<p class="ql-block">文/老肥，图片/网络致谢</p> <p class="ql-block">题记</p><p class="ql-block">小暑时节倏然至，骄阳似火室外盛。</p><p class="ql-block">持续升温烦躁季，热浪扑面盛夏迎。</p><p class="ql-block">客观存在多不便，迫在眉睫养生萦。</p><p class="ql-block">众里寻生千百度，搜来数招闻吾呈。</p> <p class="ql-block"> 其一：补水有讲</p><p class="ql-block">热天体失水份多，并非冷饮胃里冲。</p><p class="ql-block">为使机能正常转，巧补会补探讨中。</p><p class="ql-block">水中适量加点盐，补充流失体能雄。</p><p class="ql-block">新鲜果蔬神器觅，维矿富有西瓜荣。</p> <p class="ql-block"> 其二：穿对衣服</p><p class="ql-block">小暑穿衣讲究探，事半功倍体能传。</p><p class="ql-block">穿对衣服凉翻倍，穿错衣服苦难言。</p><p class="ql-block">浅色宽松棉麻料，散热巨快身心欢。</p><p class="ql-block">深色紧身抓紧躲，身体力行盛夏缘。</p> <p class="ql-block"> 其三：大米绿豆</p><p class="ql-block">大米富含碳化物，绿豆蛋白巧含中。</p><p class="ql-block">二者搭配熬粥制，增强免役不能空。</p><p class="ql-block">保湿清热粥中有，美容美颜意境浓。</p><p class="ql-block">肝脏解毒绿豆助，保护肝脏显神功。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 其四：三瓜齐上</p><p class="ql-block">早餐黄瓜凉拌端，佐油蒜蓉来提香。</p><p class="ql-block">中午冬瓜清炒上，排湿补水神气翔。</p><p class="ql-block">晚间苦瓜去炒蛋，清热泻火其乐扬。</p><p class="ql-block">菊花苟杞水一泡，肝毒郁火影难藏。</p> <p class="ql-block">后记：</p><p class="ql-block">小暑时节话养生，数不枚举排队中。</p><p class="ql-block">规律作息觉保证，适当午休精力充。</p><p class="ql-block">轻缓音乐常陪伴，接纳负面理所周。</p><p class="ql-block">保持平和冷静处，精神层面万户拥。</p>