<p class="ql-block"> 汽车驶离城市的喧嚣，窗外的钢筋水泥逐渐被葱茏山色取代。帽峰山的轮廓在晨雾中若隐若现，如同一幅未干的水墨画。今天7月6日，我此行的目的地是山脚下的慧博源农庄，参加一场名为"龙行太极养生"的体验活动。</p> <p class="ql-block"> 晨光熹微中，我们二十余位退休老者相聚在帽峰山下的慧博源农庄。</p> <p class="ql-block"> 活动室里，"我怎样活我的生命？"八个鲜红大字格外醒目，仿佛在叩问着我们每个人的内心。</p> <p class="ql-block"> 胡师傅是我们的领路人，他带领我们练了杨氏三段式、八段锦，还教了两个拉伸新动作，然后进行分组表演。</p> <p class="ql-block"> 他说："前半生教书育人，后半生要学会养己。"这话说进了我们心坎里。学习杨氏太极时，他特别强调："养生首重养心，心静则身安。"我们这些坐惯办公室的人，此刻正慢慢体会着"松而不懈"的太极真谛。</p> <p class="ql-block"> 农庄准备的养生午餐是地道农家菜。最引人注目的是一碗翠绿色的食叶草汁面条。面条入口滑嫩，带着淡淡的青草香，没有多余的调味，却让人回味无穷。胡师傅说："叶绿素是植物的血液，也是我们血管的清道夫。"</p> <p class="ql-block"> 下午的打坐让我感触最深。闭目静心时，忽然明白墙上那八个字的深意——退休不是生命的终点，而是新阶段的起点。打弹弓时，胡师傅说："拉弓要像对待身体一样，张弛有度。"</p> <p class="ql-block"> 上山摘荔枝是最欢乐的时光。红艳艳的荔枝挂满枝头，老周笑着说："这多像我们退休生活，终于等到收获的季节。"我们小心采摘，就像呵护自己晚年的健康。</p> <p class="ql-block"> 返程时，望着帽峰山的轮廓，我忽然懂了：养生不仅是锻炼身体，更是修养心性。墙上那个问题，我现在有了答案——生命要慢慢地活，要用心地活，要健康地活。就像今天的太极，看似缓慢，却蕴含着无穷生机。</p> <p class="ql-block">谢谢您的浏览！🌹🌹🌹🌹🌹🌹<a href="https://www.meipian.cn/5ej8djv9" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">翰墨相伴 笔底春秋</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5ef0ein4" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);"><span class="ql-cursor"></span>太极悟道：在拳法中遇见更好的自己</a></p>