动静结合过盛夏

云卷云舒

如何过炎热的夏天？农村有农村的方式，城市有城市的方式。农村大部分家庭还是电风扇，城市大部分都是空调。相对来说，还是空调先进可以随意调控室内温度。

我在城市这个家，还是没有空调，也只有风扇。说句实话，没有空调，晚上还是睡不安稳的。亲人朋友都叫我买，我还是有些舍不得，想多存些钱，过几年再说。

白天我都不在家里，家里热也无所谓。中午在医院科室睡，有空调，还算惬意。

下班回到家，气温仍高，不能在家呆太久，闷。我就吃饱饭，穿戴整齐出去走路，走一大圈。养身专家说，走路是最好的养身方式。我相信这句话，并开始去践行。

开始是沿着桃花江边走一小圈。那里少有人走，非常安静。江风、石板路还散发着一阵阵的热浪。想在旁边的长石板凳上坐会也不可得，烫屁股，只能快步走。

这样走了一段日子，有些不过瘾，应该给自己提更高的要求，走更远，走更长时间。我的方向是榕湖，这个圈更大。走上一圈要四十分钟，运动量也够了。

俗话说，站有站相，坐有坐相，睡有睡相。走路应该有走路的样子，你看中国人阅兵方阵，走起来多么有气质。所以长久地这样地走，是可以改变一个人的。这是我体会到的，走路的第一个好处。

走路第二个好处是可以掌控自己的生命，这是和上班比较得出的结论。上班要配合同事，配合领导，不能想怎么做，就怎么做，如牛似马。走路呢？可停可行，可慢可快，可左可右，可长可短，完全自己掌控。如果不走出来，好像没有真正活过。

走路还有一个好处，可以排身上的寒湿之气。以前做包子馒头让我得了鼻炎，现在医院上班，有了一定的改善，但还是没有好。我分析就是身上寒湿之气过重。常言道，冬炼三九，夏炼三伏。现在就是最佳的排寒湿之气的时节。走出一身大汉就是在排毒。

走完一圈，回到家，不应该马上去冲凉，也不改变立马去吹风扇，正确的做法是静坐，让汗自然流淌。可以让静坐的时间长久一些，进入天人合一的境界，就不怕热了。如果坐到，外界的温度也低下来，再去冲凉，晚上就好睡了。