倏忽清风暑气来，暑热渐浓伏将至

朱建国

七月流火，蝉鸣初起，二十四节气中的小暑悄然而至。《月令七十二候解》中记载：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。” 虽言“犹小”，但小暑的到来，如同奏响了盛夏的序曲，让天地间弥漫着一股独特的韵味。

小暑，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始，此时，太阳到达黄经105度，天气开始炎热，但还没到最热，故称“小暑”。小暑期间会迎来三伏天，随着7月20日入伏，高温、高湿天气将频繁出现，因此俗话有云：“小暑大暑，上蒸下煮”。

中国人有以伏计日法，伏即为潜伏的意思，“三伏天”中的“伏”就是指“伏邪”。这是一年中，气温最高且又潮湿、闷热的日子。“小暑过，每日热三分。”为了应对三伏天“炎值”过高，怎样过小暑也有很大的讲究。

小暑至，伏将始。炎热的天气最怕寒邪入侵，人体出汗多，消耗大，但也不可过度贪凉。俗话说“冬养三九，夏养三伏”饮食上多注意，营养均衡，不食寒凉，多喝温水，也可减少很多疾病的产生。

唐朝文学家元稹曾对小暑有过这样一段精彩的描述：倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。户牖深青霭，阶庭长绿苔。鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

小暑时节，天地仿佛被点燃。太阳高悬天际，毫不吝啬地挥洒着炽热光芒，空气里蒸腾着灼人的热浪，柏油马路在阳光下微微发亮，连风拂过脸颊都带着烫意。草木却在这热浪中迸发出蓬勃的生命力，树木枝叶愈发繁茂，层层叠叠，在阳光下闪耀着浓绿的光泽。

池塘里，荷花亭亭玉立，粉白的花瓣与碧绿的荷叶相互映衬，蜻蜓不时点水而过，泛起圈圈涟漪，为燥热的夏日增添了几分灵动与清凉。在民间，小暑有着独特的习俗。“头伏饺子二伏面”，小暑过后，人们迎来头伏，包饺子便成了重要的仪式。

白居易在《消暑》中写道：“散热由心静，凉生为室空。” 在燥热的夏日里，诗人以平和的心境寻得清凉，这种超然物外的心境令人向往。陆游的“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融”，则生动地描绘出小暑时节烈日当空、暑气蒸腾的景象，让人感同身受。

小暑是一年中充满活力与希望的时节。它虽然带来了炎炎暑气，却也孕育着丰收的可能。在这炽热的季节里，让我们静下心来，感受夏日的独特魅力，在蝉鸣与荷香中，寻找内心的宁静与清凉，以饱满的热情迎接生活中的每一份美好 。