中都珍藏着从生活的受困者、小课堂的受益者到中华优秀传统文化传播者的“重生”故事。他们中，有人持续拿出2000多万元支撑小课堂运营，用自己的财富为文化传承助力；有人自驾千里路先后29次往返学习，不畏路途遥远，只为汲取更多的文化养分；有人放弃百万年薪，有人放弃晋升加爵的机会，自愿终生奉献。他们将把习近平文化思想落细落小落实的小课堂“火种”从银川播撒到全国各地，并辐射学校、监狱、社区、乡村、企业等领域。所到之处，家风向好，家庭更加和睦；民风淳朴，邻里和谐；村风井然，乡村发展更加有序；乡风文明，社会风气更加良好。

这次小课堂的学习之旅，让我收获满满，也让我更加坚定了传承中华优秀传统文化的决心。我期待着下一次再来小课堂学习，汲取更多的智慧和力量，为文化传承贡献自己的一份力量。

参加小课堂学习归来的泾川同学，按耐不住激动的心情在火车上兴致勃勃地谈感悟，谈打算。