但能心静自然凉

荷塘秋色

　当下家居虽然空调可制冷气，冰柜有冷藏冷饮。户外有避暑山庄，大山还有溪水漂流。但是，暑热依然难耐。特别是在气喘吁吁时候的闷热之际，和汗黏体肤那刻的难受不适之时。突然，唐代诗人白居易的那首《古热题恒寂师禅室》，往返流连于心头，并且还时浮时现的映入眼帘∶

人人避暑走如狂，

独有禅师不出房。

可是禅房无热到，

但能心静即身凉。

思想间，觉得白居易老先生虽然是“诗题恒寂师禅室”。但是，他采用的方法，却是借禅师与众不同的，而且还是独树一帜的避暑方法来说道。居然是“恒寂师尊把自己关在禅房避暑”。这样的办法难道是禅房不热，或是热不能进入禅房？原来白居易题诗“古热禅室”，就是要向世人说明这么样一个道理，那就是“心静自然凉”。这句流传于民间的俗语，何又不是真理呢！

热从何来？贫身从前辈题诗中，也能悟出道理来。并认为∶一是来自太阳炙热的光芒，二是来自室外树欲静时风也止的时候，三是室内物乱繁生的空间，四是自个儿心烦气躁的片刻，五也可能是意乱情迷的时候。接下来的便是热的感受，有的是热得直冒汗水，甚至是汗流浃背；有的则是闷热时的疲惫难耐，即让你无汗可流，也让你无汗可拭，虽然是流汗不得，擦拭也不得。但是，也可以让你觉得自己的体肤，汗渍黏糊黏糊的。擦又无汗可擦，拭又无可奈何。洗一把脸，或者是擦拭一把身子，倒也感觉良好，却又舒适不了多长时间。冲一冲凉吧，确实也是真可爱人，舒服倒是舒服了。可又不想停下来，还有一直冲下去的念想。然而却知道，那是不可能的。

忆想当年孩提时候的发小，那可算是自甶得很，也可算得是有条件。别说是赤日炎炎，汗滴禾下土的暑热伏天期间。就是春末时分的清明，和谷雨浅凉的时节。咱们也会在蓝天白云之下，或者是在微风送暖的春暖花开季节。只要有机会行走在湖畔港汊，或者是面对那小河溪水、湖泊沟渠，更或是清水池塘。小伙伴们都会毫无顾忌的脱下衣裳，尽了裤衩，高高兴兴的去拥抱大自然。一直到兴致盎然，孜孜以求时刻。当遇上劳累疲惫的虚热，或者是受气温影响的闷热间，更或是来自个人情绪的影响。咱们都会邀上三朋几友奏到一处儿，游上个把小时，甚至半天时间，来一场嬉戏打闹，或者是痛痛快快的洗上一个冷水澡，也是自然而然。

总而言之，热是夏天特有的时令。随着时光的流逝，寒来暑往虽然不是什么稀罕之事。但是，孩提一晃便已迈步在古稀之年的耄耋路上。然而，一旦到了古稀的年龄才知道，就是有再好的身体，那也不能只凭自己的喜好去有的放矢。大自然虽然可爱，那也需要识时务，需要与时俱进，也需要与人有别，还需要有自尊自爱。

随着夏至日的慢慢逝去，眼看气温节节升高的同时，出汗的机率也越来越大，伏天暑热更是日趋靠近。特别是当小暑来临之后，不日便是伏天与大暑同行。一直要到处暑后的半个月，才是今年暑热的告别之时。

因此，伏天暑热期间，无论是男女老幼都要切实认真的避暑才好，虽然当下的避暑途径有很多。但是，值得提倡的还是居家避暑犹为重要。因为一是实惠，可以充分的利用好现有资源，无需再行开发。二是无论老幼，在家里扶起篱笆便是墙，一切都可以做到心里有数，况且还会得心应手。三是要切记白居易前辈，在他所作“古热”诗中的衷告∶不是禅房无热到，而是心静自然凉。真是∶

暑热汗多气温高，

安静降温是妙招。

室内清洁凭收纳，

粗茶淡饭切莫挑。

汗里蒸化盐和水，

补回得从饮品捞。

伏天西瓜味道正，

水中有甜乐淘淘。