怎样学会“独角戏”慢三中的舞蹈

砥砺前行

　　设计剪映：亮亮

文字 编辑：长安

　　说起慢三交谊舞，最近杨艺先生新编排的“独角戏”成了舞友们热议的话题。

作为一位资深舞蹈家，他这次的作品既保留了慢三舞的优雅韵律，又融入了独特的个人风格，让人耳目一新。

吴金彪和李海云两位舞者在口令教学中的演示也格外清晰到位，让初学者更容易掌握动作要领。

我也是被这套舞吸引的一员，于是决定根据杨艺先生的教学视频，整理出一套适合自学的口令节奏，希望能帮助更多舞友轻松上手。



　　慢三正面展示“独角戏”舞蹈视频完整版。



　　慢三舞蹈“独角戏”，口令教学共有十一段88小节273拍。

下面进行口令教学视频。



　　第一段视频：

口令教学十小节共30拍



　　第一段动作造型名称与流程

（1—2、3）、（2—2、3）女士双手向上展示 十 男士扶腰 十 仰视向天空望去 十 （3—2、3）男士左手接女士右手 十 （4—2、3）男女士左脚同时划船步 十 （5—2、3）女士右旋转180度合位 十 （6—2、3）侧行步 十 （7—2、3）双分点地 十 （8—2、3）回转高位踢腿 十 （9—2、3） 女士左旋转一圈 十（ 10—2、3）男女双方左腿后退一步 十 ……。





　　第二段视频：

口令教学共8小节24拍



　　第二段：动作造型名称与流程

（1—2、3）男女士同时用右手从左向右横划 手 十 （2—2、3） 从右向左横划手 十 （3—2、3）用右手由下向上展示 十（4—2、3） 女士左旋转一圈合位 十 （5—2、3）男士后退右侧行步 十 女士向前右旋转90度 十 （6—2、3） 女士左手向上打开 十 女士左旋转一圈分离 十 （7—2、3）合位 十（8—2、3） 女士鹤立步 十男士带女士左旋转一圈 十 ……。



第三段视频：

口令教学：8小节24拍



　　第三段；8小节：24拍

动作造型名称与流程

 （1—2、3）电纹步 十 （2—2、3）探海歩 十 （4—2、3）男士收回换右手 十 女士右旋转二圈 十 （5—2、3）男士右手招展 十 女士左手招展 十 （6—2、3）男士迈左腿前行换位换左手 十 （7—2、3）双奔月 十 （8—2、3）女士向前右旋转一圈 十 合位双方摆手荡步面向南 ……。

第四段视频：

口令教学：8小节、24拍

　　第四段8小节24拍

动作造型名称与流程：

（1—2、3）男女士双方左右手摆荡 十（2—2、3） 男士迈右脚前行三步 十 右旋转一圈 十 左手向前展示 十 女士同时原地右旋转一圈 十 （3—2、3）男士左手向前展示 十 女士迈左脚向前 迈出 十 （4—2、3）女士扶男士腰合位 十 （5—2、3）男女士起身 十 （6—2、3）女士右脚后退二步 十 男士迈左脚前行转身 十 （7—2、3）男女双方双展示 十 （8—2、3）男女左旋转合位 十 女士埋头步……。



第五段视频：

口令教学：8小节24拍



　　第五段；动作造型名称与流程

（1—2、3）男女士左手展开 十 单手左脚切克 十 （2—2、3）男女士合位埋头 十 男士右脚后退一步 十 （3—2、3）男士左脚跟上转身180度 十 女士仰卧头 十 男女士左手展开 十 （4—2、3） 男士左腿后退一步 十 右脚后退转身 十 男女双手接位 十（5—2、3）男士右脚向前迈一步 十 左脚跟上一步 十（6—2、3）男士右击剑步 十（7—2、3）男士脚左侧行步 （高度倾斜步） 十 女士后仰步 十（8—2、3）男士左侧身 十 重心移动左脚 十 女士 埋头步……。





