夕阳红的日子，要有品质的生活

大汉vivo Ⅹ100 10262605

日光如梭，转眼间来美篇已八年有余，退休后的生活几乎离不开美篇，国内外的旅游都会有拍摄记录，回家后整理后发表文章，心里乐哉乐哉。

退休算下了已十多个年头，从一天曾有骑行185公里的记录到如今徒步十公里就感到吃力，深感岁月不留情呀，但这也是自然规律，我也坦然面对。

这些年，添了好几样病，尤其是膝盖，还有腰肌部位如果过度受力，就会感到疼痛加重，力不从心，生活质量受到影响，我一方面调整每日的作息时间，日常活动，配合药物治疗，选择天和骨通贴膏，疼痛减轻，生活正常继续。

我曾选购过多种贴膏，对比下来，还是天和骨通贴膏比较靠谱，减轻疼痛显著。

天和骨通贴膏工艺很先进，为用户考虑得很周到，塑料覆膜分成了锯齿状的三段式，用时先撕塑料薄膜中间一段，然后很轻易的就撕掉其它两段，这比有些贴膏使用起来方便的多。另外我还发现，这个贴膏不知道用了什么高科技，撕下来的时候不拔汗毛也不疼，真的是很厉害，让我贴的时候也没有心理压力。

当天和骨通贴膏贴到疼痛部位，皮肤会感到一丝丝暖意，感觉很舒服，接下来一，二个小时，疼痛感会一点一点减轻，特别重要的一点，使用过程中没有出现皮肤痒和贴膏部位有发红或小红疹子过敏现象（我使用过其它贴膏，这种现象还不少），现在我走到哪都把药贴带上，它成了我维护正常生活的保障。

这是我的一些心得体会，供美友们参考。

夕阳红的日子要开心的过，生活的质量不能因病而过的不自在不顺心，要珍惜当下，快快乐乐过好每一天，对于我来说，尽可能把身体调理到一个好的状态，尽可能多去想要去的地方，快乐的，自由的有品质的生活。

有人讲，美篇人整日到处拍照录像，拍好照片，视频还得动脑子整理发布，又不赚钱，图个啥呢？哈哈，不懂了吧，的确美篇人生活状态是这样的，到处拍照，录影就得四处走动，这样身体就得到了锻炼，整理照片，视频发稿需要动脑筋，脑部得到了运动，患老年痴呆的机率就会大大减少，这样算下来，不算吃亏吧，有人讲，搞摄影的人容易长寿，我想还是有一定道理的。

生命的長度是有限的，可以在旅行中增加它的宽度，让退休后的日子变的更加丰富多彩，让生活的质量提高。

退休后，往日的生活常态发生了很大的变化，生活的圈子也越来越小，来美篇也是让退休人找到适合自己的同龄人，和同时代的人有共同语言，在美篇开拓一个新的生活模式，在这个心灵的港湾，抒写自己夕阳红快乐的日子，调整好身体的状态，去想去的地方快乐的行走，把夕阳红日子过的是自已想过的模式，健康，快乐有品质的过好每一天。