<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌿 小暑节气简介：</p><p class="ql-block"> • 节气位置：二十四节气的第11个节气，夏季的第五个节气。</p><p class="ql-block"> • 时间：每年阳历 7月6日或7日，太阳到达黄经105度。</p><p class="ql-block"> • 气候特点：“暑”意为炎热，“小暑”表示天气开始炎热，但还没到最热，最热通常是“小暑”之后的“大暑”。</p><p class="ql-block"> • 民谚：</p><p class="ql-block"> • 小暑不算热，大暑三伏天。</p><p class="ql-block"> • 小暑过，每日热三分。</p><p class="ql-block">⸻</p><p class="ql-block">☀️ 小暑养生建议：</p><p class="ql-block"> • 饮食：清淡、消暑、补水，适当多吃绿豆汤、西瓜、苦瓜、冬瓜等。</p><p class="ql-block"> • 作息：避免烈日曝晒，午后适当休息。</p><p class="ql-block"> • 情绪调节：炎热容易烦躁，保持心情平和尤为重要</p>