【焦虑】乘风破浪的日子

迎风飘扬

面朝大海，春暖花开。广袤无垠的大海秋水共长天一色，怒涛卷霜雪，使人心胸豁然开朗，有种“遥舒云外袖、抱海饮千愁”的豪迈。看海便成为了人们舒展心情消除压力的绝佳方式。然而，于我而言，大海却是我心情焦虑的源头。

我工作在大海上，一年有半年时间漂泊于无边无际的大海。身如浮叶泊絮、泛梗漂萍。恶劣海况下，茫茫大海，阴风怒号，浊浪排空，十万吨巨轮如同一片漂零的树叶随波逐流。在我们航海人眼中，没有惊涛拍岸卷起千堆雪的壮观，没有弄潮逐涛劈风斩万里浪的豪情，取而代之的是沉重如山的压力和惴惴不安的焦虑。

在这种天气下，最怕船舶动力设备出现问题。只要机器正常运转，不管前面多大的风雨、多高的浪潮，我们都无所畏惧，等闲渡过。但是毕竟机器都有一定的故障率，推进设备偶然的停转，都会带来巨大的风险。作为船舶动力设备的总负责人，我心中压力山大，焦虑难排。

今年一月二十日晚上八点，机舱燃油分油机故障，无法正常运行。船用燃油都是劣质渣油，要经过加热、过滤、分离净化等一系列处理，才能供主机和发电机使用。燃油分油机的作用是分离净化燃油，由燃油沉淀柜分离后输送的燃油日用柜。正常航行，机器一个小时要消耗燃油一吨左右。如果日用柜存油消耗完分油机还无法恢复，将不得不停航，影响船舶正常营运。所以我们连夜加班，解体修理分油机。经过清洗、排查、更换备件装复试验，直到第二天早上六点才恢复正常运转。我长出一口气，心中的焦虑也随之散去。

然而，屋漏偏逢连夜雨。我回到房间，洗完澡正准备休息时，值班人员打来电话，汇报主机第五缸出现敲缸异响。我心中的焦虑再次陡然增加，立刻下机舱检查。经过初步判断，第五缸高压油泵换向机构故障，造成此缸反向运行，喷油定时错乱。主机出现问题，不得不停航。我联系驾驶台，说明情况，要求停车修理。幸运的是此处海域开阔，海况良好，风平浪静，我心神不宁的焦虑稍微缓解一点儿，于是继续带领兄弟们加班抢修。这种故障极少发生，维修工程量很大。内心的焦虑驱散了身体的疲惫，沉重的压力促使我通宵达旦地奋战，身心的煎熬使我心中焦虑达到了顶点，但是，作为负责人我必须咬牙坚持，并适时给兄弟们精神上的鼓励和技术上的指导。直到夜里十二点才完工，兄弟们困乏交加，瘫坐在地板上，汗水浸透了工作服。我联系驾驶台进行试车，确认正常后立刻开航。故障排除，我心里的焦虑也解除了。尽管日夜加班，但我有足够的时间进行休整。

虽然每天面朝浩瀚的大海，但我并非豁达开朗之人，内心容易产生焦虑。船上设备众多，林林总总，总会出现这样那样的问题。排查解决故障、保证船舶正常运行，就是我们的日常工作。大风浪天气，焦虑可以理解，但是，良好海况下，机器正常运行，我心中也蕴藏着焦虑，担心设备出毛病，担忧未知的突发事件。每一个警报，每一次电话铃声，都让我焦虑不安。深深的焦虑转化为无形的压力，使我的神经时时处在绷紧状态。

多年的航海生涯，我试过各种方式，舒缓压力，消解焦虑。在以前通讯落后没有网络的日子，业余时间，我召集大家打牌、下棋，在大伙儿的喧嚣声中，暂时忘却了工作上的烦恼。我在笔记本电脑上观看连续剧，一集接一集地往下刷，一直到深夜。看完几部剧后，却感觉留在心中的唯有空虚。

日长似岁闲方觉，事大如天醉亦休。我也曾经钟情于酒杯，迷恋酒精麻醉的感觉。莫思身外无穷事、切尽生前有限杯。酒能消愁，也可缓解焦虑，由此我度过了一段醉生梦死的日子。浅把涓涓酒，深凭送此生。看上去生活悠然惬意，实则虚度光阴。小酌怡情，大醉伤身，酒精只是对神经短暂麻痹，却不能根除焦虑。每次醉酒，都是酒未醒，愁已先回，心中会积聚更多的焦虑和惆怅。

后来我醉心于诗词歌赋之中，那古色古香的唐风宋韵，如春天涓涓细流，抚平内心块垒，使人淡泊宁静，处事坦然。胸中自丘壑，乐处是生涯。优美的诗词中蕴含着人生哲理。得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠。在风平浪静的日子，我学会了放宽心情，寄情诗酒，细品茗茶，使生活过得轻松而富有诗意，不让焦虑萦绕心头。

在乘风破浪的日子，我接触到美篇，使我有了精神寄托，逐渐驱散心中的焦虑。我在情感美友之家找到了心灵慰藉，了解众多美友的情感经历，我最终悟到：生活皆不易，每个人都在焦虑中砥砺前行。我们应乐观面对困难，积极排解焦虑，使自己一身轻松踏上人生征途。如白居易所言：蜗牛角上争何事？石火光中寄此身。随贫随富且欢乐，不开口笑是痴人。该发生的事总会发生，兵来将挡，水来土掩。过好当下，不去焦虑还未发生的事情。忘却营营，乐尽天真。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。