<p class="ql-block">为推进全民健身、健康中国和乡村振兴国家战略，引导农村地区女性科学健身，2025年山西省农村女性社会体育指导员培训活动于6月26日至7月2日在怀仁市金沙滩社会体育指导员培训基地举行。兴县教体局委托兴县太极拳协会选拨四名优秀女会员参训。来自全省11个市的370余名农村基层女性，包括村妇联执委、巾帼志愿者以及女性典型代表参加培训。</p><p class="ql-block">本次培训由省体育局、省农业农村厅、省妇联主办，省全民健身指导中心、省农民体协、省妇联宣传部联合承办，各市体育局、农业农村局、妇联和省社会体育指导员协会协办。高校专家、资深指导员和业务骨干组成授课团队。课程内容丰富实用，涵盖社会体育指导员的职责与职业道德、科学健身理论与实践、热门项目（健身气功、八段锦、中医健身棒）教学技巧，以及农村体育活动组织与安全管理等。</p> <p class="ql-block">培训紧密结合理论知识学习与实操训练。授课讲师细致讲解动作要领与健身原理，通过分解示范、分组练习等方式，让学员掌握规范动作。学员学习热情高涨，提升自身专业素养和实践能力，增强服务意识，现场互动频繁，气氛热烈。培训结束后进行结业考核，考核合格者由各市体育主管部门颁发二级社会体育指导员证书。通过培训农村基层女性体育骨干，加强女性社会体育指导员人才队伍建设，促进体育资源向农村倾斜，体育组织向农村延伸，科学健身向农村覆盖，推动构建全省基层农村更高水平的全民健身公共服务体系。</p> <p class="ql-block">金沙滩生态旅游区位于山西省朔州市怀仁市西南10公里处，地处宋辽古战场核心区域，背依洪涛山，东接206省道，交通便利，距太原市约240公里，可通过G55二广高速直达。</p><p class="ql-block">历史背景</p><p class="ql-block">金沙滩因北宋杨家将抗辽故事闻名，相传为杨业兵败罹难之地。据戏曲及民间传说，辽王设“双龙会”伏击宋军，杨家将在此突围，留下三郎遇难草滩、七郎殒命古树等传说地标。史料记载杨业实际被俘于百里外陈家谷，但金沙滩确为宋辽交战重要战场，承载着忠烈文化与历史记忆。</p> <p class="ql-block">社会体育指导员宗旨，奉献！服务！健康！快乐！</p> <p class="ql-block">队员和山西大学体育学院，李金龙博士，余强国老师合影</p> <p class="ql-block">《赴一场健身盛宴，携满满收获而归——学员参训感悟》</p><p class="ql-block"> 2025年6月29日至7月2日，我们兴县的四位女性社会体育指导员，有幸参加了山西省农村女性社会体育指导员培训。这次培训内容充实，涵盖面广，多位业界大咖倾囊相授，令学员收获满满，对今后的工作也有了全新的思考。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在八段锦的学习过程中，李金龙教授和于强国老师展现出深厚的专业功底。李金龙教授作为博士生导师和国际级健身气功裁判，对八段锦的理论讲解高屋建瓴，让我们认识到八段锦作为传统健身功法，蕴含着中医经络、气血运行等原理，每一招一式都能对身体起到调节作用。于强国老师在动作示范上精准到位，从起势的宁静平和，到每个招式的舒展流畅，再到收势的气定神闲，他都耐心指导我们反复练习，让大家明白了呼吸与动作配合的精妙之处，这不仅有助于增强体质，还能让内心更加平静。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">王秀芬老师的中医健身棒操课程同样精彩。她身为国家级社会体育指导员、多项赛事的裁判员和教练员，对健身棒操的教学游刃有余。健身棒操将运动与中医养生巧妙结合，通过使用健身棒刺激身体穴位，达到疏通经络、调和气血的功效。王老师从基础动作教起，详细讲解每个动作的作用和注意事项，在练习过程中，我感受到身体各部位都得到了锻炼，尤其是肩颈、腰背等容易疲劳的部位，经过棒操练习后轻松了许多。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">张伟院长和李红教授关于运动生理学、妇女健康知识的讲授，为我们打开了科学健身的新视野。张伟院长对运动生理学的讲解深入浅出，让大家明白不同运动强度、运动方式对身体机能的影响，比如有氧运动如何提高心肺功能，力量训练怎样增强肌肉力量等。李红教授关于妇女健康的内容更是贴近我们的生活实际，她从女性不同生理期的运动注意事项，到更年期的身体变化与运动调节，都讲得细致入微，这让我在今后指导女性朋友健身时，能够更加科学合理地给出建议。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">回顾这次培训，我们在理论知识和实践技能上都取得了长足的进步，但也意识到自己存在一些不足。在动作示范的规范性上，还需要继续加强练习，以达到更加标准的程度；在面对复杂的身体状况和健身需求时，运用所学知识给出精准指导的能力还有待提高。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">回去后，我们会将所学知识运用到实际工作中。一方面，积极组织八段锦和中医健身棒操的练习活动，带动身边的农村女性朋友参与到健身中来，通过定期的练习，让大家感受健身带来的益处；另一方面，加强与姐妹们的交流，关注她们的身体状况和健身反馈，运用所学的运动生理学和妇女健康知识，为她们制定个性化的健身计划。同时，我们也会持续学习，不断提升自己的专业水平，为推动农村全民健身事业贡献自己的一份力量 ，让更多农村女性拥有健康、积极的生活方式。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 2025年7月2日</p> <p class="ql-block">培训现场</p> <p class="ql-block">此次培训通过系统化、专业化的教学，成功培养了一批农村女性社会体育指导员，为金沙滩地区全民健身事业注入新活力。未来，需进一步强化培训成果转化，推动八段锦与中医养生棒在农村地区的常态化开展，形成“培训-指导-反馈”的闭环体系，助力乡村振兴与健康中国战略的深度融合。</p> <p class="ql-block">吕梁地区最美的女性社会体育指导员合影留念</p>