第六段视频

 口令教学：8小节24拍

　　第六段：动作造型名称与流程

（1—2、3）男士左手向上展示 十 女士右手向上展示 十 （2—2、3）女士右脚向前 十 左脚跟上转身180度 十 男女士同时左手向上展示 十 （3—2、3）女士后侧行步 十 女士左手接男士右手 十 （4—2、3）男士接女士左手后旋转二圈 十 （5—2、3）男士脱右手右脚后退一步 十 女士右脚向前迈一步 十 左手向前伸展 十（6—2、3）男士右脚向前迈一步 十 男士双手向上展示 十 男女士向下合位 十（7—2、3）男士右手接女士左手 十 男士后退右脚 十 男女双方男左女右手展示 十（8—2、3）女士迈右脚 十左脚转身180度 十 奔月……。



第七段视频

口令教学8小节24拍



　　第七段：动作造型名称与流程

（1—2、3）女士探海 十（2—2、3）女士后退左旋转一圈合位 十（3—2、3）女士左旋转180度 十 男士转身180度双探海 十（4—2、3）女士左旋转一圈合位 十（5—2、3）男女士转身280庋双探海 十（6—2、3）男士右手拉回女士左手 十 女士右旋转270度背合位 十（7—2、3）男士搂女士腰部 十 女士左旋转270度 十 男士左手向上展示 十女士右手向上展示 十（8—2、3）男士右手搂腰 十 女士埋头步……。



第八段视频：

口令教学8小节24拍





　　第八段：动作造型名称与流程：

（1—2、3）男士右手搂女士腰 十 男女士左手打开 十（2—2、3）男士带女士左脚侧右转90度 十（3—2、3）男士带女士右脚右转90度 十（4—2、3）男士后退三歩左手向上打开 十 女士同时前行右旋转 十 左手接男士右手同时后退步 十 男左女右手向上展示 十（5—2、3）女士左脚向左旋转180度 十（6—2、3）女士再次旋转180度 十 女士右手向上、左手横摆 十（7—2、3）男士向前自旋转360度 十 左脚向前 十 右腿跟上共迈四步 十（8—2、3）男士左脚向前迈一步 十 搂女士腰 十 女士左脚向前迈一步 十 女士弯腰 十双手向下捞月 ……。





第九段视频：

口令教学：共8小节24拍



　　第九段：动作造型名称与流程

（1—2、3）女士起身双手向上打开 十 左旋转二圈 十（2—2、3）合位 十（3—2、3）男士右脚并步 十 左脚向前迈一步 十 男士双手搂腰 十（4—2、3）女士后仰步 十 双手向后打开 十（5—2、3）合位 十 左摆步 十（6—2、3）右摆步 十（7—2、3）右摆步 十 埋头步 十（8—2、3）十 男士将女士抛出 十 女士左旋转一圈半……。



　　第十段：口令教学：8小节24拍：



　　第十段：动作造型名称与流程：

（1—2、3）男女士左转双手由下向上展示步 十（2—2、3）右转身由双手由下向下展示 十（3—2、3）男女士同时右脚左旋转一圈 十 双手向上展示 十（4—2、3）男女士双手由下向上 十 左转90度展示 十（6—2、3）男女士同时右脚后退右转身180度 十 双手由下向上展示 十（7—2、3）男士同时左旋转一圈 十 双手由下向上高举展示 十（8—2、3）男士右脚后退一步前弓型步 十 男士双手扶女士腰 十 女士右鹤立步 十 上身后仰头 十 双手展示十 ……。





　　第十一段：口令教学：9小节27拍



　　第十一段：动作造型名称与流程

 （1—2、3）男士双手扶女士腰转接女士双手 十（2—2、3）女士右脚从后高位前踢腿 十（3—2、3）女士右转身迈三步 十 旋转一圈半 十 男士左脚前行一步 十右脚跟上一步 十（4—2、3）女士大燕双飞 十 男士左脚反扣步 十（5—2、3）男士右手扶女士腰 十 左手扶女士大腿 十（6—2、3）女士左脚落地 十右旋转一圈 十男士原地左旋转一圈 十（7—2、3）男女士面对面双手由下向上 十 再从上向下 十 男士双手扶女士双肩 十 女士双手扶男士腰 十 （8—2、3）女士右旋转一圈半分离 十 双手展开 十 男士右旋转一圈分离 十男士左手展开 十1—2、3）女士双手扶胸 十 男士左手扶胸……结束。





　　背面“独角戏”舞蹈完整版视频。

2025年6月30日