别把自己的胃当成“垃圾桶”

月儿

　　7月7号 星期一 多云转阵雨

今天践行吃水喝饭，我感觉比以前做得好一点，但是，中午吃饭时，和爱人一说话，有时就又忘记数数了，可能没嚼到36下。而且，因为不想浪费粮食，实在很难做到打嗝即停止进食。

以后，尽量少盛一点饭，尽量做到打嗝即停止进食，不把自己的胃当成“垃圾桶”，什么东西都往里面塞。

今天女儿又向我提出了要割双眼皮的事情，我应该好好地和她沟通一下。